Najlepsze suplementy treningowe - najlepsze marki 10 dla 2018

To jest nasza oficjalna lista najlepszych suplementów do treningu śród-treningowego na rynku. Te marki 10 mają najlepsze opinie od użytkowników i najwyższe recenzje online.

#1 Suplement do ćwiczeń fizycznych

Scivation Xtend BCAA

Scivation Xtend Bcaas

Kup teraz

Kliknij tutaj, aby zobaczyć resztę

Wszyscy wiemy, że jeśli chodzi o bycie zdrowym i zachowanie sprawności fizycznej, ćwiczenia są kluczowym czynnikiem. Oczywiście dieta odgrywa również ogromną rolę, ale jeśli próbujesz zbudować ciało swoich marzeń, na pewno będziesz musiał spędzić dużo czasu na siłowni.

Po regularnych rutynowych ćwiczeń może być trudne, aby rozpocząć, ale gdy pojawi się w nawyk, to jest łatwe w utrzymaniu. Po ustanowić plan ćwiczeń i rozwijać dobry zwyczaj uderzania siłownię regularnie, następnym krokiem jest to, co można, aby zwiększyć swoje wyniki oraz wykonywać lepiej, szybciej i sprawniej.

Jednym z najprostszych i najłatwiej dostępnych sposobów na poprawę wyników z ćwiczeń na siłowni jest dodanie suplementów do diety. Istnieją wszelkiego rodzaju suplementy fitness, od proszków białkowych do spalaczy tłuszczu po suplementy regenerujące. Dziś jesteśmy tutaj, aby porozmawiać o suplementach śród-treningowych i o tym, w jaki sposób mogą one pomóc Ci odnieść sukces na siłowni.

Co to jest Suplement Intra-Workout?

Podobnie jak sugeruje nazwa, suplementy do treningu wewnątrzgałkowego są produktami, które mają zostać podjęte podczas twoje treningi. Mają one na celu zwiększenie wydajności i wydłużenie wytrzymałości, co pozwala podnosić więcej, biegać szybciej, itd., A także spędzać więcej czasu na ćwiczeniach. Wiele z najlepszych suplementów do treningu również zawiera składniki, które pomogą Ci rozpocząć regenerację, nawet przed zakończeniem ćwiczeń!

Istnieje kilka rodzajów suplementów wewnątrz treningowych, a niektóre łączą wiele aspektów, aby stworzyć bardziej wszechstronne mieszanki. Większość napojów w trakcie treningu koncentruje się na różnych aspektach odżywiania wewnątrz treningu, dostarczając składników, które zapewniają Ci energię (suplementy), suplementy poprawiające wydajność, które pomogą Ci osiągnąć więcej na siłowni i suplementy aminokwasów, aby chronić swoje mięśnie i uzyskać skok Rozpocznij po odzysku.

Większość z tych produktów są w postaci proszku i może być mieszany z wodą lub mlekiem i spożywane tuż przed lub w trakcie treningu. Dla wygody, zalecamy używanie BlenderBottle mieszać suplementy podjąć podczas treningu. Pomoże to utrzymać trzęsie miesza się na siłowni, więc nie zlepiają się.

Niektóre wspólne składniki w trakcie treningów

Wewnątrz-treningi zawierają szeroką gamę składników. Chociaż profile składników są różne, większość produktów zawiera mieszankę następujących rodzajów składników:

  • Aminokwasy (zwłaszcza BCAA) -Aminokwasy są często dodawane albo proszków białka lub jako oddzielne dodatki aminokwasów. Aminokwasy odgrywać wiele ról w organizmie, Ale są szczególnie ważne dla budowania mięśni. Rozgałęzione aminokwasy, czyli BCAA, odgrywają istotną rolę w syntezie białek i budowanie tkanki mięśniowej, Suplementy diety zawierające aminokwasy mogą pomóc przedłużyć swoje treningi, a otrzymasz jump-start na odzysku.
  • Kreatyna -Kreatyna jest jednym z najczęściej stosowanych wzmacniaczy wydajności. Znany ze swojej zdolności do poprawy wyników sportowych i pomóc podnieść większą wagę, kreatyna jest częstym składnikiem znaleźć w wewnątrzwspólnotowych treningów. Beta-alanina, znany ze swojej zdolności do poprawy wydajności mięśni krótkoterminowy jest również zwykle dodawane.
  • Węglowodany -Węglowodany, czyli węglowodany, są istotną częścią tych suplementów. Węglowodany są doskonałym źródłem naturalnej energii, Oni są trawione szybko i przekształcane w glukozę, jeden z organizmu wolałem źródeł energii. Intra-treningi używać szybko trawieniem węglowodanów, takich jak maltodekstryna, Które są trawione szybko, zapewniając natychmiastową energię na treningu.
  • Elektrolity -Często, elektrolity, takie jak magnez, potas itp dodaje się do tych dodatków w celu poprawy uwodnienia. Elektrolity pomóc utrzymać się nawilżona, Które mogą pomóc zwiększyć długość treningu, chroniąc organizm przed odwodnieniem i nadmierne zmęczenie.

