Najlepsze suplementy biotinowe za 2018 - najlepsze marki 10

Złamanie paznokcia może być bolesne i drażniące, a co więcej, może oznaczać, że potrzebujesz więcej konkretnej witaminy.

Ta witamina jest znana jako biotyna i jest to witamina, która promuje twoje paznokcie i włosy, a także zdrowie Twojej skóry.

To jest nasza oficjalna lista najlepiej sprzedających się obecnie na rynku produktów biotynowych.

Te marki biotyn 10 zostały sklasyfikowane, ponieważ dominują na wykresach sprzedaży e-commerce, blogerzy fitness kochają je i mają najwyższe recenzje użytkowników online.

Najlepsze produkty biotynowe 10 w porównaniu

Są tam głowy linki partnerskie w tym artykule, więc jeśli kupisz coś, dostaniemy cięcie ze sprzedaży.


1. Natrol Biotin Maximum Strength

Najlepsze Suplementy Biotyna kupić

Natrol Biotin Maximum Strength to najlepszy suplement biotyny, który jest 100% wegetariański. Jest to jeden z najlepszych suplementów biotyny na rynku ze względu na jego jakość, przystępność cenową i skuteczność.

Highlights:

  • Niedrogie
  • zawiera wapń
  • Made in USA

Co w tym jest:

  • 10,000 mcg biotyny
  • 66 mg wapnia

Kto sprawia, że: Natrol to firma, która produkuje witaminy, minerały i suplementy. Jego Ulubione produkty zawierają biotynę, melatoninę i suplementy 5-HTP. Przez ponad 35 lat Natrol została poświęcona jakości, ludzi, innowacje, obsługi klienta i efektywności kosztowej. Oni konsekwentnie oceniane najwyższy rating „A” ze Stowarzyszenia produktów naturalnych.

Podsumowując: Zapewnia wszystkie korzyści biotyny, o które można poprosić, a także korzyści płynące z wapnia. Jest niedrogi, wyprodukowany w USA, a 100% wegetariański, co oznacza, że ​​jest silnym suplementem biotyny dla prawie każdego.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

2. Nature's Bounty Biotin

natur-laska-biotyna

Nature's Bounty Biotin to wysokiej jakości niedrogi suplement biotyny, który występuje w postaci kapsułki typu softgel. Jest to jeden z najlepszych suplementów biotyny na rynku.

Highlights:

  • Niedrogie
  • Świetna do układania

Co w tym jest:

  • 10,000 mcg biotyny

Kto sprawia, że: Bounty natury jest marką wellness, która została w branży suplementów ponad 40 lat. Są one dedykowane do jakości, spójności i badań naukowych. Podążają standardy GMP i ich obiekty zostały pomyślnie zbadane przez Farmakopei Stanów Zjednoczonych i STR (specjalistyczne Technologia zasobów).

Podsumowując: Ogólnie rzecz biorąc, jest to jeden z najlepszych suplementów biotyny na rynku. Jest to szczególnie dobre uzupełnienie biotyna dla stosów biotyny, ponieważ oferuje czyste kapsułki biotyny w przystępnej cenie. Jest również produkowane przez wiarygodne firmy, a cenowo tanio.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

3. Solgar Super High Potency Biotin

Solgar super wysokiej potencji-biotyna

Solgar Super High Potency Biotin to potężny suplement biotyny, który jest rozpuszczalny w wodzie i można go zabrać wszędzie, w dowolnym czasie, z wodą lub bez! Jest to skuteczny suplement biotyny dla kogoś, kto jest zawsze w drodze, ze względu na to, jak łatwo jest go przyjąć. Ten produkt jest bezglutenowy, koszerny, niemodyfikowany genetycznie, pozbawiony pszenicy, nabiał, soi, drożdży, cukru, sodu, sztucznych barwników, aromatów i słodzików.

