Najlepsze suplementy 5-HTP dla 2018 - Najlepsze marki 10

To jest nasza oficjalna lista najlepiej sprzedających się produktów 5-HTP dostępnych obecnie na rynku.

Te marki 10 5-HTP zostały sklasyfikowane, ponieważ dominują na wykresach sprzedaży e-commerce, blogerzy fitnessowi je uwielbiają i mają najwyższe oceny użytkowników online.

Najlepsze produkty 10 5-HTP w porównaniu

Są tam głowy linki partnerskie w tym artykule, więc jeśli kupisz coś, dostaniemy cięcie ze sprzedaży.


1. Natrol 5-HTP

Natrol 5 Htp

Natrol 5-HTP jest popularnym suplementem 5-HTP oferującym 200mg 5-HTP na porcję. Jest to jeden z najlepiej sprzedających się suplementów w swojej kategorii i nie bez powodu: jest przystępny cenowo, dostępny i skuteczny. Jest to prawdopodobnie najlepszy dodatek do 5-HTP na rynku, w szczególności dlatego, że wykorzystuje unikalną formułę uwalniania czasu, aby pomóc w dostarczaniu powolnego i ciągłego strumienia 5-HTP do organizmu. Może to pomóc w przedłużeniu korzystnych efektów suplementacji 5-HTP, zapewniając ciągłe uwalnianie do 10 godzin.

Highlights:

  • 200mg 5-HTP na porcję
  • Wzór prasowa Czas
  • Zapewnia korzyści do 10 godzin
  • Popularny i najlepiej sprzedający się (marka #1 5-HTP)
  • Niedrogi i świetna wartość

Kto to czyni?

Ten produkt jest produkowany przez Natrol, dużego producenta suplementów z siedzibą w Los Angeles w Kalifornii. Odkąd została założona w 1980, Natrol wyrobił sobie markę, produkując najnowocześniejsze, bardzo skuteczne suplementy w szerokich kategoriach. Konsekwentnie produkują produkty wysokiej jakości, a ich wielkość pozwala im utrzymać konkurencyjność cenową i przystępność cenową dla konsumentów.

Co w tym jest?

  • 200mg 5-HTP
  • 55mg wapnia

Bottom Line: Ogólnie rzecz biorąc, jest to prawdopodobnie obecny dodatek do 5-HTP. Patrząc na liczby, jest on najlepszy, ponieważ jest to najlepiej sprzedający się suplement 1-HTP #5. Jest również stale dobrze oceniany w recenzjach suplementów 5-HTP i jest produkowany przez firmę, która jest szanowana i stoi za swoimi produktami. Jeśli szukasz skutecznych tabletek 5-HTP, jest to doskonały wybór.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

2. NOW Foods 5-HTP

najlepsze suplementy 5-HTP kupić

NOW Foods 5-HTP to najlepszy suplement diety 5-HTP, wyprodukowany przez wiarygodną i znaną firmę suplementującą. Zawiera 100mg 5-HTP na kapsułkę, co ułatwia dostosowanie dawki do indywidualnych potrzeb.

Highlights:

  • 100mg 5-HTP na porcję
  • Prosta i skuteczna formuła
  • Wykonane przez jedną z największych firm suplementacyjnych na świecie
  • Cóż przeglądowi
  • Niedrogi i świetna wartość

Kto to czyni?

Ten produkt jest produkowany przez NOW Foods, na dużą skalę producenta zdrowej żywności i suplementów, działającego na całym świecie. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, TERAZ jest zdecydowanym liderem w branży, konsekwentnie produkując wysokiej jakości produkty w bardzo przystępnych cenach. Są również znane z doskonałej obsługi klienta.

Co w tym jest?