Korzyści z Intra-Workout Produkty

Te produkty mogą zapewnić szeroką gamę korzyści. Wyniki będą się różnić w zależności od rodzaju produktu, indywidualnego ciała i celów. Ogólnie rzecz biorąc, suplementy w trakcie treningu mogą dostarczać składniki zwiększające energię, wytrzymałość i regenerację.

Suplementy treningowe mają na celu pomóc Ci ćwiczyć bardziej efektywnie. Twierdzą, że zwiększają wytrzymałość, zwiększają energię i poprawiają wyniki sportowe. Niektóre twierdzenia są przesadzone, ale istnieją pewne uzasadnione zastosowania tych produktów, które są poparte badaniami klinicznymi. Niektóre podstawowe zastosowania i korzyści suplementów wewnątrz treningu obejmują:

Wytrzymałość

Podstawowym celem suplementów wewnątrz treningu jest wspieranie wytrzymałości na dłuższe treningi. Każda formuła jest inna, ale są pewne powszechnie używane składniki, które mogą być pomocne w utrzymaniu wytrzymałości sportowej.

Węglowodany takie jak maltodekstryna pomagają zapewnić natychmiastową energię do ćwiczeń. Węglowodany są niezbędny dla glikogenu mięśniowego, pierwotne źródło paliwa używane podczas ćwiczeń. Sproszkowane węglowodany stosowane w treningach wewnętrznych są zaprojektowane tak, aby szybko wchłaniać je i trawić w celu uzyskania szybkiej energii.

BCAA są również korzystne dla wytrzymałości. Jedno z badań wykazało, że uczestnicy badania otrzymali BCAA 15% mniejsze zmęczenie niż grupa kontrolna. Inny dał BCAA uczestnikom przed ćwiczeniem i odnotował a 17% wydłużenia czasu ćwiczeń w grupie otrzymującej suplementy. Inne badania potwierdziły te odkrycia, a jedno badanie kliniczne wykazało, że rowerzyści otrzymywali BCAA przełączane na 12% dłużej niż grupa placebo.

Wydajność

Intra-treningi mają również na celu wsparcie i poprawę wydajności ćwiczeń. Osiąga się to poprzez wiele różnych składników - i znowu każda formuła jest inna.

L-cytrulina jest częstym dodatkiem. Wykazano, że w jednym badaniu aminokwas poprawił wydajność wykazujące zmniejszenie czasu 1.5% ukończenie testu kolarskiego. Kreatyna jest kolejnym ważnym dodatkiem. Kreatyna jest jednym z najlepiej zbadanych i najskuteczniejszych stymulatorów wydajności. Jeden Przegląd badań 2003 stwierdzili, że suplementacja kreatyną zwiększyła wytrzymałość o 8%, wydajność podnoszenia ciężarów o 14% i jedno-rep max na wyciskaniu do 43%.

Chociaż wyniki te mogą wydawać się zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, należy pamiętać, że kreatyna jest niezwykle dobrze zbadana - i bardzo skuteczna. W rzeczywistości, Notes Examine.com że kreatyna jest jednym z najskuteczniejszych suplementów w każdej kategorii! W związku z tym nie jest jasne, czy zażywanie kreatyny podczas treningu jest lepsze czy gorsze od wcześniejszego zażywania. Wielu ekspertów twierdzi, że czas jest mało ważny dla kreatyny.

regeneracja

Chociaż ich głównym przeznaczeniem jest przedłużenie wytrzymałości i wydajności, wiele wewnętrznych ćwiczeń obejmuje także składniki, które mogą pomóc w rozpoczęciu procesu odzyskiwania.

