Ⓘ Są głowy linki partnerskie w tym artykule, więc jeśli coś kupisz, otrzymamy obniżkę sprzedaży.

Najlepsze suplementy chromu - najlepsze marki 10 sprawdzone dla 2019

Aby pomóc Ci znaleźć dobry produkt, który zbadaliśmy i zawęziliśmy najlepsze suplementy chromu na rynku.

Najlepsze produkty chromowane 10 w porównaniu

1. Thorne Research Picolinate Chromium

Thorne Badania Pikolinian chromu

Badanie Thorne Pikolinian chromu jest silnym produktem chromowym, który jest formułowany w łatwej do połknięcia wegetariańskiej kapsułce z użyciem pikolinianu chromu. Nie zawiera szkodliwych dodatków, takich jak stearyniany, BPA, sztuczne konserwanty i substancje zakazane. Jest również wolna od wielu alergenów, takich jak orzechy, nabiał, gluten i inne.

Highlights:

  • 500mcg pikolinian chromu
  • Nie zawiera stearynianów, BPA, sztucznych konserwantów i barwników na bazie metali
  • Bez orzechów, nabiału i glutenu
  • Odpowiednie dla wegetarian

Kto to czyni?

Thorne Research to marka suplementów odżywczych, która została poświęcona poprawie życia przez ponad 30 lat. Ich produkty są oparte na badaniach naukowych, są wytwarzane w obiektach posiadających certyfikaty GMP i są tak czyste i efektywne, jak to tylko możliwe. Korzystają z bardzo niewielu dodatkowych składników, a ich produkty są poddawane rygorystycznej kontroli jakości.

Bottom Line: Ten produkt zapewnia wysoką jakość i skuteczną dawkę chromu.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

2. TERAZ Pikolinian chromu

Teraz Pikolinian chromu

TERAZ Pikolinian chromu jest formułowany z najlepiej wchłoniętej formy pikolinianu chromowo-chromowego - przy użyciu wegetariańskiej kapsułki. Ten produkt jest wysokiej jakości, nie zawiera GMO, jest wegański, nie zawiera wielu alergenów i jest niedrogi.

Highlights:

  • 200mcg pikolinian chromu
  • Niedrogie
  • Bez GMO, gluten, pszenica, drożdże, soja, kukurydza, mleko, ryby, skorupiaki i orzechy drzewne
  • Wegańskie i wegetariańskie

Kto to czyni?

NOW Foods to znana marka suplementów, która powstała w 1968 i specjalizuje się w wysokiej jakości naturalnych suplementach. Wytwarzają własne suplementy w zakładach w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, dzięki czemu mają pełną kontrolę nad swoją jakością. Ich urządzenia posiadają certyfikat GMP i są opracowane tak, aby były jak najbardziej zrównoważone.

Bottom Line: Wyprodukowany i wyprodukowany przez niezawodną markę NOW Foods, jest opracowany tak, aby był odpowiedni dla wegan i wegetarian oraz wolny od najczęstszych alergenów.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

3. Sololin Chromium Picolinate

Sololin Chromium Picolinate

Pikolinian Chromu Solgar jest odpowiedni dla wegetarian, glutenu, pszenicy i bez mleczarni, a jego formuła wykorzystuje pikolinian chromu.

Highlights:

  • 500mcg pikolinian chromu
  • Niedrogie
  • Odpowiedni dla wegetarian
  • Glutenu, pszenicy i produktów mleczarskich

Kto to czyni?

Solgar jest marką suplementów odżywczych, która działa w branży od 1947, dzięki czemu jest jedną z najstarszych (i najbardziej doświadczonych) firm suplementujących. Niosą tysiące produktów zdrowotnych, które są produkowane w obiektach posiadających certyfikaty GMP i spełniają najwyższe standardy kontroli jakości.

Bottom Line: Ten potężny suplement chromu jest produkowany przez niezawodną firmę z myślą o skutecznej absorpcji. Zapewnia stałą dawkę chromu przy użyciu skutecznej formy chromu. Jest również wolny od glutenu, pszenicy i nabiału i nadaje się dla wegetarian.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

4. BlueBonnet Chromium Picolinate

Bluebonnet Pikolinian chromu

Pikolinian chromu BlueBonnet jest formułowany przy użyciu pikolinianu chromu w wegańskiej pigułce chromowej. Jest wolny od glutenu i drożdży. Ogólnie rzecz biorąc, jest to dobry wybór dla wszystkich zainteresowanych próbowaniem chromu.

