Najlepsze suplementy fosfatydyloseryny w kategorii 2018 (najlepsze marki 10)

To jest nasza oficjalna lista najlepszych suplementów fosfatydyloseryny dostępnych na rynku. Te marki 10 mają najlepsze opinie od użytkowników i najwyższe recenzje online.

Najlepsze produkty fosfatydyloseryny 10 w porównaniu

Są tam głowylinki partnerskiew tym artykule, więc jeśli kupisz coś, dostaniemy cięcie ze sprzedaży.


1. Swanson Potrójna siła Fosfatydyloseryna

Swanson Triple Strength Phosphatidylserine

Potrójna siła Swanson Fosfatydyloseryna zapewnia fosfatydyloserynę w dawce uzupełniającej 300 mg w ciekłym softgelu, otrzymywanym z soi. Jest oznaczony jako potrójny, ponieważ zapewnia standardową dawkę 100 mg, przyjmowaną trzy razy dziennie w jednej tabletce. Produkt jest wytwarzany z markowego składnika Sharp-PS, którego produkty zostały uznane przez FDA za bezpieczne.

Okular

  • 300 mg fosfatydyloseryna pochodna soi
  • 30 kapsułek w opakowaniu
  • Gwarantowana czystość i siła
  • Bezpieczny, markowy składnik
  • Dobre opinie klientów
  • Wybór Amazona

Kto to czyni?

Swanson Vitamins to marka zdrowia i dobrego samopoczucia, oferująca różnorodne suplementy. Został założony w Fargo w Północnej Dakocie w 1969 przez Lelanda Swansona, który został wprowadzony do suplementów zdrowotnych poprzez golf - Pan Swanson szukał ulgi w bólu stawów i odkrył Witaminę E.

bottom Line

Jest to jeden z najlepszych suplementów fosfatydyloseryny dostępnych na rynku, zapewniający potrójną, markową fosfatydyloserynę. Produkty wykonane przez markę składników, Sharp PS, zostały uznane przez FDA za ogólnie bezpieczne. Jest zatwierdzony jako wybór Amazona i ma również dobre opinie od klientów.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych łączy, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie kupić Swanson Phosphatidylserine
amazon-logo-newer

2. Jarrow Formulas Ps-100

Jarrow Formulas Ps-100

Jarrow Formulas Ps-100 to standardowa dawka uzupełniająca fosfatydyloseryny, oferująca 100 mg fosfatydyloseryny w postaci słonecznika na kapsułkę. Produkuje się go za pomocą Cogni-PS i Sharp-PS-GREEN, które są skoncentrowanymi, wolnymi od soi fosfatydyloserynami.

Okular

  • 100 mg fosfatydyloseryna pochodna słonecznika
  • 60 kapsułek w opakowaniu
  • Soy-darmo
  • Wykonane przy użyciu bezpiecznych, markowych składników
  • Wybór Amazona
  • Dobre opinie klientów
  • Niedrogie

Kto to czyni?

Jarrow Formulas to marka suplementów diety z siedzibą w Los Angeles w Kalifornii, która oferuje produkty takie jak witaminy, minerały, probiotyki, standaryzowane koncentraty ziołowe, aminokwasy i enzymy. Zostało założone w 1977.

bottom Line

Jeśli jesteś uczulony na soję, ten produkt może być dla Ciebie najlepszym suplementem fosfatydyloseryny. Oferuje standardową dawkę fosfatydyloseryny 100 mg, stosując bezpieczne, markowe składniki bez zawartości soi. Zatwierdzony jako wybór Amazona, jest również dobrze oceniany przez konsumentów.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych łączy, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie kupić Jarrow Formulas Ps-100
amazon-logo-newer

3. Teraz Foods Soy-Fosfatydylo-Serina

Teraz Fosfatydyl-Seryna

Teraz Foods Foyany bez grupy Sojowej Fosfatydylowe Sery są również wegańskie i bez GMO i wykonane z bezpiecznego, markowego składnika, Sharp-PS-GREEN. Oferuje tabletki o dawce 150 mg i jest wzbogacony w witaminę C i wapń.

Okular

  • 150 mg fosfatydyloseryna pochodna słonecznika
  • 50 mg wapnia
  • 4 mg witaminy C
  • 60 tabletek w pojemniku
  • Bezpieczny, markowy składnik
  • Produkty sojowe, wegańskie i bez GMO
  • Wybór Amazona
  • dobre recenzje

Kto to czyni?