Rozgałęzione aminokwasy stanowią kluczowy dodatek. W kilku badaniach (1, 2, 3) odkryli, że BCAA pomagają zmniejszyć bolesność mięśni po wysiłku. BCAA poprawiają również wydajność w testach powtarzalności siły 24-48 godzin po początkowym ćwiczeniu do 20 proc. Oznacza to, że BCAA mogą przyspieszyć proces regeneracji i pomóc mięśniom w skuteczniejszym ich naprawie. Proszki białkowe i inne aminokwasy mogą również być korzystne dla odzysku.

Suplementy do ćwiczeń mogą być korzystne dla niektórych sportowców i entuzjastów fitnessu. Jednak nie zastępują właściwego odżywiania przed i po treningu. Powinieneś zawsze upewnić się, że dostajesz wystarczającą ilość składników odżywczych ze źródeł żywieniowych, i używaj tylko tych wewnątrz-treningów dodatkowo do zdrowej diety.

Kto może skorzystać z suplementów do treningu śród-treningowego?

Jeśli zastanawiasz się, jakie grupy ludzi mogą korzystać z najbardziej tego typu suplementów, oto odpowiedź:

  • Trenerzy siłowi -Trenerzy wytrzymałości, ciężarowców, kulturystów, etc - w zasadzie każdy, kto spędza dużo czasu na siłowni będzie zobaczyć największe korzyści z robienia wewnątrzwspólnotową treningu. Dodatki te mają na celu poprawę jakości treningu, i rozszerzyć swoją wytrzymałość - i tym samym poprawić swoje wyniki. Jeśli chcesz mieć możliwość korzystania przez dłuższy czas, lub chcą poprawić swoje wyniki, zamówić jeden z tych dodatków już dziś!
  • Sportowcy -Sportowcy, biegacze i wszyscy, którzy regularnie wykonują intensywne ćwiczenia wytrzymałościowe, mogą skorzystać na dobrym drinku w trakcie treningu. Lepsza wydajność, więcej energii i lepsza regeneracja - co ci się w tym nie podoba?
  • Mężczyźni i kobiety -Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą w znacznym stopniu korzystać z tych suplementów. suplementy w trakcie treningu dla mężczyzn będą w zasadzie tym samym, co suplementy do ćwiczeń dla kobiet, ponieważ zazwyczaj nie stosuje się składników specyficznych dla płci.

Czy są jakieś efekty uboczne?

Skutki uboczne wewnątrzwspólnotowych treningi są na ogół łagodne, i większość użytkowników nie wystąpią negatywne skutki w ogóle. Z tym mówi, istnieje kilka działania niepożądane, które mogą wystąpić, w tym:

Mrowienie skóry

Wiele ćwiczeń to intra-beta-alaniny, który jest znany do spowodowania niewielkiego uczucie mrowienia na skórze, na krótko po jego konsumpcji. Jest to zupełnie normalne i całkowicie nieszkodliwe, ale dobrze jest mieć świadomość. Gdy organizm przyzwyczaja się do beta-alaniny, prawdopodobnie nie będzie doświadczyć tego sensację więcej.

Wzdęcia

Kreatyna, częstym składnikiem znaleźć w tych suplementów, może powodować lekkie wzdęcia u niektórych osób. To dlatego, że sprawia kreatyny mięśni zachować więcej wody - która jest jedną z głównych przyczyn, że działa tak dobrze jak składnik polepszająca parametry. Jednak ten dodatkowy ciężar wody może poczuć się jak wzdęcia niektórych, i może wystąpić przemijające zwiększenie masy ciała wody. To wszystko zniknie, kiedy przerwać przyjmowanie kreatyny.

To są dwa typowe działania niepożądane zgłaszane, ale inni są możliwe. Bardziej poważne działania niepożądane mogą wystąpić w przypadku zażycia większej niż zalecana porcja, NIGDY nie zajmie więcej niż instrukcją!

Uwaga: Nie zaleca się podejmowania jakichkolwiek suplementów opisywany na tej stronie bez słowa z pierwszego lekarza!

Jak wziąć Intra-Workout Produkty

Dodatki te są najlepiej przyjmować podczas treningu. W zależności od długości typowych sesji ćwiczeń, będziesz musiał wybrać najlepszy czas na indywidualnej sytuacji. Jeśli zazwyczaj wykonują mniej niż godzinę, może chcesz wziąć swój obsługujących rację, gdy pojawi się na siłownię, tak, że ma czas, aby dostać się do pracy.