Highlights:

  • Glutenu i koszerne
  • Niedrogie
  • Można układać w stos

Co w tym jest:

  • 10,000 mcg biotyny

Kto sprawia, że: Solgar została w branży suplementów diety, ponieważ 1947 produkcję skutecznych, wysokiej jakości suplementów diety. Są one wyłącznie do dystrybucji swoich produktów naturalnych suplementów dostawcami w celu zapewnienia, że ​​konsumenci mają dostęp do wiedzy i wskazówek niezbędnych do podejmowanie najlepszych decyzji uzupełnieniem dla ich zdrowia.

Podsumowując: Jest to silny suplement biotyny, który oferuje wysokiej jakości dawkę biotyny i działa samodzielnie lub w postaci biotyny. Jest to jeden z najlepszych suplementów biotyny dla osób, które prowadzą intensywne życie i potrzebują elastyczności, aby przyjmować suplement w dowolnym czasie i miejscu.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

4. Now Foods Biotin Extra Strength

Now-Foods-Biotin-Extra-Strength

Now Foods Biotin Extra Strength to suplement biotyny w kapsułce warzywnej, która oferuje doskonałą dawkę biotyny w przystępnej cenie.

Highlights:

  • Jakość biotyna dawkowanie
  • Renomowana marka

Wady:

  • Nieco droższe niż alternatyw

Co w tym jest:

  • 10,000 mcg biotyny

Kto sprawia, że: NOW Foods to naturalny suplement, który producent oferuje niedrogie produkty naturalne i zrobił tak, ponieważ 1968. Ich zadaniem jest zapewnienie wartość produktów i usług, które umożliwiają ludziom prowadzić zdrowsze życie. Są one również przyjazne dla środowiska i producent został odznaczony Srebrnym certyfikacji LEED.

Podsumowując: Jest to jeden z najlepszych produktów biotynowych na rynku. Jest łatwy w stosowaniu, wykonany przez wiarygodnego producenta i zapewnia wysokiej jakości dawkę biotyny. Jest jednak nieco droższy od porównywalnych produktów dostępnych obecnie na rynku.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

5. Jarrow Formulas Biotin

Jarrow-formuły-biotyna

Jarrow Formulas Biotyna nie obejmuje pszenicy, glutenu, soi, nabiał, orzeszków ziemnych, orzechów drzewnych, ryb ani skorupiaków. Ta formuła używa D-biotyna, która jest naturalnie występującą formą biotyny. Jarrow Formulas zaleca przyjmowanie jednej kapsułki dziennie z posiłkiem w celu uzyskania najbardziej skutecznej absorpcji biotyny.

Highlights:

  • Bez pszenicy, glutenu, soi, nabiał, orzeszki ziemne, orzechy, ryby, skorupiaki lub
  • Wykorzystuje naturalnie występujące biotynę
  • Wielki dla stosów biotyną

Wady:

  • Droższe niż niektóre alternatyw

Co w tym jest:

  • 5,000 mcg d-biotyna

Kto sprawia, że: Jarrow Formulas to suplement formulatorem suplement i dostawca z siedzibą w Los Angeles, w Kalifornii. Wytwarzają one produkty, takie jak witaminy, minerały, probiotyki, standaryzowanych koncentratów ziołowych, aminokwasów, enzymów i dojelitowego produktów żywieniowych. Zapewniają one swoje detalistów i konsumentów, że ich produkty o najwyższej jakości, czystości i wartości.

Podsumowując: Jarrow Formuły Biotyna jest skuteczny dodatek biotyny, która wykorzystuje naturalnie występujące biotyny w dobrej dawki biotyny. Ten produkt został wyprodukowany przez solidnej firmy, która jest dobrze znana w branży, jednak jest droższe niż w niektórych alternatywnych produktów na rynku.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

6. Vitotusion Biotin

vitafusion-biotyna

Vitafusion Biotin to gumowata witamina biotyna, która ma smak pysznego naturalnego jagód. Nie zawiera glutenu i syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy, wyprodukowanego w USA i oferuje wszystkie korzyści biotyny, które stanowią dobry suplement biotyny. Ta gumowata witamina może być łatwo dodana do codziennej rutyny i jest jednym z najlepszych suplementów biotyny dla zwykłego konsumenta.

