Najlepsze suplementy HMB za 2018 (najlepsze marki 10)

To jest nasza oficjalna lista najlepiej sprzedających się suplementów HMB dostępnych obecnie na rynku.

Te marki 10 HMB zostały sklasyfikowane, ponieważ dominują na wykresach sprzedaży e-commerce, blogerzy fitnessowi je uwielbiają i mają najwyższe oceny użytkowników online.

Najlepsze produkty 10 HMB w porównaniu

Są tam głowy linki partnerskie w tym artykule, więc jeśli kupisz coś, dostaniemy cięcie ze sprzedaży.


1. Optymalne odżywianie HMB

Optimum Nutrition HMB

Jest to jeden z najlepszych suplementów HMB na rynku, oferujący 1000mg na porcję. Ten produkt jest wytwarzany przez zaufaną firmę, która jest znana z produkcji wysokiej jakości dodatków sportowych i jest jednym z najlepiej sprzedających się produktów HMB.

Okular

  • 1000mg HMB na porcję
  • 90 kapsuł na butelki
  • Good Manufacturing Practices Certyfikowany
  • Najlepiej sprzedający się suplement HMB
  • dobre recenzje
  • Niedrogi i świetna wartość

Kto to czyni?

Optimum Nutrition jest jednym z wiodących producentów suplementów dla sportowców i ciężarowców. Działają od 1986 i dążą do wyznaczenia standardów dla branży. Są najlepiej znane ze swoich linii proszków proteinowych Gold Standard, które są najlepiej sprzedającymi się na świecie.

bottom Line

Jest to prosty i skuteczny suplement HMB w atrakcyjnej cenie. Do tego dochodzi dzięki wsparciu jednej z najbardziej zaufanych firm w branży.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

2. BulkSupplements Pure HMB Powder

BulkSupplements czystej HMB Powder

Jest to duży produkt oferujący czysty proszek HMB w prostym pakiecie bez dodatków. Występuje w postaci proszku zamiast kapsułek, więc należy go zmieszać z napojami lub umieścić w pustych kapsułkach do użycia. Jest to bardzo opłacalny sposób na uzyskanie porcji 100 HMB z wiarygodnego źródła.

Okular

  • 100 gram na paczkę
  • Konfigurowalna dawka
  • Opakowanie zbiorcze
  • Bardzo przystępne
  • Bez wypełniaczy - czysty proszek HMB i nic więcej
  • Lab przetestowane pod kątem czystości
  • świetne recenzje

Kto to czyni?

BulkSupplements to producent suplementów zdrowotnych i surowych składników na bazie Nevady. Sprzedają hurtowo i używają prostych opakowań, aby utrzymać ceny na bardzo niskim poziomie i wysokiej jakości.

bottom Line

Jest to doskonały dodatek dla każdego, kto regularnie pobiera HMB. Jest to najbardziej opłacalna opcja, chociaż użycie proszku jest nieco mniej wygodne niż kapsułki.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

3. MET-Rx HMB 1000

MET-Rx HMB 1000

Jest to silny suplement HMB z 1000mg na porcję i prostą formułę bez dodatków. Jest produkowany przez firmę dobrze znaną w społeczności sportowej, która zdobyła dobrą reputację.

Okular

  • 1000mg porcji
  • 90 kapsuł na butelki
  • Dobra wartość
  • świetne recenzje

Kto to czyni?

MET-Rx jest spółką uzupełniającą, koncentrującą się na tworzeniu produktów dla społeczności sportowej. Mają ponad 20 lat doświadczenia w branży i wiele bardzo udanych produktów.

bottom Line

Jest to świetny, prosty produkt o silnej dawce HMB. Jest specjalnie zaprojektowany dla sportowców.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

4. NutraKey HMB Capsules

NutraKey kapsułki HMB

Jest to prosty i potężny suplement HMB z 1000mg klasy farmaceutycznej HMB w każdej porcji.

Okular

  • 1000mg HMB na kapsułkę
  • 90 kapsuł na butelki
  • Formułowany dla maksymalnej biodostępności
  • Brak wypełniacze

Kto to czyni?

NutraKey to firma zajmująca się zdrowiem i zdrowiem, która stara się poprawić jakość życia swoich klientów poprzez wysokiej jakości produkty odżywcze.

bottom Line

Jest to dobry produkt bez wypełniaczy i niepotrzebnych dodatków, a także dość przystępny cenowo.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

5. Teraz Żywności HMB Vcaps

Teraz Foods HMB Vcaps

Jest to prosty suplement HMB z dawką 500mg na kapsułkę. Ma niską dozę dozowania, ale jest zrobiona przez znakomitą firmę.

Okular

  • 500mg HMB na kapsułkę
  • 120 kapsuł na butelki
  • Non-GMO
  • Zatwierdzono dobre praktyki produkcyjne
  • Wykonane przez firmę godną zaufania
  • Niska dawka

Kto to czyni?