Dla tych, którzy wykonują dla 1-2 + godzinami, należy przyjąć dawkę suplementu około jednej trzeciej drogi przez treningu. Tak więc, w typowej 90 minut treningu, należy pić koktajl na o 30 minut mark.You powinien wziąć to zanim zaczniesz czuć się zmęczony. Jeśli czekać, aż jesteś już zmęczony, że nie będzie tak skuteczne, bo to zajmuje trochę czasu, aby kopać.

Ponownie, zaleca się używanie BlenderBottle Aby zmiksować poruszenia się na siłowni. W przeciwnym razie, będziemy mieć do czynienia z clumpy bałagan!

Co do dozowania / wielkość porcji, należy ZAWSZE się zalecanej dawki, Sprawdź opakowanie produktu dla porcji zalecanej ilości i dawki. Nie należy przyjmować więcej niż zalecana, chyba porozmawiać z lekarzem!

przejdź do:Top 10 Shaker Butelki i miksery

Czego szukać w dobrym suplementie treningowym

Aby wybrać najbardziej skuteczny suplement podczas treningu, będziesz musiał porównać różne opcje i podjąć świadomą decyzję. Stworzyliśmy już listę najlepszych produktów do treningu śród-treningowego dostępnych na rynku, ale wybór zależy od Ciebie. Aby pomóc Ci wybrać, oto kilka rzeczy, których należy szukać:

  • Zawarte składniki -Najpierw przyjrzyj się bliżej zawartości każdego suplementu. Czy zawiera węglowodany, BCAA, kreatynę itp.? Jeśli tak, w jakiej ilości? Porównaj i porównuj różne produkty i indywidualne formuły każdego z nich.
  • Wartość pieniądza -Chociaż niekoniecznie chcesz tanie suplementy do treningu, chcesz znaleźć produkt, który pasuje do Twojego budżetu. Porównując wiele opcji, oblicz matematykę i oblicz koszt każdej z nich. Ogólnie rzecz biorąc, w przypadku wysokiej jakości suplementu do treningu w ciągu dnia powinieneś płacić od $ 0.75- $ 1.50 za porcję, w zależności od tego, co masz w środku.
  • Rozpoznawalność marki -Zwracać uwagę, kto sprawia, że ​​produkt, a co ich reputacja w środowisku jest. Będziemy chcieli, aby znaleźć produkty z dobrych, godnych zaufania przedsiębiorstw. Wszystko 10 naszych zaleceń (patrz poniżej), pochodzą z bardzo renomowanych firm oraz jakości, ale jeśli sklep w innym miejscu należy zrobić własne badania.
  • Smak / tekstura -Ponieważ często przyjmujesz te suplementy, powinieneś spróbować znaleźć taki, który dobrze smakuje i dobrze się miesza. Oczywiście może to być trochę trudne, jeśli nie spróbujesz produktu samemu. Czytanie przeglądów suplementów treningowych może pomóc, ponieważ daje wyobrażenie o tym, jak opinia publiczna lubi smak różnych produktów.

Najlepsze produkty 10 Intra-Workout w porównaniu

Są tam głowylinki partnerskiew tym artykule, więc jeśli kupisz coś, dostaniemy cięcie ze sprzedaży.


1. Scivation Xtend BCAA

Scivation Xtend Bcaas

Scivation Xtend BCAA to nasz wybór suplementu do treningu #1 dostępnego. To skuteczne, unikalne i niedrogie uzupełnienie znajduje się na szczycie listy rekomendacji z wielu powodów. Oferując mieszankę węglowodanów, mieszankę elektrolitów, BCAA i więcej, BCAA Xtend daje organizmowi wszystko, czego potrzebuje, aby przejść i mieć niesamowity trening.

Highlights:

  • 7 g BCAA w porcji
  • Dodano glutaminy i cytruliny
  • Doskonały stosunek jakości do ceny
  • Dostępny w dobrym wyborze smaków
  • Mieszanki łatwo
  • Nasza ogólna góry rekomendacja

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • 25g carbo triplex mieszanka, składający się z maltodekstryna, dekstryna klaster i woskowa.
  • 1170mg Elektrolit mieszanka, składający się z chlorek potasu, chlorek sodu, i więcej.
  • 7g BCAA (2: 1: stosunek 1), składający się z 5g leucyna, 1.75g izoleucyna, i 1.75g walina.
  • 5g glutamina
  • 1g cytruliny

Kto sprawia, że: Xtend jest dziełem Scivation, firmy zajmującej się "budowaniem lepszych ciał poprzez naukę i innowacje". Scivation rozwija, produkuje i dystrybuuje szeroką gamę suplementów fitness. Na etapie rozwoju dbają o stworzenie prawdziwie wysokiej jakości i skutecznych suplementów, które mogą pomóc swoim klientom osiągnąć (i przekroczyć) ich cele fitness.