Highlights:

  • Gummy jagodowy smak
  • Made in USA
  • Nie syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy

Wady:

  • Droższe niż niektóre alternatyw

Co w tym jest:

  • 5,000 mcg biotyny

Kto sprawia, że: Vitafusion to dietetyczny suplement, który firma wprowadziła witaminę lepki do rynku 1985. Są sprawdzonym producentem GMP, a wszystkie składniki ich produktów przejść przez testy jakości, takich jak testowanie, testowanie potencji mikrobiologii, ciężkie badań metali i innych testów zapewniania jakości.

Podsumowując: Ogólnie rzecz biorąc, jest to skuteczny suplement biotyny dla zwykłego użytkownika, który stara się uzyskać korzyści biotyny. Jest smaczny, łatwo dodawany do codziennego schematu i używa dobrej dawki biotyny. Jest jednak droższy niż alternatywne opcje, a każda guma ma 3 gramów cukru, co oznacza, że ​​jeśli nie masz ochoty na cukier, są lepsze suplementy biotyny dla ciebie dostępne.

7. Nature Made Biotin

Nature-made-biotyna

Nature Made Biotin to prosty i potężny suplement biotyny oferujący 2500mcg witaminy w każdej porcji. Jest produkowany przez znaną, zaufaną firmę i jest ogólnie dobrym wyborem.

Highlights:

  • Proste i czyste
  • Łatwe do połknięcia płynnej żelu miękkiego

Wady:

  • Dość niskie dawki
  • Drogi

Co w tym jest:

  • 2500mcg biotyna

Kto sprawia, że: Produkt ten został wykonany przez Nature Made, producent suplementów dużą skalę, która funkcjonuje na rynku od ponad 40 lat. Wykorzystują one podejście do nauki opartej sformułować i rozwijać produkty żywieniowe dla ich międzynarodowej bazy klientów NCQ.

Podsumowując: Ogólnie rzecz biorąc, Biotin Nature Made to dobry produkt i jeden z najlepszych suplementów biotyny na rynku. Jest on jednak odrobinę zbyt niski, szczególnie biorąc pod uwagę cenę, w jakiej jest sprzedawany. To dobry produkt, ale są lepsze opcje.

8. Najlepszy biotyna doktora

lekarze-best-best-biotyna

Doctor's Best Biotin to suplement biotyny dostępny w kapsułkach wegetariańskich. Jest bez GMO, bezglutenowy, wegański i wegetariański.

Highlights:

  • Wegańskie i wegetariańskie
  • Stosowalne

Wady:

  • Nieco bardziej kosztowny niż porównywalne produkty
  • Używa więcej wypełniaczy

Co w tym jest:

  • 10,000 mcg biotyny

Kto sprawia, że: Lekarza Najlepsza jest lekarz założył marka dietetyczny suplement, który istnieje od 1990. Oferują one ponad 200 różnych produktów, które często są wykonane z dokładnie zbadane markowych produktów. Ich składniki są również testowane na każdym etapie procesu. Ich obiekty są również certyfikat GMP.

Podsumowując: Jest to potężny suplement biotyny o wysokiej jakości dawce biotyny i jest wytwarzany przez wiarygodną firmę. Zapewnia wszystkie korzyści biotyny w kapsułce wegetariańskiej. Jest jednak nieco droższy niż porównywalne produkty i wykorzystuje więcej wypełniaczy.

9. Zenine Labs Biotin

zenwise-labs-biotyna

Zenwise Labs Biotin to suplement softgel biotyny, który jest naturalny. Jest bezglutenowy i nie zawiera pszenicy, jaj, mleka, orzeszków ziemnych lub soi. Jest produkowany w certyfikowanym przez GMP zakładzie w Stanach Zjednoczonych. Łatwo można go układać w stosy z innymi suplementami i łatwo go znieść dzięki eleganckiej kapsułce softgel.

Highlights:

  • Softgel biotyna pigułka
  • Made in USA
  • Wolne od alergenów pszenicy, jaja, mleko, orzeszki ziemne, soja i

Wady:

  • Drogi
  • sztucznie barwione

Co w tym jest:

  • 5,000 mcg biotyny

Kto sprawia, że: Zenwise to suplement producent suplement, który opiera się z Orlando na Florydzie. Używają tylko 100% naturalnych składników w swoich produktach, a ich produkty są produkowane w FDA zarejestrowanych obiektów, które są zgodne z GMP i NSF.

