Najlepsze suplementy boru dla 2018 - Najlepsze marki 10

najlepsze suplementy-bor-on-the-market

Przejdź do najlepszych produktów borowych

Co to jest bor?

Bor to ważny minerał śladowy występujący naturalnie w niektórych produktach spożywczych, w tym niektórych owocach i orzechach. Niektóre pokarmy borowe obejmują orzechy włoskie, awokado, migdały, brokuły, gruszki, czerwone winogrona, suszone śliwki, ziemniaki, miód, pomarańcze, czerwone jabłka i rodzynki. Typowa dieta mógłby zapewnić w dowolnym miejscu od 0.25mg do 3.25mg boru dziennie.

Ponieważ nie zidentyfikowano istotnej roli biologicznej dla boru, nie ustalono zalecanego dziennego spożycia. Nie uważa się go za niezbędny składnik odżywczy dla ludzkiego życia, ale ma on pewne interesujące działanie na przetwarzanie innych składników odżywczych. Biorąc w formie suplementu, bor może być używany do różnych celów.

Zastosowania i zalety Boronu

Bor ma pewne działanie sam w sobie, ale wiele z jego rzekomych zalet ma związek z jego wpływem na inne minerały. Bor zmienia sposób, w jaki organizm przetwarza kluczowe składniki odżywcze w tym magnez i wapń. Bor został przebadany w badaniach klinicznych w następujących zastosowaniach:

  • Niedobór boru - choć rzadki, niedobór boru może przyczynić się objawy podobne do choroby zwyrodnieniowej stawów i kości oraz inne objawy. Niedobór boru nie jest jasno określonym stanem chorobowym, co utrudnia diagnozę, ale eksperci doradzili że przyjmowanie boru w formie suplementu może pomóc ci uniknąć niedoboru.
  • Joint Health - przegląd kliniczny odkryli, że bor jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla zdrowych kości i stawów - chociaż autorzy ostrzegają, że potrzebne są dalsze badania. Uważa się, że bor wpływa na przetwarzanie organizmu innych kluczowych składników odżywczych, w tym wapnia i magnezu, co jest jednym z powodów, dla których minerał ma wspólne właściwości wzmacniające zdrowie. Nie jest jasne, czy suplementacja boru ma pozytywny wpływ na zdrowe osoby, ale wstępne badania pokazują, że jest on w stanie wspierać wspólne zdrowie.
  • Ból miesiączkowy - niektóre badania sugerują, że duże dawki boru (10mg / dzień) podjęte w czasie krwawienia miesiączkowego mogą pomagają zmniejszyć bolesne objawy miesiączkowania u młodych kobiet. Należy zauważyć, że wyższe dawki są wymagane dla tych efektów (standardowa dawka boru wynosi około 3mg). Konieczne są dalsze badania.
  • Testosteron - wstępne Dowody sugerują że bor może obniżać poziom estrogenu u zdrowych mężczyzn, prowadząc do potencjalnego wzrostu poziomu wolnego testosteronu. Chociaż było to obiecujące, było to badanie na małą skalę, więc potrzeba więcej badań.
  • Infekcja pochwy - kwas borowy, forma boru, może być stosowana w celu zmniejszenia objawów zakażeń drożdży i innych infekcji pochwy. ZA przegląd dowodów klinicznych stwierdził, że "kwas borowy jest bezpieczną, alternatywną, ekonomiczną opcją dla kobiet z nawracającymi i przewlekłymi objawami zapalenia pochwy ..." Jednak kwas borowy musi być stosowany miejscowo w celu zwalczania infekcji - nie jest jasne, czy spożywanie suplementów boru będzie miało jakikolwiek wpływ na pochwę infekcje.
  • Inne zastosowania - istnieje kilka innych rzekomych zastosowań boru, które nie zostały dogłębnie zbadane na tyle, aby dojść do wniosku. Te zastosowania obejmują przeciwdziałanie infekcjom pochwy (w przypadku stosowania miejscowego), wspomaganie funkcji umysłowych u osób starszych oraz poprawę objawów choroby zwyrodnieniowej stawów i osteoporozy. Ponownie, wszystkie te zastosowania Zostały zbadane, ale nie ma wystarczających dowodów, aby dojść do takiego czy innego wniosku.

Jak wziąć bor

Bor należy przyjmować raz dziennie, z posiłkiem lub bez posiłku. Standardowa zalecana dawka to 3mg na dobę. Ilość ta została szeroko przebadana i określona jako bezpieczna dawka.

Dla niektórych zastosowań zalecane są większe dawki 6mg do 10mg. Notes Examine.com że idealna dawka po prostu nie jest znana, ponieważ rząd federalny nie ustalił RDA i potrzeba więcej badań klinicznych. Dopuszczalny górny limit spożycia (który odnosi się do maksymalnej ilości, zanim można się spodziewać jakichkolwiek negatywnych skutków), jest wyszczególniony przy 20mg dziennie. Większość ludzi nie odczuje negatywnych skutków, jeśli pozostaną poniżej tej kwoty.