Podsumowując: Ogólnie rzecz biorąc, Scivation Xtend BCAA jest jednym z najwyżej ocenianych suplementów do treningu zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Jak widać z powyższej listy, produkt ten zawiera składniki, które mają na celu wszystkie najważniejsze aspekty poprawy jakości ćwiczeń. Ten wysoce skuteczny i niedrogi produkt jest naszą najlepszą rekomendacją - wypróbuj już dziś!

Pełny podział: Xtend Scivation

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych łączy, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

2. Gaspari Nutrition SizeOn Maksymalna wydajność

Gaspari Nutrition-SizeOn-Maksymalna-Performance-

SizeOn Maximum Performance jest potężnym wewnątrz treningu i odzysku suplement przez Gaspari Nutrition. Łącząc w jednym produkcie białko, BCAA, aminokwasy, kreatynę i więcej, Gaspari wymyślił naprawdę unikalną formułę.

Highlights:

  • Dodano BCAA i inne aminokwasy
  • Mieszanki łatwo
  • Świetne wybory w smaku
  • Niedrogie

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera 62.2g SizeOn zastrzeżona mieszanka, składający się z:

  • Przyspieszenie syntezy białka macierzy, składający się z hydrolizat białka serwatki, leucyna, izoleucyna, walina, i więcej.
  • Kompleks wytrzymałość PhosphoDrive, składający się z monohydrat kreatyny, chelat kreatynowy magnezu i disodu fosforan kreatyny.
  • OsmoDrive zaawansowany kompleks nawodnienie, składający się z Tauryna, potas, wapń, sódI więcej.

Kto sprawia, że: SizeOn Maximum Performance jest przez Gaspari Nutrition. Od 1998 Gaspari był w działalności budowaniu lepszych suplementów, aby pomóc klientom w budowaniu lepszych ciał! Połączenie unikalnych formuł innowacyjnych nowych składników i technik, Gaspari Nutrition jest w czołówce nauki ćwiczeń.

Podsumowując: Ogólnie rzecz biorąc, SizeOn Maximum Performance to świetny produkt i jeden z najlepszych dodatków wewnątrz treningu. Jego unikalna formuła wykorzystuje moc kreatyny, BCAA i innych, aby poprawić jakość i długość treningu.

Pełny podział:Gaspari Nutrition SizeOn

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych łączy, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

3. Cellucor COR-Performance Beta-BCAA

Cellucor-COR-Performance-beta-BCAA

Cellucor COR-Performance Beta-BCAA jest silnym i skutecznym produktem i jednym z lepszych suplementów śród-treningowych na rynku. Dzięki imponującej ilości 5g aminokwasów rozgałęzionych w jednej porcji, plus dodana beta-alanina i jabłczan cytruliny, Beta-BCAA jest wypełniona składnikami, które pomogą Ci ćwiczyć bardziej efektywnie.

Highlights:

  • 5g BCAA w porcji
  • Niedrogie
  • Najwyższej jakości składniki użyte
  • Świetne wybory smakowe
  • Bardzo łatwe do mieszania

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • 5g BCAA, w tym 5g leucyna, 1.25g walina i 1.25g izoleucyna. Te aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach wolnej postaci są szybko wchłaniane, od razu pracują.
  • 2g cytruliny
  • 6g beta-alaniny
  • 750mg HICA (Kwas A-hydroksyizokapronowy), metabolit leucyny.

Kto sprawia, że: COR-Performance Beta-BCAA jest przez Cellucor, jednego z największych nazwisk w branży. Cellucor czyni wszystko, od proszków białkowych suplementów odzysku i są one najbardziej znanym na super popularne linii ich C4 z supps przed treningiem. Cellucor zbudował solidną reputację wysokiej jakości produktów i doskonałej obsługi klienta, a także z jednym z najlepszych zespołów R & D w branży, są one ciągle wychodzą z nowych, innowacyjnych produktów, aby dostarczać rosnący przemysł fitness.