Podsumowując: Jest to dobry suplement biotyny i jest wytwarzany przez wiarygodnego producenta z 100% naturalnych składników. Jednak ten produkt jest droższy od alternatyw i stosuje sztuczne barwniki do barwienia tabletek biotyny.

10. Sports Research Biotin

sport-badania-biotyna

Sports Research Biotin to warzywny softgelowy suplement biotyny, który jest formułowany z tłoczonego na zimno oleju kokosowego dla lepszej absorpcji. Jest wegetariańska, bezglutenowa, bez GMO i nie zawiera jaj, mlecznych ani innych powszechnych alergenów. Sports Research oferuje także gwarancję satysfakcji 90 na dzień zwrotu pieniędzy.

Highlights:

  • Kokosowe kapsułkom
  • Non-GMO i glutenu
  • Wegetariański
  • Wykorzystuje naturalnie pozyskiwaniem biotynę

Wady:

  • Drogi

Co w tym jest:

  • 5,000 mcg d-biotyna

Kto sprawia, że: Sports Research to marka sportowa, która rozpoczęła się z miejscowym kremem sportu zwanego Słodki Sweat, który został opracowany w 1977 przez byłego sportowca nazwie Jeff Pedersen i wprowadzony na rynek w 1980. Teraz Sport Badania sprawia również inne olejki nawilżające, i kilka dodatków.

Podsumowując: Ten produkt wykorzystuje wszystkie naturalne składniki wegetariańskie, aby zapewnić korzyści biotyny w kapsułce softgel, która jest również bezglutenowa i niemodyfikowana genetycznie. Pomimo tych zalet istnieją pewne wady. Jest droższy niż produkty alternatywne.

Co to jest Biotyna?

Biotyna jest substancją rozpuszczalną w wodzie, która jest uważana zarówno za koenzym, jak i witaminę B znaną jako witamina B7. Przyczynia się do funkcji metabolizmu, podobnie jak inne witaminy z grupy B, ale jest szczególnie ważna dla metabolizmu węglowodany i tłuszcze.

Pokarmy biotyny obejmują kilka zdrowych produktów spożywczych, takich jak kiełki pszenicy, chleb pełnoziarnisty, jajka, orzeszki ziemne, szwajcarski boćwina, łosoś i kurczak. niedobór biotyny może powodować szereg problemów zdrowotnych, takich jak wypadanie włosów, chroniczne zmęczenie, problemy trawienne, bóle mięśni, uszkodzenia nerwów, skurcze, zaburzenia funkcji poznawczych, i więcej.

Suplementy Biotyna może przyjść w postaci witaminy B kompleks, multiwitaminy, prenatals lub biotyna samodzielnie. W dodatku, może być nazywany witamina B7 witamina H biotina, biotyna, koenzym albo R, a wszystkie one są tak samo. Dobre suplementy biotyny zawiera kilka wypełniaczy i są dokonywane przez sprawdzonych producentów z dawkami jakości biotyny. Mogą one być traktowane jako tabletki musujące, kapsułki, płynu, proszku, i inne.

Zastosowania i zalety biotyny

Biotyna przynosi korzyści dla twojego zdrowia na wiele sposobów, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Jako witamina B odgrywa ważną rolę w systemie metabolicznym. Większość ludzi zna biotynę ze względu na jej zdolność do promowania zdrowia włosów, skóry i paznokci.

