Najlepsze suplementy inozytolu dla 2018 (najlepsze marki 10)

To jest nasza oficjalna lista najlepiej sprzedających się suplementów inozytolowych dostępnych obecnie na rynku.

Te marki inozytolu 10 zostały sklasyfikowane, ponieważ dominują na wykresach sprzedaży e-commerce, blogerzy fitness kochają je i mają najwyższe recenzje użytkowników online.

Najlepsze produkty inozytolu 10 w porównaniu

Są tam głowy linki partnerskie w tym artykule, więc jeśli kupisz coś, dostaniemy cięcie ze sprzedaży.


1. Jarrow Formulas Inositol Powder

Jarrow Formulas inozytol Powder

Jarrow Formulas Inositol Powder to farmaceutyczny suplement proszkowy wolny od pszenicy, glutenu, soi, nabiał, jaj, skorupiaków, orzeszków ziemnych i treenutów. Jest dobrze oceniany przez konsumentów i niedrogi. Proszek ma niewielki smak i dobrze się miesza.

Okular

  • 600 mg inozytol w proszku
  • ¼ łyżeczki na porcję
  • 378 Porcji w opakowaniu
  • Wolne od wielu alergenów
  • Vegan
  • Dobre opinie klientów
  • Mieszanki dobrze
  • Niedrogie

Kto to czyni?

Jarrow Formulas została założona w Los Angeles w Kalifornii w 1977 przez Jarrowa L. Rogovina. Od tego czasu firma bardzo się rozwinęła i obecnie oferuje produkty do krajów w całej Europie, Azji, Ameryce Łacińskiej i na Bliskim Wschodzie.

bottom Line

Ten suplement inozytolu klasy farmaceutycznej jest niedrogi, wegański i wolny od wielu alergenów. Ma niewielki smak, dobrze się miesza i oferuje dużą porcję. Jest to najlepszy suplement inozytolu dostępny obecnie na rynku.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych linków, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie go kupić
amazon-logo-newer

2. NOW Foods Inositol

NOW Foods inozytol

NOW Foods Inositol to kapsułka żelowa, która oferuje 500 mg na tabletkę w przystępnej cenie. Jest bezglutenowy i wykonany w certyfikowanym przez Good Manufacturing Practices (GMP) niezawodnej marce.

Okular

  • 500 mg inozytol
  • Jedna tabletka na porcję
  • 100 Porcji w opakowaniu
  • Niedrogie
  • Bezglutenowe
  • Wolne od wielu alergenów
  • Certyfikat GMP
  • Dobre opinie klientów

Kto to czyni?

NOW Foods jest znaną marką suplementów naturalnych, która istnieje już od 50. Firma oferuje witaminy, minerały, olejki eteryczne i inne suplementy diety, wszystkie wyprodukowane w obiektach posiadających certyfikaty GMP. Firma zazwyczaj wykorzystuje składniki niemodyfikowane genetycznie i organiczne.

bottom Line

Jest to niedrogi i wysokiej jakości suplement inozytolu wyprodukowany w certyfikowanym przez GMP zakładzie. Jest wolny od glutenu, soi, mleka, jajek, ryb, skorupiaków lub orzechów drzewnych i jest wytwarzany przez wiarygodną markę.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych linków, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie go kupić
amazon-logo-newer

3. BulkSupplements Pure Inositol

BulkSupplements Czysta inozytol

BulkSupplements Pure Inositol to proszek, który można mieszać w ulubionym napoju. Charakteryzuje się lekko słodkim smakiem charakterystycznym dla suplementu i dobrze się miesza. Jest oferowany hurtowo w przystępnej cenie bez żadnych dodatkowych składników.

Okular

  • 600 mg inozytol
  • ¼ łyżeczki do herbaty
  • 1666 Porcji w torbie
  • Ilość luzem
  • Certyfikat GMP
  • Niedrogie
  • Czysty, bez dodatkowych składników
  • Dobre opinie klientów
  • Mieszanki dobrze

Kto to czyni?

BulkSupplements to dostawca składników uzupełniających, który sprzedaje zarówno konsumentom, jak i producentom. Oferuje produkty w ilościach od gramów do ton metrycznych. Firma ma dostępne produkty 400 i są one wytwarzane w certyfikowanym przez GDA urządzeniu produkcyjnym i dystrybucyjnym certyfikowanym przez GMP.

bottom Line

Jest to jeden z najlepszych dostępnych suplementów inozytolowych, oferowanych w ilościach hurtowych w przystępnej cenie. Jest to czysty inozytol, wolny od dodanych składników.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych linków, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie go kupić
amazon-logo-newer

4. Droga natury Cholina i inozytol

Natury Droga Cholina i inozytol

Nature's Way Cholina i inozytol to mieszanka równych części inozytolu i choliny. Cholina jest naturalnym, niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa rolę i wytwarza acetylocholinę - neuroprzekaźnik odpowiedzialny za pamięć, nastrój, kontrolę mięśni i układ nerwowy.