  • 100mg 5-HTP

Bottom Line: Ogólnie rzecz biorąc, jest to jedna z lepszych pigułek 5-HTP dostępnych na rynku. Jego prosta formuła oferuje tylko czysty 5-Hydroxytryptophan, a dawka 100mg jest idealna do rozpoczynania niskich i dostosowywania dawki w razie potrzeby. A ponieważ jest to robione przez NOW Foods, możesz zaufać jakości i spójności produktu.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

3. Thorne Research 5-Hydroxytryptophan

Thorne-badania-5-hydroksytryptofan

Thorne Research 5-Hydroxytryptophan jest czystym i skutecznym suplementem 5-HTP. Zawiera 100mg 5-HTP plus witaminę B6, która ma zwiększać wchłanianie suplementu. Podobnie jak w przypadku wszystkich produktów Thorne Research, składniki używane w tym produkcie są czyste i pochodzą z najlepszych możliwych źródeł.

Pasemka

  • 100mg 5-HTP na porcję
  • Dodano witaminę B6, aby zwiększyć wchłanianie i skuteczność
  • Wykonane przez bardzo dobrą firmę
  • Niedrogie i dobrej jakości

Kto to czyni?

Produkt ten jest wytwarzany przez Thorne Research, dużego producenta suplementów, który jest liderem w branży od ponad 30 lat. Zaangażowany w dążenie do jakości, Thorne konsekwentnie pracuje nad poprawą zdrowia wszystkich swoich klientów.

Co w tym jest?

  • 100mg 5-HTP
  • 8mg witaminy B6 (w celu zwiększenia wchłaniania i skuteczności 5-HTP)

Bottom Line: Ogólnie rzecz biorąc, jest to silny suplement 5-HTP, który zawiera witaminę B6, która podobno zwiększa wskaźniki wchłaniania, a zatem poprawia zalety 5-HTP. Jest również niedrogi, dobrze oceniony i wykonany przez bardzo dobrą firmę o długiej reputacji jakości.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych linków, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

4. Nutrigold 5-HTP Gold

nutrigold-5-HTP-gold

Nutrigold 5-HTP Gold to prosty i czysty suplement 5-HTP zawierający 100mg aktywnego składnika. Jest pakowany w wegetariańskie kapsułki i jest całkowicie wolny od zwykłych alergenów i GMO. Są to bardzo dobre pigułki 5-HTP w prostym pakiecie bez dodatków.

Highlights:

  • 100mg 5-HTP na porcję
  • wegetariańskie kapsułki
  • Bez glutenu, GMO i najczęstszych alergenów
  • Proste i czyste

Wady:

  • Trochę drogie

Kto to czyni?

Ten produkt jest produkowany przez Nutrigold, firmę, która ma być złotym standardem dla branży suplementów. Z siedzibą w Utah w Stanach Zjednoczonych, firma Nutrigold stosuje zasady 6: przejrzystość, jakość, czystość, oryginalność, wrażliwość i odpowiedzialność. Stosując się do tych zasad, Nutrigold konsekwentnie produkuje wysokiej jakości ziołowe suplementy i produkty zdrowotne.

Co w tym jest?

  • 100mg 5-HTP

Bottom Line: Ogólnie rzecz biorąc, Nutrigold 5-HTP Gold to produkt wysokiej jakości od doskonałej firmy. Zawiera standardową dawkę 100mg i jest wytwarzany bez zbędnych wypełniaczy i dodatków. To świetny produkt, ale trochę drogie.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych linków, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

5. Najlepszy doktor 5-HTP

lekarze-best-5-HTP-wzmocniony

Najlepszy w swoim rodzaju 5-HTP Enhanced to prosty i skuteczny suplement 5-HTP zawierający 100mg 5-HTP. Zawiera również witaminy B6 i C, które są dodawane w celu ułatwienia wchłaniania składnika aktywnego.

Pasemka

  • 100mg 5-HTP
  • Dodano witaminę B6 i witaminę C
  • Made by dobrym towarzystwie

wady

  • Zawiera niektóre dodatki

Kto to czyni?

Ten produkt jest wytwarzany przez Doctor's Best, znanego i szanowanego producenta suplementów. Doctor's Best wykorzystuje badania kliniczne do opracowania suplementów suplementów.

Co w tym jest?

