Najlepsze nasiona Chia za 2018 - Najlepsze marki 10

To jest nasza oficjalna lista najlepiej sprzedających się nasion chia na rynku już teraz.

Te marki nasion 10 chia zostały sklasyfikowane, ponieważ dominują na wykresach sprzedaży e-commerce, blogerzy fitness uwielbiają je i mają najwyższe recenzje użytkowników online.

Top 10 Chia Seed Porównanie produktów

Są tam głowy linki partnerskie w tym artykule, więc jeśli kupisz coś, dostaniemy cięcie ze sprzedaży.


1. HealthWorks Chia Seeds

Najlepsze suplementy nasion Chia kupić

Healthworks Chia Seeds to surowe, wolne od pestycydów nasiona chia pakowane prosto i sprzedawane w opakowaniu 2lb. Są przystępne cenowo, dobrze sprawdzone i jeden z najlepiej sprzedających się produktów chia online. Opakowanie zawiera wyłącznie czyste, surowe nasiona chia produkowane w Meksyku i Ameryce Południowej.

Okular

  • Pakiet 2lb nasion chia (32oz)
  • Surowy, nieprzetworzony i niegotowany
  • Bezglutenowy i wegański
  • Zrównoważona uprawa i zbiór
  • Wysoka zawartość błonnika, białka i omega-3
  • Gwarantowana satysfakcja gwarantowana przez 100%

Kto to czyni?

Healthworks jest producentem i dystrybutorem naturalnych produktów spożywczych. Firma z siedzibą w Scottsdale w Arizonie koncentruje się na tak zwanych "pożywkach", które są bogate w składniki odżywcze i stanowią doskonałe uzupełnienie nowoczesnej diety. Stanowią one wszystkie swoje produkty z gwarancją satysfakcji.

bottom Line

Jest to jeden z najlepszych nasion chia i jest oferowany w fantastycznej cenie. To nic innego jak czyste, surowe nasiona chia - i jest całkiem niedrogie, wspierane przez świetne towarzystwo.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

2. Viva Labs Organic Chia Seeds

viva-Labs organiczno-Chia-Nasiona

Jest to prosty i dobry produkt nasienny chia wyprodukowany przez znaną firmę. Wykorzystuje organiczne, surowe nasiona chia pakowane w niedrogą torebkę 2.

Okular

  • 2lb torba nasion chia (32 oz)
  • Pochodzi z Meksyku, Argentyny i Paragwaju
  • Bezglutenowe i wegańskie
  • Świetne źródło błonnika, białka i zdrowych tłuszczów
  • Bardzo przystępne cenowo dla produktów ekologicznych
  • Satysfakcja gwarantowana

Kto to czyni?

Firma Viva Naturals została założona w 2011 w celu produkcji wysokiej jakości, przystępnej cenowo naturalnej żywności i suplementów dla swoich klientów. Są dumni z ich zaangażowania w jakość, spójność i trwałość.

bottom Line

Jeśli szukasz najlepszych organicznych nasion chia, to świetna opcja. Są po prostu trochę droższe niż nasze najlepsze rekomendacje, które nie są ekologiczne. Viva Naturals jest znana z jakości i spójności we wszystkich swoich produktach, a ten nie jest inny.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

3. Navitas Naturals Organic Chia Seeds

Navitas-Naturals-organiczno-Chia-Nasiona

Są to organiczne, niemodyfikowane genetycznie i bezglutenowe nasiona chia w małej torebce 8oz. Ten produkt jest dobrym wyborem dla tych, którzy dopiero zaczynają używać nasion chia i nie chcą kupić dużej torby na początek. Powiedziawszy to, są one nieco droższe niż kupowanie hurtem.

Okular

  • 8oz z organicznych nasion chia (dostępny również w worku o zawartości 16)
  • Certified Organic
  • Non-GMO
  • Bezglutenowe
  • Dobre źródło błonnika, minerałów i witamin oraz białka

Kto to czyni?