Highlights:

  • 500mcg pikolinian chromu
  • Bezglutenowe, drożdżowe, mleczne, jaj, ryby, skorupiaki, orzechy, orzeszki ziemne i soja
  • Tabletka z chromem wegańskim
  • 100% koszerne
  • Potężne dozowanie suplementu chromu

Kto to czyni?

BlueBonnet Nutrition to naturalna marka suplementów, która wykorzystuje podejście "od gospodarstwa do stołu" w celu uzupełnienia produkcji. Są w branży od 26 lat produkujących wysokiej jakości witaminy, minerały, nutraceutyki i zioła.

Bottom Line: Ten produkt dobrze konkuruje z innymi produktami na rynku. Jest produkowany przez sprawdzoną, znaną markę i wykorzystuje wysokiej jakości pikolinian chromu.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

5. Pure Encapsulations Chromium

Czysta wbudowując Chrom

Czyste kapsułki Chrom może pomóc w walce z niedoborem chromu bez sztucznych dodatków, GMO, zanieczyszczeń środowiska, dodanych substancji pomocniczych lub alergenów.

Highlights:

  • 200mcg pikolinian chromu
  • Niedrogie
  • Pikolinian chromu
  • hipoalergiczny
  • Odpowiednie dla wegetarian

Kto to czyni?

Pure Encapsulations jest jedną z najlepszych marek suplementów i specjalizuje się w produkcji wysokiej jakości i skutecznych suplementów hipoalergicznych. Wszystkie ich produkty są oparte na badaniach naukowych i są wytwarzane w obiektach posiadających certyfikaty GMP.

Bottom Line: Ze względu na swoją skuteczność, jakość i wchłanialność, jest korzystny dla prawie każdego, kto chce poprawić swój ogólny stan zdrowia, a jego hipoalergiczny status oznacza, że ​​osoby z ograniczeniami żywieniowymi mogą to zrobić. Jednak są tylko tabletki 60 na butelkę i musisz przyjmować 1-3 dziennie.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

6. Country Life Chromium Picolinate

Country Life Pikolinian chromu

Country Life Chromium Picolinate jest wegetariańskim, bezglutenowym i koszernym suplementem chromu, który został opracowany z najwyższej jakości pikolinianu chromu. Jest wzbogacony w witaminę B6 i L-leucynę w celu zwiększenia wzrostu mięśni i korzyści metabolicznych.

Highlights:

  • 200mcg chrom (z 1.7mg pikolinian chromu)
  • 2mg witaminy B6
  • 18mg L-leucyna
  • Wykorzystuje pikolinian chromu
  • Odpowiednie dla wegetarian
  • Wzbogacony w witaminę B6 i L-leucynę

Kto to czyni?

Country Life Vitamins to marka suplementów odżywczych, która powstała w 1971. Produkują swoje produkty w ekologicznych obiektach certyfikowanych przez GMP i USDA zgodnie z surowymi wytycznymi kontroli jakości. Niosą kompletne linie codziennych produktów fitness, proszków białkowych i suplementów diety.

Bottom Line: Chromium Picolinate jest produkowane przez niezawodną firmę stosującą wegetariańskie kapsułki i pikolinian chromu. Jest również wzbogacony w witaminę B6 i L-leucynę, dzięki czemu jest bardziej korzystny dla sportowców. Jednak dodanie tych składników czyni go mniej odpowiednim dla każdego użytkownika. Posiada również opakowania o niższej jakości.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

7. Doskonałe źródło pikolinianu chromu

Superior Źródło Pikolinian chromu

Superior Source Chromium Picolinate to podjęzykowa tabletka chromowa, która jest formułowana przy użyciu pikolinianu chromu, który natychmiast rozpuszcza się pod językiem. Jest dobrze wchłaniany przez organizm i formułowany przy użyciu opatentowanego procesu hydro suszenia, który wymaga mniej środków wiążących i wypełniaczy w swoim produkcie.

Highlights:

  • 500mcg pikolinian chromu
  • Podjęzykowy pikolinian chromu
  • Łatwe wchłanianie
  • Mały tablet
  • Skuteczny suplement chromowy

Kto to czyni?