  • 100mg 5-HTP
  • 200mg witamina C
  • 15mg witaminy B6

Bottom Line: Ogólnie rzecz biorąc, jest to dobry suplement 5-Hydroxytryptophan od dobrej firmy. Działa dobrze, ale zawiera kilka niepotrzebnych dodatków.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych linków, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

6. Solaray 5-HTP

solaray-5-HTP

Solaray 5 HTP jest najlepszym suplementem 5-HTP, który oferuje 50mg 5-HTP na porcję. Chociaż jest to mniejsza dawka niż zwykle, to ułatwia dostosowanie ilości, którą bierzesz.

Pasemka

  • 50mg 5-HTP
  • Made by dobrym towarzystwie

wady

  • Mały rozmiar dawkowania
  • Kosztowne biorąc pod uwagę niską dawkę

Kto to czyni?

Ten produkt jest produkowany przez Solaray, oddział Nutraceutical. Jest to producent naturalnych dodatków na dużą skalę, znany z jakości i spójności oraz posiadający wiele najlepiej sprzedających się produktów.

Co w tym jest?

  • 50mg 5-HTP

Bottom Line: Ogólnie rzecz biorąc, jest to dobry produkt 5-HTP od dobrego przedsiębiorstwa. To powiedziawszy, dawka jest dość mała w 50mg, co sprawia, że ​​ten produkt jest raczej drogi w stosunku do tego, co oferuje.

7. Pure Encapsulations 5-HTP

Pure-wbudowując-5-HTP

Pure Encapsulations 5-HTP jest prostym i prostym suplementem, który oferuje wielkość dawki 100mg. Jest hipoalergiczny i wykonany z bardzo prostych składników.

Pasemka

  • 100mg 5-HTP na porcję
  • Brak wypełniacze lub dodatki
  • hipoalergiczny
  • Wykonane przez wielkie firmy

wady

  • Drogi

Kto to czyni?

Ten produkt jest produkowany przez Pure Encapsulations, firmę, która koncentruje się na produkcji czystych, prostych i skutecznych suplementów przy użyciu wysokiej jakości składników.

Co w tym jest?

  • 100mg 5-HTP

Bottom Line: Ogólnie rzecz biorąc, jest to czysta i prosta opcja dla osób szukających 5-HTP. Jest to trochę drogie.

8. Integrative Therapeutics 5-HTP

integracyjne-terapeutyczne-5-HTP

Integrative Therapeutics 5-HTP to skuteczna tabletka 5-HTP oferująca 50mg na porcję. Wielkość dawki jest stosunkowo niska, ale są one wytwarzane przez dobrą firmę i dobrze ocenione.

Pasemka

  • 50mg 5-HTP na porcję
  • Brak wypełniacze lub dodatki
  • prosta formuła

wady

  • Niska dawka
  • Drogi

Kto to czyni?

Ten produkt jest produkowany przez Integrative Therapeutics, średniej wielkości producenta suplementów z siedzibą w Wisconsin. Specjalizują się w suplementach do leczenia problemów żołądkowo-jelitowych, problemów metabolicznych i innych.

Co w tym jest?

  • 50mg 5-HTP

Bottom Line: Ogólnie rzecz biorąc, jest to prosta i prosta opcja. Niska dawka w połączeniu ze stosunkowo wysoką ceną oznacza jednak, że są lepsze opcje.

9. Douglas Labs 5-HTP

Douglas-labs-5-HTP

Douglas Labs 5-HTP to dobry suplement zawierający 50mg 5-HTP. Jest wykonany przez dobrą firmę i wykorzystuje prostą formułę bez wypełniaczy.

Pasemka

  • 50mg 5-HTP na porcję
  • Bez wypełniaczy / dodatków
  • Cóż przeglądowi
  • Zapewnia korzyści 5-HTP

wady

  • Dość drogi
  • Niska dawka

Kto to czyni?

Ten produkt jest produkowany przez Douglas Labs, amerykańskiego producenta suplementów, który działa w branży od 1955.

Co w tym jest?

  • 50mg 5-HTP

Bottom Line: Ogólnie rzecz biorąc, jest to dobry produkt z dobrymi recenzjami, ale jest dość drogi i oferuje tylko 50mg na dawkę.

10. Wzory dla zdrowia Synergia 5-HTP

projekty-dla-zdrowia-5-HTP-synergia

Designs for Health 5-HTP Synergy to dobry dodatek do 5-HTP i B6, który oferuje kombinację składników zaprojektowanych do wspólnej pracy.