Navitas Organics jest znaną firmą oferującą produkty zdrowotne, która specjalizuje się w produktach spożywczych i zdrowej żywności. Navitas jest certyfikowaną spółką B, co oznacza, że ​​podjęła znaczące zobowiązanie do odpowiedzialności społecznej i środowiskowej.

bottom Line

Są to najwyższej jakości nasiona chia od marki najwyższej jakości. Mniejszy rozmiar jest dobry dla nowych osób, które nie chcą kupować hurtowo.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

4. Bob's Red Mill Chia Seeds

Bobs-czerwono-mill-Chia-Nasiona

Jest to prosty i niedrogi produkt nasienny chia sprzedawany luzem. Jest wspierany przez jedną z najbardziej zaufanych nazw w całym przemyśle spożywczym.

Okular

  • Pakiety 4x 16oz nasion chia (łącznie 4lb)
  • Non-GMO
  • Glutenu
  • Dobra wartość

Kto to czyni?

Bob's Red Mill jest popularnym producentem i dystrybutorem mąki, owsa, nasion i innych składników. Możesz znaleźć swoje produkty w sklepach na całym świecie, a od 1978 zyskały reputację jakości i spójności.

bottom Line

Jest to dobry produkt, oferowany luzem po uczciwej cenie. Jednak nie wszyscy będą chcieli kupić tak dużą ilość wszystkich na raz.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

5. Nutiva Organic Chia Seed

nutiva-organiczno-chia nasion

Jest to topowy organiczny materiał siewny chia oferowany w torbie 32oz. Jest dość przystępny cenowo i ma certyfikat USDA Certified Organic.

Okular

  • Torba 2lb (32oz)
  • USDA Organic Certified
  • Non-GMO
  • Glutenu
  • Bardzo przystępne

Kto to czyni?

Nutiva to firma zajmująca się zdrowiem, która powstała w 1999. Ich celem jest zrewolucjonizowanie sposobu, w jaki świat je, poprzez dostarczanie zdrowych, pożywnych produktów.

bottom Line

Jest to bardzo niedrogi produkt nasienny chia, a także ekologiczny.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

6. Spectrum Essentials Chia Seeds

widma Essentials Chia-Nasiona

Jest to prosty i dobry produkt nasienny chia oferujący niewielką torebkę z nasion chia organicznych.

Okular

  • 12oz na worek
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Drogi

Kto to czyni?

Spectrum Essentials został założony w 1986 z misją bycia partnerem w kuchni. Z siedzibą w Kalifornii, Spectrum dystrybuuje szeroką gamę zdrowej żywności, olejów kuchennych i innych.

bottom Line

To dobry produkt, ale jest dość drogi w przeliczeniu na uncję.

7. Now Foods White Chia Seeds

teraz-foods-biało-Chia-Nasiona

Jest to torba 1-lb z białymi nasionami chia, które nie mają żadnych różnic w odżywianiu od czarnych nasion chia.

Okular

  • Torba 1lb (16 oz)
  • Białe nasiona chia - brak różnic pod względem odżywczym z nasion czarnych
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Trochę drogie

Kto to czyni?

Robi to NOW Foods, jeden z największych producentów zdrowej żywności i suplementów diety na świecie. Oferują produkty 1,400 i sprzedają swoje produkty na całym świecie.

bottom Line

Jest to dobry produkt, ale wydaje się, że nie ma prawdziwej różnicy między białymi nasionami i czarnymi nasionami, więc jest to prawdopodobnie tylko chwyt marketingowy.

8. Terrasoul Superfoods Organic Chia Seeds

terrasoul-pożywienie-organiczno-Chia-Nasiona

Jest to kolejny suplement do nasion chia, który wykorzystuje białe nasiona chia. Te białe nasiona wydają się być odżywczo identyczne jak normalne czarne nasiona chia.

Okular

  • Worek foliowy 1 (16 oz)
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Białe nasiona chia
  • Drogi

Kto to czyni?

Terrasoul Superfoods to producent surowych, ekologicznych i wegańskich produktów i produktów zdrowotnych.

bottom Line

Jest to dobry produkt, ale jest drogi i wydaje się, że nie ma żadnych dodatkowych korzyści dla białego chia w porównaniu z czarnymi nasionami chia.

9. Barleans Organic Oils Organic Chia Seed

barleans-organicznych olejów organicznych-chia nasion

To są dobre, organiczne nasiona chia od godnego zaufania producenta. Są jednak drogie.