Okular

  • 500 mg inozytol
  • 500 mg choliny
  • Porcja wielkości dwóch kapsułek
  • 50 Porcji w opakowaniu
  • Wolne od konserwantów
  • Bez drożdży, mleka, pszenicy lub soi
  • Niedrogie
  • Dobre opinie klientów

Kto to czyni?

Nature's Way jest jedną z pierwszych głównych marek, które otrzymały certyfikat TRU-ID. Pokazuje, że produkty zostały przetestowane przez stronę trzecią i udowodniono, że zawierają dokładnie to, co wskazuje etykieta. Firma została założona w 1969 i oferuje teraz szeroką gamę produktów.

bottom Line

Jest to jeden z najlepszych dostępnych suplementów inozytolu, jeśli szukasz mieszanki zawierającej cholinę. Jest wolny od wielu alergenów i konserwantów, oferowany w przystępnej cenie i wykonany przez wiarygodną markę.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych linków, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie go kupić
amazon-logo-newer

5. Źródło Naturals Inositol / Choline

Źródło choliny Inozytol Naturals

Source Naturals Inositol / Choline to mieszanka uzupełniająca zapakowana w tabletkę raz dziennie. Jest wolny od wielu alergenów i oferowany w przystępnej cenie.

Okular

  • 400 mg inozytol
  • 400 mg choliny
  • Jedna tabletka na porcję
  • 100 Porcji w opakowaniu
  • Wolne od wielu alergenów
  • Wegetariański
  • Niedrogie
  • dobre recenzje
  • Zawiera dodatkowe składniki

Kto to czyni?

Source Naturals jest dostawcą suplementów witaminowych i ziołowych założonym w 1982. Marka znana jest z tego, że jako jedna z pierwszych łączy nutraceutyki, zioła i składniki odżywcze w jedną formułę.

bottom Line

Niektórzy mogą chcieć niedrogiej, wysokiej jakości mieszanki inozytolu i choliny, którą zdecydowanie zapewnia Naturalne Inozytol / Cholina. Zawiera jednak dodatkowe składniki.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych linków, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie go kupić
amazon-logo-newer

6. Solgar Choline / Inositol

Solgar choliny Inozytol

Solgar Choline / Inositol to niedroga, wegetariańska mieszanka inozytolu i choliny. Jest wolny od glutenu, pszenicy i nabiału.

Okular

  • 500 mg inozytol
  • 500 mg choliny
  • Dwie kapsułki na porcję
  • 50 Porcji w opakowaniu
  • Wegetariański
  • Wolne od glutenu, pszenicy i nabiału
  • Niedrogie
  • Zawiera dodatkowe składniki

Kto to czyni?

Solgar to niezawodna marka, która oferuje witaminy, minerały i zioła jako suplementy diety. Założona w 1982 firma nadal tworzy innowacyjne formuły odżywcze wspierające zdrowie.

bottom Line

Jest to dobry suplement inozytolu połączony z choliną, wytwarzany przez dobrą markę o reputacji. Jest niedrogi, wegetariański i wolny od wielu alergenów, ale zawiera pewne dodatkowe składniki.

7. Jazzee Naturals Myo-Inositol dla PCOS

Jazzee Naturals mio-inozytol dla PCOS

Zazzee Naturals Myo-Inositol dla PCOS to produkt wysokiej jakości, który oferuje mocną dawkę inozytolu. Jest to 100% wegetariańska, wolna od wielu alergenów, posiadająca certyfikat GMP w Stanach Zjednoczonych i ma świetne recenzje.

Okular

  • 2000 mg inozytol
  • Cztery kapsułki na porcję
  • 30 Porcji w opakowaniu
  • Mocne dawkowanie
  • 100% wegetariańska
  • Wyprodukowano w USA
  • Certyfikat GMP
  • Droższe

Kto to czyni?

Zazzee Naturals jest naturalnym producentem suplementów, który obecnie zajmuje się rebrandingiem. Pierwotnie nazywał się Jazzee Naturals.

bottom Line

Jest to wysokiej jakości suplement inozytolu oferujący mocne dawki. Firma jest tak pewna jakości, że oferuje gwarancję zwrotu pieniędzy. Jednak jakość pochodzi z nieco wyższej cenie.

8. Pure Encapsulations - Inositol (proszek)

Czyste kapsułkowania - inozytol (proszek)

Czysty enkapsulacji Inozytol Powder oferuje czyste, mocne dawki inozytolu 4.1 gramów na porcję. Proszek ten jest wysokiej jakości, hipoalergiczny i dobrze miesza się z wodą lub innymi płynami.