Superior Source Vitamins to marka suplementów diety, która specjalizuje się w tabletkach podjęzykowych. Produkują suplementy żywieniowe za pomocą technologii Microlingual, która tworzy tabletki rozpuszczające się w celu zwiększenia wchłaniania.

Bottom Line: Jest to dobry wybór chromu, który szybko i łatwo wchłania się w ciało. Jednak zawiera laktozę, więc ci, którzy są weganami lub nietolerancyjnymi laktozami, nie mogą tego przyjąć.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

8. MegaFood GTF Chromium

MegaFood GTF Chrom

MegaFood GTF Chromium to najwyższej jakości tablet chromowy wzbogacony o mieszankę immunologiczną i odżywczą mieszankę z żywnością. Jest delikatny i lekkostrawny i wykonany z prawdziwej żywności ekologicznej.

Highlights:

  • 100mcg chrom GTF
  • 155mg mieszanka zdrowia immunologicznego (S. cerevisiae, brokuły organiczne)
  • 35mg odżywcza mieszanka pełnowartościowa (pietruszka organiczna, korzeń marchwi i buraków)
  • Lekkostrawny
  • Ufortyfikowane mieszaninami odpornościowymi i pełnoziarnistymi

Wady:

  • Zawiera więcej wypełniaczy
  • Nie preparowany z pikolinianem chromu
  • Może być mniej skuteczny

Kto to czyni?

MegaFood to naturalna marka suplementów, która produkuje suplementy "świeże od farmy do tabletu". Specjalizują się w prawdziwych, pełnych suplementach diety, które poprawiają jakość życia. MegaFood produkuje swoje produkty w obiektach posiadających certyfikaty GMP.

Bottom Line: Ten produkt zawiera więcej wypełniaczy i jest formułowany przy użyciu chromu GTF zamiast pikolinianu chromu. Oznacza to, że może być mniej skuteczny.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

9. Innat Response GTF Chromium

Wrodzonej odpowiedzi GTF Chrom

Innate Response GTF Chrom to kliniczna, pełnowartościowa tabletka odżywcza, która została przetestowana pod kątem siły i czystości. Jest wzmocniony organiczną mieszanką całej żywności, mieszaniną immunologiczną i bioaktywnymi enzymami i białkami, aby poprawić skuteczność.

Highlights:

  • Chrom 100mcg GTF
  • 30mg organiczna mieszanka całej żywności (pietruszka organiczna, korzeń marchwi i buraków)
  • Mieszanka immunologiczna 206mg (S. cerevisiae, brokuły organiczne, CoQ10 i inne)
  • Bioaktywne enzymy i białka 75mg
  • Wzbogacony o dodatkowe mieszanki składników odżywczych
  • Łatwo przyswajalne

Kto to czyni?

Innate Response to naturalny producent suplementów, który tworzy swoje produkty zgodnie z zasadami holistycznego zdrowia. Używają prawdziwych, pełnych pokarmów do produkcji naturalnych suplementów zdrowotnych, które poprawiają zdolność twojego organizmu do leczenia się.

Bottom Line: Osoby zainteresowane suplementem chromu w żywności mogą skorzystać najwięcej z Chromium Innat Response GTF. Jednak może być mniej skuteczny, ponieważ nie jest wykonany z pikolinianem chromu i zawiera również nienazwane aminokwasy, pierwiastki śladowe, probiotyki i wiele innych.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

10. NutraBio Chelated Chromium GFT

Nutrabio Chelated Chromium Gft

NutraBio Chelated Chromium GTF ma na celu poprawę metabolizmu tłuszczów, węglowodanów i białek. Jest chelatowany, aby poprawić wchłanianie i pomaga zwiększyć poziom energii poprzez poprawę wchłaniania składników odżywczych i glukozy, i jest dobry dla osób próbujących schudnąć.

Highlights:

  • 200mcg chelatowy nikotynian chromu glicynianu
  • Chromium GTF kapsułka
  • Dobry dla sportowców
  • Chelatowane dla lepszej absorpcji

Wady:

  • Używa chromowego GTF
  • zawiera wypełniacze
  • Mniej efektywny

Kto to czyni?