Okular

  • Torba 12 oz
  • USDA Organic Certified
  • Non-GMO
  • Glutenu
  • Bardzo drogi

Kto to czyni?

Barlean's jest producentem zdrowej żywności i olejów z siedzibą w zachodnim stanie Waszyngton.

bottom Line

To dobry produkt od rzetelnego producenta, ale jest dość drogi.

10. Garden Of Life Organic Chia Seed

garden-of-life-organiczno-chia nasion

To jedne z najlepszych nasion chia, ale niestety są one dość drogie.

Okular

  • Torba 12 oz
  • USDA Organic Certified
  • Glutenu
  • Non-GMO
  • Drogi

Kto to czyni?

Garden of Life jest popularnym producentem suplementów, zdrowej żywności i produktów wellness. Możesz znaleźć swoje produkty na półkach sklepowych na całym świecie.

bottom Line

Jest to produkt wysokiej jakości, ale jest dość drogi w porównaniu do naszych najlepszych rekomendacji.

Jakie są Nasiona Chia?

Nasiona Chia pochodzą z rośliny pustynnej znanej jako salvia hispanica, który pochodzi z Ameryki Środkowej. Przez wieki nasiona chia były używane jako podstawowe pożywienie w kulturze Azteków. Jest też podobna fabryka w południowo-zachodnich Stanach Zjednoczonych, która była podstawą wielu kuchni indiańskich.

W ciągu ostatniej dekady nasiona chia zyskały na popularności w nowoczesnej kuchni. Są one uważane za "pożywienie", dzięki czemu wiele osób dbających o zdrowie może dodać je do swojej diety.

Chia ma świetny naturalny profil odżywczy, oferując bogatą zawartość błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3, żelaza, magnezu, cynku i wapnia. Są również dość uniwersalne w użyciu - można je jeść na surowo, gotowane, namoczone w wodzie, zmielone na mąkę i inne.

Zastosowania i zalety nasion Chia

Nasiona Chia są uważane za "pożywienie" i wielu twierdzi, że te małe nasiona są potężnymi wzmacniaczami zdrowia. Choć oczywiste jest, że chia oferuje dobry profil składników odżywczych i może być zdrowym dodatkiem do diety, niektóre z wyższych roszczeń zdrowotnych są przesadzone.

  • Profil odżywczy: Nasiona Chia są po prostu zatłoczony z odżywkami, szczególnie w porównaniu do ich niskiej wartości kalorycznej. Porcja chia 1-oz zawiera 4g białka, 11g włókno 5g omega-3, 18% dziennego wapnia. 30% manganezy i magnezu oraz przyzwoitych ilości B3, potasu, B1, B2 i cynku. Dodatkowo, porcja 1-oz (około 2 łyżeczki) zawiera tylko kalorie 137.
  • Przeciwutleniacz: Nasiona Chia to dobre źródło naturalnych przeciwutleniaczy, które są korzystne na wiele sposobów. Antyoksydanty pomagają zmniejszyć uszkodzenia oksydacyjne komórek spowodowane przez wolne rodniki, co może pomóc w spowolnieniu objawów starzenia, zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych chorób i poprawić ogólny stan zdrowia.
  • Fiber: Wszyscy powinniśmy jeść więcej błonnika, a przeciętny Amerykanin spożywa tylko 15g dziennie, w porównaniu do zalecane 25 do 30g dziennie. Jak się okazuje, nasiona chia są doskonałym źródłem błonnika, z tylko 2 łyżkami chia oferując 10g włókna (w przybliżeniu 30% RDA).
  • Zdrowe tłuszcze: Chia jest bardzo bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, forma zdrowego tłuszczu znana z szerokiej gamy korzyści zdrowotnych. Jednak niektórzy eksperci uważają, że ponieważ chia zwiększa poziomy EPA i ALA we krwi, ale nie DHA, że jego użycie jako źródła omega-3 może być przereklamowane.
  • Kontroli wagi: Przy prawidłowym stosowaniu, w połączeniu ze zdrową dietą i ćwiczeniami, nasiona chia mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi. Wynika to z ich wysokiej zawartości błonnika i białka, co może pomóc zwiększyć pełnię i sytość. Jednak kilka badań dotyczących wpływu chia na utratę wagi ma nie wykazały żadnych korzyści, więc potrzeba więcej badań.