Pasemka

  • 50mg 5-HTP i dodano B6

wady

  • Niska dawka 5-HTP
  • Drogi

Kto to czyni?

Produkt ten jest wytwarzany przez Designs for Health, firmę zajmującą się produkcją środków ochrony zdrowia, która zajmuje się przede wszystkim rozwojem produktów.

Co w tym jest?

  • 50mg 5-HTP
  • 10mg witaminy B6

Bottom Line: Ogólnie rzecz biorąc, jest to dobry produkt, ale jest po drogiej stronie.

Czym jest 5-HTP?

5-HTP, formalnie znany jako 5-Hydroxytryptophan, jest związkiem chemicznym, który zazwyczaj pochodzi z nasion afrykańskiego rodzimego Griffonia simplicifolia roślina. 5-HTP jest powszechnie stosowany w leczeniu wielu zaburzeń snu i zaburzeń nastroju, w tym bezsenności, migreny i wielu innych. Jest dostępny w formie suplementu, co ułatwia wykorzystanie korzyści 5-HTP dla lepszego zdrowia.

Podstawową funkcją 5-HTP jest zwiększenie produkcji serotoniny w mózgu. serotonina, chemiczny mózg niezbędny do regulacji emocji i nastroju, jest zawsze obecny w naszych ciałach i mózgach. Ale czasami dochodzi do braku równowagi, co w wielu przypadkach może prowadzić do rozwoju poważnego problemu zdrowotnego.

Najlepsze suplementy 5-HTP działają zasadniczo jako prekursor samej serotoniny, ponieważ 5-HTP przekształca się w serotoninę w mózgu. Suplementacja 5-HTP zwiększa syntezę serotoniny w mózgu i ośrodkowym układzie nerwowym, tworząc zauważalny wzrost poziomu serotoniny w organizmie. Serotonina jest niezwykle istotnym związkiem chemicznym do mózgu z wielu różnych powodów, więc wiele osób, które mogą mieć zaburzenia równowagi serotoninowej, może potencjalnie skorzystać z 5-HTP.

Zastosowania i zalety 5-HTP

5-HTP jest aminokwasem, który został przebadany pod kątem różnych zastosowań. Główne zalety korzyści 5-HTP to:

  • Depresja: 5-HTP działa jako prekursor biosyntezy melatoniny i serotoniny w mózgu. Depresja jest często przynajmniej częściowo spowodowana brakiem równowagi hormonów mózgowych, szczególnie serotoniny. Dlatego niektórzy badacze spekulują, że 5-HTP może być skuteczny w leczeniu depresji - i jedno z badań wykazało, że tak właśnie było bardziej skuteczny niż placebo w pomaganiu objawom. Uważa się również, że 5-HTP może pomóc zwiększyć działanie leków przeciwdepresyjnych i SSRI, z jednym małym badaniem znajdującym znaczny wzrost odpowiedzi neuroendokrynnej do SSRI po połączeniu z 5-HTP. Większość badań dotyczących 5-HTP i depresji jest raczej niewielka, dlatego naukowcy ostrzegają, że potrzebne są dalsze badania z udziałem większych grup uczestników. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zastosowaniem 5-HTP.
  • Niepokój: 5-HTP pokazuje pewną obietnicę w radzeniu sobie z atakami lęku i paniki. Zauważyło to jedno małe badanie z uczestnikami młodzieżowymi 15 poziom lęku wyraźnie zmalał po 3 tygodniach suplementacji 5-HTP. Efekt ten przypisano wzrostowi poziomu serotoniny i czynników neurotroficznych pochodzenia mózgowego. 5-HTP wykazał także skuteczność w przeciwdziałanie przewlekłym atakom paniki. Wreszcie, 5-HTP może pozytywnie wpływają na agonistów receptora GABA w mózgu, potencjalnie zwiększając poziomy GABA. Może to pomóc w rozwijaniu poczucia relaksu i potencjalnie zmniejszyć poziom lęku. Potrzebne są dalsze badania, ponieważ wiele z tych badań wykorzystywało małą grupę uczestników.
  • Apetyt: Istnieją dowody sugerujące, że 5-HTP może pomóc w ograniczeniu apetytu. Uważa się, że wzrost poziomu serotoniny w mózgu może pomóc ograniczyć głód węglowodanów, potencjalnie pomagając ludziom trzymać się diety i schudnąć. W jednym małym badaniu otyli uczestnicy otrzymali 5-HTP i pokazali zmniejszone spożycie pokarmu i zwiększona utrata masy ciała. Ponownie, większość badań dotyczących tego efektu była niewielka, więc potrzeba więcej badań.
  • Sleep: Niektóre dowody sugerują, że 5-HTP może mieć pozytywny wpływ na jakość i czas snu, szczególnie dla osób z zaburzeniami snu. Serotonina ma wpływ na rytm okołodobowy, ważny czynnik jakości snu, a wykazano, że 5-HTP potencjalnie zwiększa poziom serotoniny. Niektórzy uważają, że relaksujące działanie 5-HTP może również ułatwić zasypianie. Potrzebne są dalsze badania.