NutraBio jest sportowym producentem suplementów, który powstał w 1996. Oferują produkty, które są specyficzne dla celu, a także ogólne suplementy zdrowotne, takie jak zioła, witaminy, minerały i aminokwasy. Są zarejestrowane w FDA i produkują wszystkie swoje produkty w obiektach posiadających certyfikaty GMP.

Bottom Line: Jeśli szukasz sportowych korzyści chromu, to może być dla ciebie suplement chromowy. Jednak nie jest on sformułowany z pikolinianem chromu i zawiera wypełniacze - oznacza to, że może być mniej skuteczny niż niektóre alternatywy.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

Często zadawane pytania dotyczące suplementów chromu

Co to jest chrom?

Chrom jest niezbędnym minerałem ludzie potrzebują do kontrolowania poziomu cukru we krwi, insuliny, metabolizmu i procentowej zawartości tłuszczu Naturalne źródła chromu obejmują pełnoziarnistą pszenicę, ziemniaki, czosnek, brokuły, sok pomarańczowy i wiele innych.

Amerykańska dieta ma przeciętnie niską zawartość chromu 90% amerykańskich diet o niskiej zawartości dietetycznego chromu. Suplementy chromu pomagają zwalczać niedobór chromu, a także mają dodatkowe korzyści zdrowotne dla zarządzania wagą i zdrowia układu krążenia.

Najlepsze suplementy chromu są dostępne w kilku postaciach chemicznych - nikotynian chromu, pikolinian chromu, histydynian chromu, drożdże wzbogacone chromem, chlorek chromu i czynnik tolerancji glukozy (GTF). Te preparaty można stosować w kapsułkach, tabletkach i multiwitaminach.

Jakie są zastosowania i korzyści z Chromium?

Chrom to minerał śladowy o kilku ważnych wpływach na nasze zdrowie. Niektóre z podstawowych korzyści chromu obejmują:

  • Cukier we krwi: Chrom może Ci pomóc wpływać na aktywność insuliny w organizmie, co prowadzi do potencjalnego pozytywnego wpływu na poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą. Niektóre badania wykazały, że działa najlepiej, gdy w połączeniu z innymi schematami leczeniai może nie być bardzo skuteczny sam. Chrom zasugerowano jako potencjalną pomoc w leczeniu objawów cukrzycy, chociaż nie ma wystarczających dowodów na to, że może to być korzystne dla cukrzycy.
  • cholesterol: Chrom jest wymagany do standardowego metabolizmu cholesterolu i innych tłuszczów. Niektóre dowody kliniczne sugerują związek między zwiększonym spożyciem chromu a poziomem cholesterolu we krwi. W jednym badaniu uczestnicy znaleźli niższe poziomy zarówno cholesterolu LDL, jak i cholesterolu całkowitego po przyjęciu chromu podczas całego badania 42. Potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te efekty.
  • Kontroli wagi: Wstępne dowody sugerują, że pikolinian chromu może wiązać się ze zmniejszonym ryzykiem otyłości i mniejszą częstotliwością przyrostu masy ciała. Badacze nie są pewni bezpośredniej przyczyny tego efektu. W jednym badaniu z udziałem kobiet z nadwagą 42 stwierdzono, że uczestnicy otrzymali chrom zauważyli zmniejszenie głodu, zmniejszenie spożycia żywności, mniej zachcianek i niewielki spadek masy ciała w trakcie procesu. Było to stosunkowo niewielkie badanie, więc potrzeba więcej badań.
  • Funkcja poznawcza: Istnieje związek między prawidłową insulinową odpowiedzią a funkcjami poznawczymi, szczególnie w starszym wieku. Ponieważ uważa się, że chrom wpływa na odpowiedź insulinową, niektórzy badacze uważają, że może to być korzystne utrzymanie funkcji mózgu w miarę starzenia się. Uważa się, że chrom poprawia funkcje podwzgórza, co może potencjalnie poprawić funkcje mózgu i zmniejszyć szybkość osłabienia funkcji poznawczych. Jest to nowa granica, jeśli chodzi o badania nad chromem i potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te potencjalne zastosowania.
  • Inne zastosowania: Inne potencjalne zastosowania chromu to poprawa energii i metabolizmu, ochrona przed złamaniami kości, walka z osteoporozą i utrzymanie zdrowia oczu. Jednak te potencjalne zastosowania nie zostały udowodnione i potrzebne są dalsze badania w celu oceny tych twierdzeń.