Bor Efekty uboczne i środki ostrożności

W przypadku przyjmowania w dawkach mniejszych niż poziom UL 20mg dziennie, bor zwykle nie powoduje skutki uboczne. W dużych dawkach bor może powodować zatrucia i objawy, w tym łuszczenie się skóry i stany zapalne, osłabienie, drażliwość, bóle głowy, nudności i inne.

Niektóre grupy ludzi powinny zachować ostrożność rozważając przyjmowanie boru. Jeśli należysz do którejkolwiek z tych kategorii, powinieneś porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji:

  • Kobiety w ciąży
  • Kobiety karmiące piersią
  • Osoby cierpiące na choroby hormonalne
  • Osoby z rakiem piersi, macicy lub jajników
  • Osoby z chorobą nerek lub upośledzoną funkcją nerek

Czego szukać w dobrym suplemencie Borowym

Dobry produkt borowy powinien zawierać odpowiednią ilość składnika aktywnego (zwykle 3mg). Dodatkowo powinien zawierać niewiele lub brak wypełniaczy, dodatków i niepotrzebnych składników. Powinien być wykonany przez renomowaną firmę, która postępuje zgodnie z dobrymi procesami produkcyjnymi i ostrożnie zasila składniki. Wreszcie, powinna być oferowana za rozsądną cenę.

Najlepsze produkty borowe 10 w porównaniu

Są tam głowylinki partnerskiew tym artykule, więc jeśli kupisz coś, dostaniemy cięcie ze sprzedaży.


1. NOW Foods Boron

NOW Foods Bor

NOW Foods Boron jest chyba najlepszym suplementem boru na rynku. Zawiera 3mg aktywnego składnika, jest wolny od GMO i najczęściej występujących alergenów i jest wytwarzany przez jedną z najlepszych firm w branży. Jest prosty, bardzo przystępny cenowo i łatwy do wyboru dla naszych najlepszych rekomendacji.

Okular

  • 3mg boru na porcję
  • Non-GMO
  • Bardzo przystępne
  • Doskonałe recenzje
  • Wykonane przez wielkie firmy

Kto to czyni?

NOW Foods to firma z siedzibą w Illinois, specjalizująca się w suplementach zdrowotnych i zdrowej żywności. Są jednymi z największych w branży, z ponad tysiącem unikatowych produktów i wieloletnim doświadczeniem w branży 50. Ciężko pracowali, aby zbudować gwiezdną reputację i są firmą, której można zaufać.

bottom Line

Jest to prosty, potężny suplement boru z jednej z najbardziej zaufanych marek w branży. Zawiera standardową zalecaną dawkę składnika aktywnego i niewiele więcej. Jest także wyjątkowo przystępny cenowo, bez utraty jakości.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

2. Boron przedłużający życie

Life Extension Bor

Life Extension Boron to dobry dodatek boru, który wykorzystuje zaawansowany kompleks chelatowy z dodatkiem ryboflawiny (witaminy B2). Jest niedrogi, łatwy w użyciu i pakowany w wegetariańskie kapsułki.

Okular

  • 3mg boru na porcję
  • 25mg ryboflawina (witamina B2) na porcję
  • Zaawansowana kompleksowa formuła chelatowa
  • Niedrogie
  • dobre recenzje
  • Wegetariański

Kto to czyni?

Life Extension to firma z siedzibą na Florydzie, która ma na celu pomóc swoim klientom żyć zdrowiej i dłużej. Produkują szeroką gamę suplementów i produktów zdrowotnych, koncentrując się na jakości, czystości i potencjale.

bottom Line

Jest to świetny produkt łącznie z borem i witaminą B2. Jest przystępny cenowo, łatwy do zrobienia, a wykonany jest przez znakomitą firmę o dobrej reputacji.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

3. Kompleks borowy Nature's Way

Natures-Way-Boron-Complex

Nature's Way Boron Complex to wysokiej jakości suplement diety zawierający 3mg boru na porcję. Jest wolny od glutenu i najczęstszych alergenów i jest wytwarzany przez szanowanego producenta suplementów.

Okular

  • 3mg boru na porcję
  • Wykonane z kompleksem aminokwasów boru
  • Bez glutenu, cukru, drożdży, pszenicy, kukurydzy, soi, nabiału i większości innych powszechnych alergenów
  • Zawiera składniki dokładnie sprawdzone pod względem jakości i czystości
  • Niedrogie
  • świetne recenzje

Kto to czyni?

Nature's Way to duża firma suplementująca z siedzibą w Wisconsin. Produkują setki produktów, a dzięki ogólnoświatowej dystrybucji można znaleźć ich produkty na półkach sklepowych na całym świecie.

bottom Line

Jest to suplement boru najwyższej jakości od producenta najwyższej jakości. Wykorzystuje kompleks aminokwasów boru dla uzyskania biodostępności i jest oferowany w atrakcyjnej cenie.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

4. Twinlab Tri-Boron Plus

Twinlab Tri-Bor Plus

Twinlab Tri-Boron Plus to wyjątkowy suplement diety zawierający bor, witaminę D, magnez, cynk i wiele innych. Został opracowany w celu zapewnienia kofaktorów niezbędnych do poprawy wchłaniania i skuteczności boru.