Jest to robione przez NOW Foods, ogromną firmę produkującą produkty zdrowotne z ponad produktami 1,400. Są jednym z najbardziej zaufanych nazw w branży.

bottom Line

Jeśli nie masz nic przeciwko niższej dawce niż średnia, jest to dobry produkt. Ale niska dawka i wysoka cena powodują, że jest stosunkowo droga.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

6. Suplement HMB Infinite Labs

Nieskończone Labs HMB Suplement

Jest to prosty i skuteczny suplement HMB z 1,000mg na porcję. Jednak porcja to dwie kapsułki, co czyni tę opcję nieco droższą w przeliczeniu na porcję.

Okular

  • 1000mg HMB na porcję (kapsułki 2 na porcję
  • 90 kapsuł na butelki
  • dobre recenzje
  • Drogi

Kto to czyni?

Infinite Labs to firma zajmująca się zdrowiem i zdrowiem, z ponad dekadą w branży. Skupiają się na suplementach dla sportowców, ale teraz oferują szeroką gamę produktów.

bottom Line

To dobry produkt, ale fakt, że zajmuje dwie kapsułki na jedną porcję, sprawia, że ​​jest to dość kosztowna opcja.

7. Double Wood Supplements HMB

Podwójne drewno-suplementy-HMB

To są dobre pigułki HMB od zaufanej marki. Mają również wielkość porcji kapsułek 2, dzięki czemu jest to kosztowny produkt.

Okular

  • 1000mg na porcję (kapsułki 2 / porcja)
  • 120 kapsuł na butelki
  • Wyprodukowano w USA
  • Gwarancja zwrotu pieniędzy
  • Drogi

Kto to czyni?

Double Wood Supplements to firma z branży zdrowotnej z siedzibą w Filadelfii. Dumnie produkują wszystkie suplementy w Stanach Zjednoczonych.

bottom Line

Jest to jeden z najlepszych suplementów HMB i uzyskał świetną ocenę klientów na Amazon. Jest to jednak dość drogie.

8. VitaMonk HMB

VitaMonk-HMB

To jedne z najlepszych pigułek HMB oferujących 500mg na kapsułkę i 1000mg na porcję.

Okular

  • 1000mg na porcję (kapsułki 2)
  • 180 kapsuł na butelki
  • Duża butelka wytrzyma dłużej
  • Zatwierdzono dobre praktyki produkcyjne

Kto to czyni?

VitaMonk jest firmą suplementującą, która opracowuje produkty wzmacniające zarówno ciało, jak i umysł.

bottom Line

Jest to dobry produkt, ale zauważ, że każda kapsułka zawiera tylko 500mg.

9. MRM HMB Capsules

MRM kapsułki HMB

Jest to jeden z bardziej wydajnych suplementów HMB, z 1000mg na kapsułkę.

Okular

  • 1000mg porcji
  • 60 kapsuł na butelki
  • Zatwierdzono dobre praktyki produkcyjne
  • Drogie

Kto to czyni?

MRM oznacza Metabolic Response Modifiers. MRM to firma zajmująca się suplementacją zdrowia, która koncentruje się na produktach dla ciężarowców i sportowców.

bottom Line

Jest to produkt wysokiej jakości w rozsądnej cenie - i wsparty przez znakomitą firmę.

10. Core Nutritionals HMB

Rdzeń żywieniowe Hmb

Jest to sproszkowany suplement diety HMB, który można mieszać w koktajle lub wkładać do pustych kapsułek. Jest to opłacalne, ale nieco mniej wygodne niż gotowych kapsułek.

Okular

  • 1000mg na porcję (miarka w zestawie)
  • 90 gram na paczkę
  • Niedrogie
  • Trochę mniej wygodny w użyciu

Kto to czyni?

Core Nutritionals jest sportowym producentem suplementów, który działa w branży od 2005.

bottom Line

Jeśli wolisz kupować hurtowo i już robisz wstrząsy przed treningiem, jest to dobra opcja. W przeciwnym razie wygodniej jest kupić kapsułki.

Co to jest HMB?

HMB jest skrótem od β-hydroksy β-metylomaślanu. Jest to aktywny metabolit leucyny, jednego z aminokwasów rozgałęzionych. Gdy leucyna jest spożywana przez dietę, około 5% jej jest utleniana do HMB w sposób naturalny.

HMB można uzyskać z diety, ponieważ jego macierzysty aminokwas leucyny znajduje się w wielu białkach. Jednak ze względu na niski procent leucyny, który zamienia się w HMB, może być trudno uzyskać znaczące ilości metabolitu z samej diety. Tak więc wiele osób stosuje suplementy HMB w celu zwiększenia ich spożycia.

HMB jest ważny dla zdrowia naszych mięśni. Jest naturalnie stosowany do budowy, utrzymywania i naprawy tkanki i komórek mięśniowych. Jest to ważny metabolit dla każdego, ale ma szczególne znaczenie dla sportowców i ciężarowców.