Podsumowując: Ogólnie rzecz biorąc, Cellucor Beta-BCAA jest bardzo dobrym suplementem do ćwiczeń i jednym z naszych najlepszych zaleceń. Wykorzystując naturalną moc aminokwasów rozgałęzionych, beta-alaninę, jabłczan cytruliny i więcej, produkt ten działa szybko i może przynosić imponujące rezultaty. Co więcej, jest produkowany przez Cellucor, jedną z ulubionych marek społeczności fitness.

Pełny podział:Cellucor Beta-BCAA

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

4. Rich Piana 5% Nutrition ALLDAYYOUMAY

Rich-Piana-5-odżywianie-ALLDAYYOUMAY

ALLDAYYOUMAY jest dobrym suplementem do wewnątrz treningu wykonanym przez Rich Piana 5% Nutrition, Produkt ten został opracowany, aby dać impuls do budowy mięśni w dowolnej porze dnia i działa świetnie zarówno jako wewnątrzwspólnotową treningu lub suplement po treningu.

Highlights:

  • Mogą być stosowane w dowolnym czasie w ciągu dnia
  • Dodane witaminy i minerały
  • Niedrogie

Wady:

  • Brak węglowodanów dla energii

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • 6g BCAA w 10: stosunek 1: 1. Zawiera 5g leucyna, 500mg izoleucyna i 500mg walina.
  • Mieszanka 8g aminokwas, składający się z cysteina, glutamina i karnityny.
  • 960mg amino pomocy kwasu mieszankę, składający się z Ekstrakt woda kokosowa, bromelaina, tauryna i więcej.
  • 5g wewnątrzkomórkowej mieszanka bufor, składający się z Kreatynolofosforan, o-fosforan i beta-alaniny.

Kto sprawia, że: ALLDAYYOUMAY jest przez 5% Nutrition, dużej firmy założonej przez uzupełnienie ćwiczeń legendarny kulturysta Rich Piana. Celem firmy jest zapewnienie sportowcom najciężej pracujących z narzędzia, których potrzebują, aby znaleźć sukces.

Podsumowując: Ogólnie rzecz biorąc, ALLDAYYOUMAY to świetny produkt. Może być używany przed, w trakcie lub po treningu, dając mu dużą elastyczność. Jego unikalna formuła oferuje wiele wartości, ale jest w cenie bardzo przystępnej. Jedynym minusem jest to, że nie zawiera on węglowodanów, więc nie da ci tyle energii podczas treningu, ile innych zaleceń.

Pełny podział:5% Odżywianie AllDayYouMay

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

5. Nutabaliczne państwo anaboliczne

Nutrabolics anaboliczny-State

Nutrabolics Anabolic State to suplement budujący mięśnie przeznaczony do wzięcia w trakcie lub krótko po treningu z dodatkiem BCAA, HICA i Lizyny.

Highlights:

  • Węglowodany 0 / cukier / kalorii
  • Niedrogie
  • Świetne smaki

Wady:

  • Brak węglowodanów dla energii połowie treningu

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • 6g BCAA Współczynnik (2 1:: 1), w tym 3g leucyna, 1.5g izoleucyna i5g walina. Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach znane są z różnych pomocnych właściwości.
  • 3g glutamina, aminokwas.
  • 500mg HICA (kwas alfa-hydroksyizokapronowy), HICA jest metabolitem leucyny.
  • 500mg lizyna, niezbędny aminokwas.

Kto sprawia, że: Anabolic State jest produkowany przez Nutrabolics, dużą firmę zajmującą się suplementami fitness o zasięgu ogólnoświatowym. W ciągu zaledwie 10 lat, Nutrabolics eksplodował w świecie fitness i teraz ma lojalnych klientów w ponad 50 krajach. Starają się być na topie nauki o fitnesie i ciągle pracują nad kolejną wielką rzeczą.