Ogólnie rzecz biorąc, 5-HTP pokazuje wiele obietnic - ale po prostu nie zostało wystarczająco zbadane. Konieczne są badania na większą skalę, aby potwierdzić wyniki i zbadać inne potencjalne zastosowania 5-HTP.

Kto może czerpać korzyści z 5-HTP?

Podstawową grupą osób, które mogą odnieść korzyści z przyjmowania suplementów 5-HTP, są osoby cierpiące z powodu lęku, depresji, zaburzeń snu, zaburzeń odżywiania i pokrewnych problemów. Każdy, kto ma niezrównoważoną chemię mózgu, również może odnieść korzyść. Grupy, które będą najbardziej korzystać ze skutecznych suplementów 5-HTP, to:

  • Osoby z łagodną i umiarkowaną depresją - depresja dotyka każdego roku setki milionów ludzi. Chociaż każdy przypadek jest inny, wiele osób cierpiących na depresję cierpi z powodu brak równowagi chemii mózgu. Suplementy 5-HTP są skuteczne w zwiększaniu produkcji serotoniny, substancji chemicznej mózgu najbardziej związanej z nastrojem, a zatem mogą pomóc w przeciwdziałaniu skutkom depresji. Należy pamiętać, że podczas gdy 5-HTP może pomóc, należy bezwzględnie porozmawiać z lekarzem, jeśli występują objawy depresji.
  • Ci z niepokojem - lęk często idzie w parze z depresją i często jest spowodowany brakiem równowagi chemicznej mózgu. Jeśli cierpisz z powodu lęku, prawdopodobnie wiesz, jak wyniszczające i frustrujące może być - ale użycie silnego suplementu 5-HTP może pomóc. 5-HTP to często używane do przeciwdziałania skutkom lękui mogą być przydatne w leczeniu różnych powiązanych zaburzeń nastroju i stanów.
  • Osoby z zaburzeniami odżywiania lub osoby stosujące dietę - 5-HTP może być również skuteczny w ograniczaniu apetytu i zmniejszaniu przejadania się. To również w dużej mierze przypisuje się wpływowi suplementu na chemię mózgu. Wpływ 5-HTP na apetyt jest jednym z czynników najlepiej udokumentowane zalety 5-HTP, z kilka prób klinicznych o bardzo obiecujących wynikach. 5-HTP może być cennym dodatkiem do następnej diety. Dla osób z rzeczywistymi zaburzeniami odżywiania może to być również pomocne, ale powinieneś omówić z lekarzem możliwości leczenia.
  • Ci, którzy mają problemy ze snem - jeśli cierpisz na bezsenność lub masz problemy ze snem, możesz skorzystać z dobrych suplementów 5-HTP. Wiele osób zgłosiło lepszy, głębszy sen po zażyciu suplementu, a także zauważyło, że potrzeba mniej czasu na zasypianie.
  • Osoby cierpiące na PMS lub menopauzę - kobiety, u których występują objawy zespołu stresu pourazowego, odczuwają zmniejszone objawy, a starsze kobiety w okresie menopauzy również odnotowały pozytywne zmniejszenie objawów menopauzy.