Biotyna może mieć wiele zastosowań i potencjalnych korzyści w organizmie. Niektóre z najczęściej badanych zastosowań to:

  • Włosy, skóra i paznokcie: Witamina B7 jest niezbędnym składnikiem odżywczym do regularnej pielęgnacji skóry, paznokci i włosów. Tak więc, jeśli obserwuje się niedobór B7, istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia problemów takich jak przerzedzenie włosów, zapalenie skóry itp. Biotyna była stosowana w leczeniu objawów wysypki skórnej, wypadania włosów i innych. Mając to na uwadze, niedobory biotyny są rzadkie i nie jest jasne, czy suplementacja biotyną będzie miała jakikolwiek korzystny wpływ na osoby już stosujące zrównoważoną dietę.
  • Metabolizm: Biotyna, podobnie jak inne witaminy z grupy B, są ważne dla funkcji metabolicznej organizmu człowieka. Witaminy z grupy B służą do przekształcania żywności w glukozę, którą organizm wykorzystuje jako paliwo. B7 robi to przez pomagając w konwersji węglowodanów w glukozę, pomagając organizmowi wykorzystywać białka do wykonywania funkcji w ciele i aktywacji kwasów tłuszczowych do wykorzystania jako energia.
  • Cukrzyca: W połączeniu z chromem wykazano, że biotyna działa poprawić odpowiedź insulinową, co może pomóc w zrównoważeniu poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą. W związku z tym biotyna nie powinna być traktowana jako samodzielne lekarstwo na wysoki poziom cukru we krwi i powinna być zwykle stosowana w połączeniu z lekami na receptę i pod nadzorem lekarza.
  • Zdrowie mózgu: Biotyna może również pomóc w ochronie funkcji mózgu i spowolnić postęp spadku zdolności poznawczych w starszym wieku. Ten efekt przypisuje się roli biotyny w aktywność neurotransmiterów i sygnalizacja nerwowa. Uważa się, że witaminy z grupy B mogą pomóc spowolnić postęp różnych zaburzeń neurodegeneracyjnych związanych z wiekiem, takich jak demencja i choroba Alzheimera. Witaminy z grupy B mogą również pomóc w regulacji nastroju i zwiększyć koncentrację, chociaż potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te ustalenia.
  • Zdrowie układu sercowo-naczyniowego: Różne witaminy z grupy B mogą odgrywać rolę w ochronie układu sercowo-naczyniowego przed chorobami serca takie jak miażdżyca, przewlekłe zapalenie i udar. W większości badań efekty te były związane z witaminami z grupy B zamiast z samodzielną biotyną - i prawdopodobnie efekty te pochodzą głównie z kwasu foliowego i witaminy B6.

Istnieje wiele potencjalnych korzyści dla biotyny, ale znowu ważne jest, aby zrozumieć, że wiele z tych korzyści będzie miało zastosowanie tylko w przypadku niedoboru witaminy. A w świecie zachodnim większość ludzi otrzymuje wystarczającą ilość biotyny ze swoich diet. Ponadto w wielu badaniach dotyczących biotyny stosowano kombinację witaminy z innymi substancjami odżywczymi lub innymi witaminami z grupy B, co utrudnia identyfikację konkretnych skutków powodowanych przez samą biotynę.

Kto może skorzystać z biotyny?

  • Kobiety w ciąży - Biotyna jest ważną witaminą dla prawidłowego wzrostu i rozwoju ludzkiego płodu. To sprawia, że ​​jest on ważnym składnikiem odżywczym w czasie ciąży, dlatego jest zawarty w wielu prenatalnych witaminach. Najlepsze suplementy biotyny pomagają wesprzeć zdrową ciążę.
  • Osoby z przerzedzenie włosów lub łamliwe paznokcie - Biotyna wzmacnia paznokcie i może przyczynić się do spowolnienia lub zmniejszyć wypadanie włosów i przerzedzenie, zwłaszcza u kobiet z tymczasowego przerzedzenie włosów. To może pomóc wzmocnić włosy przez przebudowa półpasiec w sprawie pasm włosów i zagęścić kosmyki włosów w mieszku. Powoduje to pełniejsze i zdrowsze włosy.
  • Pacjentów przyjmujących leki, które poziomie niższym Biotyna - Antybiotyki, leki, niektóre padaczka i kwas liponowy wszystko może obniżyć poziom biotyny i zwiększyć swoje potrzeby żywieniowe biotyny, Najpopularniejsze suplementy biotyny może pomóc przeciwdziałać te skutki, i wspierać ogólny stan zdrowia. Upewnij się, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem biotyny w połączeniu z innymi lekami.
  • Osób zagrożonych niedoborem biotyny - Twój Ryzyko niedoboru biotyny wzrasta, jeśli jesteś chronicznym palaczem, alkoholiczką, kobietą w ciąży, osobą z wątrobą lub chorobą Leśniowskiego-Crohna lub spożywając dietę z dużą ilością przetworzonej żywności. Przyjmowanie najlepszych suplementów biotyny może pomóc w zapobieganiu niedoborowi biotyny i zmniejszeniu negatywnego wpływu niektórych z tych czynników ryzyka, takich jak wysoki poziom cholesterolu, wysoki poziom cukru we krwi i trawienny wpływ choroby Leśniowskiego-Crohna.