Podsumowując: Ogólnie rzecz biorąc, Anabolic State Nutrabolics to świetny produkt. Zawiera solidną dawkę twardych BCAA, które są bardzo skuteczne, a także wiele innych pomocnych składników. Nie zawiera żadnych węglowodanów, więc będzie mniej energetyzujący niż niektóre z naszych innych zaleceń - ale wciąż jest świetną opcją.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

6. RSP Nutrition Regen

RSP-odżywianie-Regen

RSP Odżywianie Regen jest potężnym BCAA i suplementem treningowym. Marka Regen, wyprodukowana przez RSP Nutrition, lidera branży fitness, ma spore spasowanie. Dzięki potężnej mieszance BCAA, jabłczanu cytruliny, glutaminy i wielu innych, Regen ma wszystko, czego potrzeba, aby poprawić swoje wyniki - wszystko w jednym łatwym i smacznym opakowaniu!

Highlights:

  • Stymulantem wolne
  • Bioperyna celu zwiększenia biodostępności
  • Wspaniałe smaki degustacja
  • Mieszanki łatwo
  • Bardzo przystępne

Wady:

  • Brak węglowodanów dla energii
  • Mniej BCAA ponad przeciętna

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • 750mg BCAA, włącznie z leucyna, izoleucyna i walina.
  • Tlenek azotu generacja macierzy, składający się z cytruliny, siarczan agmatyna, i norwalina.
  • Uzupełnianie i odzyskiwania macierzy, składający się z glutamina, chlorek sodu, chlorek potasu, i więcej.

Kto sprawia, że: Regen jest przez RSP Nutrition, dużej firmy, które stało się ich misję, aby zapewnić innowacyjne suplementy diety premii do szerokiego grona odbiorców. Założona przez sportowców, dedykowany zespół w RSP Żywienia dokładnie wie, co sportowców i ciężarowców potrzebują, aby odnieść sukces i starają codziennie, aby zapewnić te narzędzia.

Podsumowując: Ogólnie rzecz biorąc, Regen to dobry suplement podczas treningu i bardzo przystępna opcja, która może przynieść dobre wyniki, ale pamiętaj, że Regen zawiera znacznie mniej BCAA niż większość produktów z tej listy.

7. Kontrolowane laboratoria Purple Wraath

Kontrolowane Labs Purple-Wraath

Purpurowy Wraath jest potężnym suplementem wewnątrz treningu przez Controlled Labs, Pakiety z BCAA, aminokwasy, beta alaniny, cytruliny i wiele więcej, Purpurowy Wraath kierowana na wiele aspektów wydajności i odzysku do zaoferowania dobrze zaokrąglone, skuteczny produkt.

Highlights:

  • Poprawia wchłanianie substancji odżywczych
  • Szybko się wchłania
  • Niedrogie

Wady:

  • Dostępne tylko w smaku winogron

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • Kompleks 7g PurpleEAA (kompleks aminokwasów), składający się z leucyna, izoleucyna, walina, arginina i więcej.
  • Kompleks PurplEndurance, składający się z beta alaniny, cytruliny, imbir i więcej.

Kto sprawia, że: Purpurowy Wraath jest przez Controlled Labs, producenta z Nowego Jorku do fitness i zdrowotnych suplementów. Controlled Labs skupia się na użyciu sprawdzonych składników, aby stworzyć skuteczne i niedrogie dodatki.

Podsumowując: Ogólnie, Purpurowy Wraath jest dobry produkt zawierający wiele składników, które są najbardziej istotne w dobry suplement wewnątrz treningu. Jest to bardzo przystępne i skutecznym rozwiązaniem, ale niestety to jest dostępne tylko w smaku winogronowym.

8. Beast Sports Nutrition Aminolytes

Beast Sports Nutrition-Aminolyte-

Aminolytes Jest to skuteczny i prosty BCAA / Suplement wewnątrz treningu przez Beast Sports Nutrition, Połączenie ogromnych dawek BCAA, niezbędnych aminokwasów, elektrolitów i innych, Aminolytes dostarcza organizmowi potrzebnych narzędzi trafić na siłowni twarde i znaleźć sukces.

Highlights:

  • Mogą być podejmowane w trakcie lub po treningu
  • Bardzo przystępne
  • Świetnie smakuje

Wady:

  • Brak węglowodanów dla energii
  • Dostępne tylko w smakach 3

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • 6g BCAA, składający się z leucyna, izoleucyna i walina.
  • Mieszanka 8g aminokwas, składający się z lizyna, beta-alanina, metionina i więcej. Ta mieszanka zawiera wiele niezbędnych aminokwasów oraz beta alaninę.
  • 25g Elektrolit mieszanka, składający się z fosforan sodu, fosforan potasu i fosforan magnezu.