Chociaż chrom ma kilka potencjalnych korzyści, środowisko medyczne jest zmieszane pod względem skuteczności suplementów chromu.

Większość ludzi otrzymuje wystarczającą ilość tego śladowego minerału ze swoich diet, a źródła pożywienia są uważane za zdrowszy sposób na uzyskanie chromu. Nie jest jasne, czy suplementy chromu przynoszą korzyści osobom zdrowym w inny sposób.

Kto może czerpać korzyści z Chromium?

  • Ci, którzy starają się stracić wagę - Jeśli próbujesz schudnąć, jedząc zdrowo i ćwicząc, ale nadal odkrywasz, że walczysz o przegraną, nie jesteś sam. Chrom może pomóc ci w utracie tych upartych kilogramów, ponieważ może to pomóc w poprawie metabolizmu, spaleniu większej ilości kalorii w ciągu dnia i cieszyć się większą energią z jedzenia, które jesz! Pomoże Ci to bardziej efektywnie schudnąć, a także poprawi poziom energii - zwłaszcza jeśli spożywasz mniej niż jesteś przyzwyczajony.
  • Ci z niezdrowymi dietami - Niezdrowa dieta pozbawiona świeżych owoców, warzyw i innych pokarmów bogatych w chrom może zwiększyć ryzyko niedoboru chromu.
  • sportowcy - Chrom ma korzyści sercowo-naczyniowe, które mogą poprawić krążenie krwi i poprawić pompy mięśniowe podczas treningu oporowego. Poprawiają także poziom energii, poprawiając metabolizm, co może pomóc poprawić twoją wytrzymałość.

Jak wziąć Chromium?

Suplementy chromu powinny być przyjmowane zgodnie z zaleceniami producenta i lekarza. W zależności od produktu może być lepiej przyjmować z posiłkami lub bez.

Nie należy przyjmować suplementów chromu z kortykosteroidami, lekami przeciwcukrzycowymi, NLPZ, lewotyroksyną lub lekami zobojętniającymi, z powodu interakcji.

Czy są jakieś korzystne stosy chromu?

Chrom można znaleźć w multiwitaminach, aby wspomóc ogólny stan zdrowia, a także w połączeniu z ziołowymi składnikami odżywczymi. Witaminy te zawierają preparaty, które zostały przebadane i dostarczają organizmowi prawidłowej równowagi składników odżywczych, która jest dobrym stosem chromu dla zdrowia.

Istnieje wiele różnych form chromu, które mają różne interakcje z różnymi suplementami i lekami.

Czy są jakieś skutki uboczne Chromu?

Większość ludzi nie doświadcza negatywnych skutków ubocznych podczas przyjmowania suplementów chromu w 1000mcg lub mniej na dzień. Jednak niektórzy ludzie mogą doświadczyć efekty uboczne, takie jak zawroty głowy, bóle głowy, zmiany nastroju itp. Biorąc więcej niż 1000mcg chromu dziennie przez ponad 2 lat może powodować bardziej poważne skutki uboczne.

Jak wybrać dobry produkt Chromium?

Wysokiej jakości suplementy chromowe na rynku wykorzystują chrom w postaci pikolinianu chromu. Dzieje się tak, ponieważ forma pikolinianu chromu jest szerzej badana i może być najłatwiej przyswajalną formą suplementu chromu. Większość chromu to słabo wchłaniane przez organizm, dlatego ważne jest, aby przyjmować postać chromu, która najprawdopodobniej będzie dobrze wchłonięta.

Zarejestruj się, aby otrzymywać aktualizacje

Uzyskaj dodatkowe informacje, wiadomości, prezenty i wiele więcej!

Coś poszło nie tak. Sprawdź swoje wpisy i spróbuj ponownie.

Podziel się tym postem!

Czy ten post był pomocny?
Daj nam znać, jeśli podoba Ci się post. Tylko w ten sposób możemy się poprawić.
tak27
Nie2

Zostaw komentarz





Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są dane komentarza.

O autorze

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows jest niezależnym pisarzem i konsultantem specjalizującym się w tematyce zdrowia i odnowy biologicznej. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu 7 w branży ochrony zdrowia, Austin stara się dostarczać swoim czytelnikom dokładne, zwięzłe i oparte na badaniach informacje.