Jak widać, najlepsze suplementy 5-HTP mogą przynieść korzyści szerokiemu gronu ludzi. A ponieważ związek ma stosunkowo mało efektów ubocznych, zdecydowanie warto wypróbować. Wyjaśnimy Ci, jak znaleźć najlepsze uzupełnienie 5-HTP dla siebie w dalszej części strony.

Jak wziąć 5-HTP

5-HTP występuje w formie tabletek, a szczegółowe instrukcje na opakowaniu produktu. Typowa dawka suplementu 5-HTP wynosi około 100-300mg, który można przyjmować od razu lub podzielić na mniejsze dawki. Niektóre badania kliniczne wykazały lepsze wyniki w większych ilościach.

Aby skorzystać z zalet 5-HTP związanych z nastrojem, depresją itp., Suplement można przyjmować o każdej porze dnia. Aby mieć wpływ na apetyt, najlepiej jest przyjmować 5-HTP z posiłkami. Dawka 5-HTP podawana krótko przed posiłkiem może zwiększyć uczucie sytości lub uczucie pełności, dzięki czemu łatwiej uniknąć objadania się.

Należy zauważyć, że chociaż efekty uboczne 5-HTP są na ogół minimalne, suplementu nie należy przyjmować z lekami na receptę podawanymi jako leki przeciwdepresyjne lub SSRI. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz leki przeciwdepresyjne lub inne leki na receptę.

Czy są jakieś korzystne stosy 5-HTP?

Skuteczne suplementy 5-HTP są bardzo przydatne same w sobie, ale w niektórych przypadkach przydatne może być łączenie ich z innymi suplementami. Budowa stosu suplementów 5-HTP może dać imponujące rezultaty. Na przykład niektórzy ludzie używają 5-HTP i melatoniny do spania, lub 5-HTP i oleju z ryb do regulacji nastroju i chemii mózgu.

Efekty uboczne 5-HTP

Po prawidłowym podaniu efekty uboczne 5-HTP są minimalne. To mówi, są możliwe skutki uboczne - w tym nudności i związanych z nimi problemów żołądkowych, zgaga, wzdęcia, gazu i zmniejszenie apetytu. W ekstremalnych przykładach więcej wystąpiło poważne skutki uboczne, ale dzieje się tak zazwyczaj tylko w przypadku spożycia bardzo dużych dawek.

Możliwe jest również, że 5-HTP może wchodzić w interakcje z pewnymi lekami - a mianowicie z SSRI i antydepresantami. W przypadku leków przeciwdepresyjnych lub poznawczych należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji 5-HTP.

Czego szukać w dobrym suplemencie 5-HTP

Istnieje wiele dobrych suplementów 5-HTP, co może czasami utrudnić wybór najlepszej opcji dla ciebie. Poniżej przedstawiamy listę najlepszych suplementów 5-HTP, ale zanim to przejdziemy, oto kilka czynników, na które warto zwrócić uwagę:

Zawarte składniki - sprawdź, jakie składniki są zawarte i w jakich ilościach. 100-200mg 5-HTP na porcję jest standardem. Niektóre produkty również wykorzystują witaminę B6, co może pomóc zwiększyć skuteczność 5-HTP.

Wartość - przyjrzyj się cenie produktu na podstawie jednej porcji. Niekoniecznie musisz znaleźć najtańszą możliwą opcję, ale należy wziąć pod uwagę cenę.

Reputacja marki - kto wytwarza produkt i jaka jest jego reputacja? Kupowanie od dobrej marki jest niezwykle ważne, dlatego wymieniamy tylko produkty renomowanych firm.

Już głosowałeś na ten artykuł.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są dane komentarza.

Austin Meadows

Scenariusz Austin Meadows

Austin Meadows jest niezależnym pisarzem i konsultantem specjalizującym się w tematyce zdrowia i dobrego samopoczucia. Mając ponad 7 lat doświadczenia w pisaniu w dziedzinie zdrowia naturalnego, Austin stara się dostarczać swoim czytelnikom dokładne, zwięzłe i oparte na badaniach informacje. Możesz się z nim połączyć LinkedIn.