Okular

  • 1 gram inozytolu
  • Podanie wielkości dwóch miarek
  • Informacje o porcjach 60 na pojemnik
  • hipoalergiczny
  • Mocna dawka
  • Mieszanki dobrze
  • Drogi

Kto to czyni?

Pure Encapsulations produkuje suplementy poparte badaniami naukowymi i ma na celu zapewnienie przewidywalnych rezultatów. Produkty są hipoalergiczne i wolne od szkodliwych dodatków i konserwantów.

bottom Line

To czysty inozytol w proszku, stworzony przez szanowaną markę, która dostarcza produkty oparte na badaniach naukowych, jest fantastycznym wyborem, jeśli możesz sobie na to pozwolić. Dobrze się miesza, jest hipoalergiczny i oferuje silną dawkę inozytolu.

9. Kapsułki Inositol witaminy B8 Pure Science

Czysta Nauka Witamina B8 inozytol Kapsułki

Pure Science Vitamin B8 Inositol Capsules to prosty suplement inozytolu, który oferuje 700 mg na kapsułkę. Jest to produkt wegetariański, wyprodukowany w certyfikowanym przez GMP zakładzie w Stanach Zjednoczonych i wspierany przez 100% gwarancji zwrotu pieniędzy.

Okular

  • 700 mg inozytol
  • Wielkość porcji jednej pigułki
  • Pigułki 100 na pojemnik
  • kapsułka wegetariańska
  • 100% gwarancję zwrotu pieniędzy
  • Wyprodukowano w USA
  • Certyfikat GMP
  • kilka opinii
  • Marka specjalizuje się w ziołach

Kto to czyni?

Pure Science Supplements Limited sama określa się jako firma badawcza zajmująca się biotechnologią. Firma specjalizuje się w produktach ziołowych z regionu Azji i Pacyfiku.

bottom Line

Ta tabletka inozytolu zapewnia dobrą dawkę w wegetariańskiej kapsułce i jest wytwarzana w USA w certyfikowanym przez GMP zakładzie. Jednak firma, która ją produkuje, specjalizuje się w suplementach ziołowych z Azji i Pacyfiku, a opinie na temat produktu są znikome.

10. Puritan's Pride Inositol

Puritan Duma inozytol

Puritan's Pride Inositol zapewnia silną dawkę inozytolu w wegetariańskich kapsułkach. Tabletki mogą być przyjmowane przez dorosłych jeden do dwóch razy dziennie.

Okular

  • 1000 mg inozytol
  • Jedna kapsułka na porcję
  • kapsułki 90
  • Wegetariański
  • Niedrogie
  • Mocne dawkowanie
  • kilka opinii
  • Zawiera dodatkowe składniki

Kto to czyni?

Firma Puritan's Pride została założona w 1973, aby dostarczać klientom wysokiej jakości produkty zdrowotne po przystępnych cenowo cenach. Pozyskuje surowce z całego świata, oferując setki różnych produktów.

bottom Line

Ten silny, wegetariański suplement inozytolu jest wytwarzany przez niezawodną markę i sprzedawany w przystępnej cenie. Ma jednak niewiele opinii od konsumentów. Ponadto zawiera pewne dodatkowe składniki.

Co jest inozytol?

Większość pokarmów zawiera substancję witaminopodobną, która może wspierać płodność i zdrowie psychiczne kobiet.

Substancja, często błędnie identyfikowana jako członek rodziny witaminy B, występuje w najwyższych ilościach w pełnych ziarnach i owocach cytrusowych, zgodnie z Examine.com (1).

Nazywa się inozytol i odnosi się do grupy dziewięciu związków o podobnych strukturach cząsteczkowych.

Związek został początkowo odkryty w 1850 przez niemieckiego lekarza o nazwisku Johanes Joseph Scherer. Zidentyfikował i odizolował go od mięsa (2).

W przypadku suplementów mio-inozytol był badany najbardziej i jest najczęściej stosowany, ponieważ jest to główna postać ciała. Myo-inozytol stanowi 90% komórkowego inozytolu (3).

Inozytol można również wytwarzać w organizmie lub w laboratorium (4).

Substancja ma wiele postaci, ale najczęściej są to mio-inozytol i D-chiro-inozytol.

Jeden gram zmielonej pszenicy zawiera 11.5 mg inozytolu, na przykład suszone śliwki zawierają 4.7 mg i fasolę szparagową 2.83 mg.

Może być przydatny do różnych celów, pomagając w równoważeniu niektórych chemikaliów i pomagając w funkcjonowaniu insuliny.

Najczęściej badano jego potencjał terapeutyczny w przypadku zespołu policystycznych jajników (PCOS), z co najmniej 14 w ciągu ostatnich dziesięciu lat (5).