Czy są jakieś efekty uboczne?

Wykazano, że biotyna jest bezpieczna jako suplement, a naukowcy jeszcze jej nie znaleźli Górna granica wlot. Nie są znane żadne skutki uboczne biotyny, ale biotyna może zmniejszać skuteczność niektórych leków.

Jak wziąć Biotyna

Ponieważ jest to witamina rozpuszczalna w wodzie i może być przyjmowana o dowolnej porze dnia, z jedzeniem lub bez jedzenia. Nie ma znanego górnego limitu dla biotyny, ale dobry suplement biotyny na ogół będzie miał jakość biotyny pomiędzy 1,000 mcg do 10,000 mcg.

Układanie biotyny

  • Biotyna i chrom - Biotyna ułożone z chromu pomaga wzmocnić układ sercowo-naczyniowy korzyści zdrowotne wynikające z biotyną. Ten stos biotyna w szczególności wykazano poprawić poziom cukru we krwi.
  • Biotyna i wapńWapń i biotyna są bardzo ważne składniki odżywcze do normalnego wzrostu i rozwoju płodu, a oba są często zawarte w prenatalnych witamin. Wapń i biotyna również współpracować w celu promowania silny zdrowie układu sercowo-naczyniowego, i do wspierania wzrostu włosów.
  • Kwasy tłuszczowe biotyny i omega-3 - Biotyna pomaga odbudować gonty na pasma włosów wzmocnić włosy i zagęścić mieszki, które przyczyniają się do pełniejszego, zdrowsze włosy. Omega-3 kwasy tłuszczowe przyczyni się do promowania połysk, Sheen i wzrost włosów. Razem, te dwa składniki odżywcze pomagają wspierać gęste, pełne, lśniące i piękne włosy.
  • Biotyna i witamina E - biotyna i witamina E jest dobrym biotyna stosu w celu zwiększenia korzyści dla zdrowia skóry biotyny. Witamina E jest przeciwutleniaczem i chroni Twoją skórę przed toksynami i uszkodzeniami oksydacyjnymi. Może to pomóc w spowolnieniu wpływu starzenia się na zdrowie skóry. W połączeniu z biotyną jest to świetna formuła na skórę.
  • Kompleks biotyny i krzemionkikompleks krzemionkowym to suplement mineralny z krzemu, który jest często stosowany do niedoborów krzemu, które stały się bardziej powszechne dzięki naszej nowoczesnej diecie. Krzem odgrywa istotną rolę w produkcji kolagenu, co jest ważne dla zachowania młodzieńczej skóry. Kompleks krzemowy może również wspomagać zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zdrowie stawów i poprawiać wchłanianie minerałów.

Final Take

Mam nadzieję, że teraz już wiesz wszystko o suplementach z biotyną i o tym, co mogą zrobić, aby ci pomóc. Jeśli interesują Cię inne suplementy, zapoznaj się z tą stroną - znajdziesz podobne przewodniki po prawie każdym dostępnym suplemencie!

Głosowałeś już na ten post.

Zmieniony:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są dane komentarza.

Austin Meadows

Scenariusz Austin Meadows

Austin Meadows jest niezależnym pisarzem i konsultantem specjalizującym się w tematyce zdrowia i dobrego samopoczucia. Mając ponad 7 lat doświadczenia w pisaniu w dziedzinie zdrowia naturalnego, Austin stara się dostarczać swoim czytelnikom dokładne, zwięzłe i oparte na badaniach informacje. Możesz się z nim połączyć LinkedIn.