HMB używa głównie w społeczności sportowców. Jest stosowany głównie jako antykatabolik, aby zapobiec rozpadowi mięśni. Sportowcy i kulturyści często używają go w okresach ograniczenia kalorii, choroby itp. W celu zapobiegania utracie mięśni, HMB wydaje się dość skuteczny i bardziej skuteczny gram na gram niż leucyna - chociaż leucyna wydaje się bardziej skuteczna niż HMB w rzeczywistości. stymulowanie syntezy i wzrostu białek mięśniowych.

Zastosowania i zalety HMB

HMB jest środkiem antykatabolicznym. Oznacza to, że pomaga chronić masę mięśniową w ciele i zapobiega jej rozkładowi. Jest to podstawowe zastosowanie HMB i korzyści, które są najlepiej ugruntowane w społeczności naukowej. Wszystkie potencjalne korzyści związane z HMB obejmują:

  • Rozkład mięśni: Główną zaletą HMB jest to, że pomaga chronić mięśnie przed rozpadem. Ma działanie antykataboliczne, co czyni go bardzo pożądanym suplementem diety sportowcy i kulturyści. Kiedy HMB jest brane krótko przed treningiem, testy wykazały obniżony poziom kinazy kreatynowej po treningu oporowym. Ten efekt jest jednym z głównych powodów, dla których uważa się, że HMB jest skuteczny jako antykatabolik. Podczas gdy HMB wydaje się być silnym środkiem antykatabolicznym dla sportowców i wyszkolonych osób podnoszących ciężary, może nie mieć dużego wpływu na osoby niewyszkolone. HMB jest również czasem stosowany w celu rozwiązania problemu utraty wagi i utraty masy mięśniowej u osób cierpiących na AIDS.
  • Wydajność mięśni: HMB może pomóc zwiększyć moc wyjściową podczas treningów, co prowadzi do lepszej wydajności mięśniowej. Kilka badań spojrzało na ten efekt z różnymi rezultatami. Niektóre badania wykazały znaczny wzrost, a wiele z nich nie wykazały żadnego efektu. Ponieważ wielu sportowców będzie przyjmować HMB jako środek antykataboliczny, wszelkie korzyści w zakresie mocy wyjściowej będą mile widzianą korzyścią, ale nie głównym celem. Jeśli wydajność mięśni jest twoim głównym celem, istnieją lepsze opcje niż HMB.
  • Inne zastosowania: Jest kilka dowodów sugerujących, że HMB może zmniejszyć masę tłuszczu, zwiększyć wydolność fizyczną itp. Jednak te zastosowania nie zostały ostatecznie sprawdzone i istnieje wiele sprzecznych dowodów.

Jak wziąć HMB

Większość suplementów HMB występuje w postaci kapsułek, chociaż dostępne są również sypkie proszki. Większość opcji kapsułek będzie zawierać czapki żelowe 1,000mg, które należy przyjmować 1-3 razy dziennie. Większość ekspertów zaleca przyjmowanie HMB każdego dnia, niezależnie od tego, czy planujesz tego dnia czy nie.

W badaniach klinicznych większość uczestników stosowało dawkę HMB z 1,000 do 3,000mg dziennie z powodzeniem. Idealnie powinno się je przyjmować z posiłkami, dla najlepszych rezultatów. Najlepiej jest też przyjąć dawkę na krótko przed treningiem, w ciągu 20-45 minut na siłowni.

Jeśli kupisz tabletki HMB, po prostu postępuj zgodnie ze wskazówkami na butelce. Jeśli idziesz z luzem proszku HMB, istnieje kilka różnych sposobów korzystania z niego. Możesz go zmieszać z wstrząsami przed treningiem, zmieszać z wodą lub innymi napojami lub zakupić puste kapsułki żelowe, aby się wypełnić.

HMB Skutki uboczne i środki ostrożności

HMB zazwyczaj nie powoduje skutków ubocznych. Uwagi WebMD że dawki do 3g przez okres do 8 wydają się bezpieczne z minimalnymi negatywnymi skutkami. Nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących długoterminowego wpływu tego dodatku, dlatego należy zachować ostrożność podczas długotrwałego stosowania leku.

Czego należy szukać w dobrym suplemencie HMB

Dobre suplementy HMB powinny zawierać odpowiednią dawkę 1,000mg na kapsułkę lub więcej. Idealnie byłoby znaleźć taki bez wypełniaczy i niepotrzebnych składników.

Powinien to zrobić renomowana firma, która stoi za swoimi produktami. Wreszcie, powinna być uczciwie wyceniona - i pamiętaj, aby porównać produkty oparte na porcji cena, a nie tylko cena każdego pakietu.

Głosowałeś już na ten post.

Zmieniony:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są dane komentarza.

Austin Meadows

Scenariusz Austin Meadows

Austin Meadows jest niezależnym pisarzem i konsultantem specjalizującym się w tematyce zdrowia i dobrego samopoczucia. Mając ponad 7 lat doświadczenia w pisaniu w dziedzinie zdrowia naturalnego, Austin stara się dostarczać swoim czytelnikom dokładne, zwięzłe i oparte na badaniach informacje. Możesz się z nim połączyć LinkedIn.