Przeprowadzono co najmniej badanie 12 dotyczące wrażliwości na insulinę, dziewięć badań dotyczących wpływu inozytolu na poziom cukru we krwi oraz dziewięć badań dotyczących płodności.

Zastosowania i zalety inozytolu

  • Zespół policystycznych jajników (PCOS): Zespół policystycznych jajników to kobiece zaburzenie hormonalne uważane za powszechne. Powoduje powiększenie jajników z małymi cystami, a objawy obejmują nieregularne miesiączkowanie, nadmierne owłosienie, trądzik i otyłość. Przyczyna nie jest dobrze zrozumiała; jednak okazało się, że inozytol jest dobrym rozwiązaniem (6). W wielu badaniach wykazano, że inozytol w dawce 200-4,000 mg raz na dobę przed śniadaniem znacząco poprawia stan. W jednym badaniu 2,000 mg na dobę przez średnio 35 dni było związane z poprawą płodności i okresu regulacyjnego w ciągu kolejnych sześciu miesięcy (7). Dodatkowo wykazano, że objawy PCOS ulegają zmniejszeniu - w badaniu zanotowano zmniejszenie masy ciała, wrażliwość na insulinę wydaje się być niezawodnie poprawiona zgodnie z innym badaniem i wydaje się, że poziom cukru we krwi i trójglicerydów poprawia się (8, 9).
  • Zaburzenie lękowe: Zaburzenie lękowe jest rodzajem zaburzenia lękowego, które powoduje ataki paniki. Takie ataki charakteryzują się nagłym uczuciem przerażenia, gdy nie ma rzeczywistego zagrożenia, utraty kontroli i fizycznych objawów, takich jak szybkie bicie serca i ból w klatce piersiowej. Suplementacja inozytolu wiąże się ze zmniejszoną częstotliwością ataków, jednak użycie podczas ataku nie wydaje się być skuteczne. Jedno z badań wykazało nawet, że przyjmowanie 18 gramów inozytolu dziennie wiązało się ze znacznie zmniejszonymi atakami, nawet bardziej niż fluwoksamina leku (10). Konieczne są jednak dalsze badania.
  • Depresja: Depresja jest zaburzeniem nastroju, które często charakteryzuje się brakiem zainteresowania czynnościami, wycofaniem społecznym, brakiem nadziei, lękiem i innymi objawami. Inozytol może mieć pewne korzyści dla osób z depresją, zgodnie z metaanalizą badań 15 (11). W niektórych badaniach inozytol miał nieznacznie lepszy wpływ na osoby z depresją niż placebo i wykazywał lepszą skuteczność u pacjentów z przedmiesiączkowym zaburzeniem dysforycznym (PMDD), przedłużeniem zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne mogą powodować depresję i wahania nastroju. Ogólnie potrzeba więcej badań.

Jak wziąć inozytol

Inozytol typowo przyjmuje się w dawkach pomiędzy 200 a 4,000 mg przed śniadaniem (12).

Podczas stosowania inozytolu do celów neurologicznych wydaje się, że konieczne są większe dawki. W przypadku objawów depresyjnych w badaniach stosowano 6 gramów i 18 gramów dziennie.

Jeśli bierzesz miękki preparat żelowy, potrzebujesz tylko 30% dawki (13).

Skutki uboczne i środki ostrożności

Inozytol może powodować działania niepożądane po zastosowaniu w dawkach większych niż 12 gramów. Te działania niepożądane mogą obejmować gaz, nudności, zawroty głowy, zmęczenie i trudności w zasypianiu.

Czego szukać w dobrym suplemencie inozytolu

Suplementy inozytolu są w postaci sproszkowanej i pigułkowej.

Postać sproszkowana ma zazwyczaj lekko słodki smak i jest ogólnie czysta.

Forma pigułki jest łatwiejsza do przeżycia i często bez smaku.

Dokonując zakupu najlepszego suplementu inozytolu dla siebie, zacznij od wyboru preferowanej formy i wysokości dawki, której szukasz.

Patrząc na opcje, należy również uwzględnić markę, która je produkuje - najlepiej kupować suplementy od znanych, renomowanych marek.

Czy ten post był pomocny?
Daj nam znać, jeśli podoba Ci się post. Tylko w ten sposób możemy się poprawić.
tak
Nie

Zmieniony:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są dane komentarza.

Austin Meadows

Scenariusz Austin Meadows

Austin Meadows jest niezależnym pisarzem i konsultantem specjalizującym się w tematyce zdrowia i dobrego samopoczucia. Mając ponad 7 lat doświadczenia w pisaniu w dziedzinie zdrowia naturalnego, Austin stara się dostarczać swoim czytelnikom dokładne, zwięzłe i oparte na badaniach informacje. Możesz się z nim połączyć LinkedIn.