Kto sprawia, że: Aminolytes jest przez Beast Sports Nutrition. Ten wielokrotnie nagradzany producent dodatek ma ponad 20 letnie doświadczenie w opracowywaniu wysokiej jakości suplementy i produkty zdrowotne.

Podsumowując: Ogólnie rzecz biorąc, Aminolytes to dobry produkt, który może naprawdę pomóc poprawić wyniki ćwiczeń. Zawiera wszystkie najważniejsze składniki, które mogą wzmocnić Twoją siłownię. Nie zawiera żadnych węglowodanów, więc nie będzie tak energetyzujący jak niektóre z naszych najlepszych rekomendacji.

9. AAA w trakcie treningu DS Splyce

DS-Splyce-Intra-Workout-stowarzyszeniu

Splyce to prosty suplement do aminokwasów wewnątrztreningowych stworzony przez Driven Sports, Wykorzystując naturalną moc BCAA, tauryna, TMG i więcej, napędzany Sport zebrała skutecznego i prostego produktu, aby poprawić wydajność i pomaga osiągnąć lepsze wyniki.

Highlights:

  • Niedrogie
  • Mieszanki łatwo

Wady:

  • Drogie, co to jest
  • Składniki aktywne niż w większości mniej suplementów na tej liście
  • Tylko smaki 2 dostępne

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • 8g Splyce zastrzeżona mieszanka, składający się z leucyna, izoleucyna, walina, tauryna, trimetyloglicyna, i więcej. Ta opatentowana mieszanka wykorzystuje moc aminokwasów rozgałęzionych.

Kto sprawia, że: Splyce jest przez napędzany Sports, nowo założonego producenta suplementów. Z pokorną początku w 2008, Driven Sports zdobył wybuchu Marka Roku z Bodybuilding.com w 2011. Obecnie są one jeszcze stosunkowo mała firma, ale są one znane na jakość nad ilość podejścia.

Podsumowując: Ogólnie rzecz biorąc, Splyce to prosty produkt, który może pomóc poprawić wyniki sportowe, wspierać wytrzymałość i promować powrót do zdrowia. W związku z tym nie zawiera ona prawie tylu sprawdzonych składników, co większość naszych najlepszych zaleceń. Za tę cenę jest to przyzwoita wartość, ale zdecydowanie są lepsze opcje.

10. MusclePharm Amino1

Musclepharm-Amino1

Amino1 Jest to prosta i skuteczna nowa odzysku / wewnątrz treningu pić mieszanki przez MusclePharm. Dzięki BCAA i mieszankom promującym energię i hydratację, Amino 1 działa dobrze jako wzmacniacz wewnątrz treningu lub napój po treningu.

Highlights:

  • Mieszanki łatwo
  • Pochodzi z dużej firmy

Wady:

  • Drogie, co to jest

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • 3g BCAA, w tym 5g leucyna, 1g walina i 500mg izoleucyna.
  • 4,775mg komórkowe połączenie energii, składający się z glicyna, cytruliny, alanina, karnitynaI więcej.
  • 2,323mg wodzian amino blend, składający się z Woda kokosowa w proszku, tauryna, wyciąg z korzenia buraka i więcej.

Kto sprawia, że: Amino1 jest przez Musclepharm, jednego z największych producentów w branży suplementów. Z milionami wiernych fanów i imponujący katalog produktów wysokiej jakości, Musclepharm jest prawdziwym liderem w branży.

Podsumowując: Ogólnie, Amino1 jest dobry produkt, zapewniając solidną dawkę aminokwasów i porządny zastrzyk energii. Za cenę, uważamy, że są lepsze opcje tam.

Final Thoughts

Jeśli rozważasz dodanie do diety suplementu do ćwiczeń, zalecamy wybranie jednego z naszych najlepszych zaleceń i spróbowanie. Uważamy, że będziesz mile zaskoczony wynikami, jakie widzisz!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są dane komentarza.

Austin Meadows

Scenariusz Austin Meadows

Austin Meadows jest niezależnym pisarzem i konsultantem specjalizującym się w tematyce zdrowia i dobrego samopoczucia. Mając ponad 7 lat doświadczenia w pisaniu w dziedzinie zdrowia naturalnego, Austin stara się dostarczać swoim czytelnikom dokładne, zwięzłe i badane informacje. Możesz znaleźć więcej prac Austina wOlympic-Creative.comlub połączyć się z nim naLinkedIn.