Ogólnie rzecz biorąc, nasiona chia są doskonałym źródłem wielu ważnych składników odżywczych, więc może istnieć wiele korzyści dla nasion chia. Jednak wiele osób przesadnie twierdzi, że niesie ze sobą niewiarygodne korzyści zdrowotne, podczas gdy faktyczne badania nie potwierdzają tych twierdzeń. Bez względu na to, Chia jest zdrowym dodatkiem do większości diet, a także jest całkiem smaczna!

Jak wziąć nasiona Chia

Nasiona Chia można stosować na wiele sposobów. Można je dodawać do potraw podczas gotowania, posypywać je sałatkami, jogurtami itp., Dodawać do puddingu z nasion chia, dodawać do shake'ów i innych. Sprawdź niektóre unikalne zastosowania nasion chia tutaj.

Chia ma dość łagodny smak, więc gdy już się przyzwyczaisz, możesz posypać je niemal wszystkim, aby uzyskać dodatkowe odżywianie. Niektóre osoby mogą nie lubić smaku lub tekstury surowych nasion chia, więc niektórzy wolą ugotować je lub zanurzyć w wodzie.

Skutki uboczne i środki ostrożności dotyczące nasion Chia

Nasiona Chia są powszechnym produktem spożywczym i zazwyczaj nie powodują żadnych komplikacji ani skutków ubocznych.

W związku z tym reakcje alergiczne są zawsze możliwe. Jeśli masz alergie pokarmowe, postępuj ostrożnie i spróbuj niewielkiej ilości chia.

W niektórych przypadkach nasiona chia mogą powodować pewne problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak wzdęcia lub gaz. Wynika to głównie z wysokiej zawartości włókien w nasionach. Jeśli zauważysz, że doświadczasz działań niepożądanych ze strony przewodu pokarmowego, spróbuj ugotować nasiona chia i unikaj spożywania surowych nasion.

Nasiona Chia mogą również działać, aby rozrzedzić krew i potencjalnie obniżyć ciśnienie krwi. Chociaż jest to dobre dla osób z wysokim ciśnieniem krwi, może powodować problemy dla osób o zdrowych poziomach lub już niskim poziomie ciśnienia krwi.

Czego szukać w dobrym produkcie nasiennym Chia

Wybierając produkt, szukaj certyfikatów, które są dla Ciebie ważne. Na przykład, jeśli wolisz jeść żywność ekologiczną, poszukaj produktów certyfikowanych przez USDA Certified Organic. Będą kosztować nieco więcej niż konwencjonalne opcje, ale warto, jeśli ekologiczne są twoje preferencje.

Nasiona Chia są naturalnie pozbawione glutenu i większości innych powszechnych alergenów. W związku z tym, jeśli masz ograniczenia dietetyczne lub alergie, koniecznie sprawdź etykietę, aby sprawdzić, czy nasiona chia zostały przetworzone w specjalnym obiekcie lub we wspólnym obiekcie. Niektóre tańsze produkty mogą być przetwarzane w zakładzie, który przetwarza również produkty zawierające gluten lub inne produkty zawierające alergen.

Wreszcie, poszukaj produktu, który oferuje dobrą wartość za ciężko zarobione pieniądze. Zazwyczaj kupowanie hurtem jest bardziej opłacalne, z wieloma dobrymi opcjami w gamie 1-2lb.

Czy ten artykuł był pomocny?
Daj nam znać, jeśli spodobał Ci się ten artykuł. Tylko w ten sposób możemy się poprawić.
tak
Nie

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są dane komentarza.

Austin Meadows

Scenariusz Austin Meadows

Austin Meadows jest niezależnym pisarzem i konsultantem specjalizującym się w tematyce zdrowia i dobrego samopoczucia. Mając ponad 7 lat doświadczenia w pisaniu w dziedzinie zdrowia naturalnego, Austin stara się dostarczać swoim czytelnikom dokładne, zwięzłe i oparte na badaniach informacje. Możesz się z nim połączyć LinkedIn.