Okular

  • 5mg boru na porcję
  • 200 jm witaminy D
  • 500mg wapnia
  • 250mg magnezu
  • 5mg cynku
  • 250mcg miedzi
  • 5mg manganu
  • Opracowany z kofaktorami boru

Kto to czyni?

Twinlab jest spółką uzupełniającą z siedzibą w stanie Utah, której celem jest poszukiwanie wysokiej jakości suplementów i pomocy zdrowotnych.

bottom Line

Jest to interesujący produkt, który niektórzy ludzie uznają za przydatny. Producent twierdzi, że łącząc bor z kilkoma kofaktorami, efekty są większe, ale nie przeprowadzono odpowiednich badań potwierdzających lub negujących to twierdzenie.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

5. Swanson Triple Boron Complex

Swanson Triple Bor Complex

Swanson Triple Boron Complex to innowacyjny suplement, który łączy w sobie 3 różnego rodzaju bor. Jest wykonany zgodnie z zasadami Dobrej Praktyki Wytwarzania i zapewnia gwarancję czystości i potencji.

Okular

  • 3mg boru na porcję
  • Kompleks trójbutonowy z cytrynianu, asparaginianu i glicynianu
  • Gwarantowana czystość i siła
  • Wykonane przy użyciu protokołu GMP
  • Trochę drogie

Kto to czyni?

Swanson jest znanym producentem i sprzedawcą zdrowych suplementów diety i witamin. Są w branży od prawie 50 lat i zbudowali świetną reputację.

bottom Line

To dobry produkt, ale jest to kosztowne. Nie jest jasne, czy posiadanie wielu rodzajów boru jest bardziej korzystne niż jeden typ.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

6. Czyste kapsułkowanie - bor (glicynian)

Czyste wbudowując - Bor (glicynian)

Pure Encapsulations Boron to hipoalergiczny suplement zawierający 2mg boru na porcję. Jest certyfikowany bezglutenowy, a także wolny od najczęstszych alergenów, ale jego wielkość dawki jest dość niska.

Okular

  • 2mg boru na porcję
  • Certyfikowany bezglutenowy
  • hipoalergiczny
  • wolne od GMO
  • Wykonane z wegetariańskich kapsułek

Kto to czyni?

Pure Encapsulations jest producentem suplementów w Massachusetts. Jak sama nazwa wskazuje, koncentrują się na czystych, prostych i skutecznych formułach.

bottom Line

To dobry produkt i doskonały wybór dla osób cierpiących na alergię lub nadwrażliwość żywieniową. Z tym powiedziane, wielkość dawki jest niższa niż średnia.

7. Solgar Wapń Magnezowy Bor

Solgar Wapń Magnez Bor

Solgar Wapń Magnezowy Bor jest unikalnym suplementem łączącym te trzy minerały.

Okular

  • 3mg boru na porcję
  • 1000mg wapnia
  • 400mg magnezu
  • Drogi

Kto to czyni?

Solgar jest producentem produktów zdrowotnych i suplementów w New Jersey. Zostały założone w 1947.

bottom Line

Jest to dobry produkt, jeśli szukasz wszystkich trzech składników odżywczych, ale jest to drogie. Nie wszyscy będą potrzebować wszystkich tych składników odżywczych.

8. Swanson Chelated Boron

Swanson Chelated Boron

Swanson Chelated Boron to potężny suplement boru zawierający 6mg aktywnego składnika w każdej porcji.

Okular

  • 6mg boru na porcję
  • Wykonane z chelatowanego boru
  • Drogi

Kto to czyni?

Swanson jest popularną firmą zajmującą się suplementami, która ma prawie 50 lat w branży.

bottom Line

To dobre, mocne uzupełnienie, choć jest drogie. Wyższy poziom dawkowania może być mniej lub bardziej przydatny, w zależności od konkretnych powodów przyjmowania boru.

9. BlueBonnet Triple Boron

Bluebonnet Triple Bor

BlueBonnet Triple Boron to produkt łączący formy mineralne 3 w jeden.

Okular

  • 3mg boru na porcję
  • Stosuje kombinację postaci cytrynianu, asparaginianu i glicynianu
  • wegetariańskie kapsułki
  • Bez większości alergenów
  • Drogi

Kto to czyni?

BlueBonnet Nutrition to firma z siedzibą w Teksasie, działająca od 1991.

bottom Line

Ponownie, nie jest jasne, czy posiadanie wielu form boru jest zaletą. Ten produkt jest trochę drogi.

10. Piping Rock Health Products Triple Action Boron

Rurociągi Rock Zdrowie Produkty Triple Action Bor

Piping Rock Boron Complex to prosty dodatek z 3mg na porcję.

Okular

  • 3mg boru na porcję
  • Kapsułki o szybkim uwalnianiu
  • Ma kilka wypełniaczy

Kto to czyni?

Piping Rock jest nowojorską firmą zajmującą się zdrowiem i zdrowiem, specjalizującą się w suplementach.

bottom Line

Jest to całkiem niezły produkt, ale ma kilka wypełniaczy, które są niepotrzebne.