NOW Foods to naturalna marka suplementów, która powstała w 1968 i od tego czasu jest liderem w branży. Firma szczyci się tym, że jest przyjazna środowisku i świadoma społecznie.

bottom Line

Jest to wegański suplement fosfatydyloseryny, dzięki któremu jest wyjątkowy. Jest wzbogacony o składniki odżywcze, witaminę C i wapń w tabletce wegetariańskiej, zatwierdzony jako wybór Amazona i dobre recenzje klientów.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych łączy, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie kupić teraz Żywność Fosfatydyl Serina
amazon-logo-newer

4. Naturalne czynniki Fosfatydyloseryna

Czynniki naturalne Phosphatidylserine

Naturalne czynniki Fosfatydyloseryna jest non-GMO, standardową dawką fosfatydyloseryny standardowej nie zawierającą soi, wyprodukowaną z użyciem Sharp-PS-GREEN (uznanego przez FDA za bezpieczny suplement fosfatydyloseryny z słonecznika).

Okular

  • 100 mg fosfatydyloseryna pochodna słonecznika
  • 60 kapsułek w opakowaniu
  • Bez GMO i bez zawartości soi
  • Gwarantowana czystość i moc
  • Wybór Amazona
  • Dobre opinie klientów
  • Drogi

Kto to czyni?

Natural Factors to naturalna marka suplementów z własnymi farmami położonymi w dolinie aluwialnej pomiędzy jeziorem Otter i jeziorem Swan w BC w Kanadzie. Firma rozpoczęła tworzenie w 1950 i oferuje ponad kategorie produktów 19.

bottom Line

Niezawierający organizmów modyfikowanych genetycznie, wolny od soi suplement fosfatydyloseryny oferujący gwarantowaną czystość i moc, ten suplement jest dobrym wyborem. Jest zatwierdzony jako wybór Amazon i obsługiwany przez dobre recenzje klientów, ale jest droższy.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych łączy, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie kupić Naturalne czynniki Fosfatydyloseryna
amazon-logo-newer

5. Puritan's Pride Neuro-Ps

Puritan Duma Neuro-Ps (Phosphatidylserine)

Puritan's Pride Neuro-Ps jest suplementem fosfatydyloseryny o potrójnym działaniu, wykonanym przy użyciu fosfatydyloseryny sojowej. Jest on wytwarzany za pomocą kompleksu fosfolipidów sojowych purytanowej soi, Neuro-Ps, który jest standaryzowany, aby zawierał fosfatydyloserynę 300 mg.

Okular

  • 432 mg Neuro-Ps (300 mg fosfatydyloseryna)
  • 60 kapsułek w opakowaniu
  • Potrójna siła
  • Bez sztucznych aromatów i konserwantów
  • Drogi
  • Niewiele opinii klientów

Kto to czyni?

Puritan's Pride to naturalna marka suplementów, która powstała w 1973. Produkty firmy wykorzystują składniki pochodzące z ponad krajów 100.

bottom Line

Ten oparty na soi potrójny suplement fosfatydyloseryny standaryzowany jest tak, aby zawierał 300 mg na softgel. Jest to dobry suplement fosfatydyloseryny wolny od sztucznych aromatów i konserwantów, ale jest drogi i ma niewiele opinii klientów.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższych łączy, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie kupić Puritan's Pride Neuro-Ps
amazon-logo-newer

6. MRM PS

MRM PS 100 mg

MRM PS jest wegańskim, pochodzącym z soi dodatkiem fosfatydyloseryny wzmocnionym witaminą C. Zawiera kompleks fosfolipidowy, w tym fosfatydylocholinę, fosfatydyloetanoloaminę i fosfatydyloinozytol.

Okular

  • Kompleks fosfolipidów 480 mg (zawiera 100 mg fosfatydyloseryny)
  • 60 kapsułek w opakowaniu
  • Vegan
  • Wybór Amazona
  • Niedrogie
  • Niewiele opinii klientów

Kto to czyni?

MRM zostało założone w 2011. Firma jest zaangażowana w stosowanie składników niemodyfikowanych genetycznie i ekologicznych oraz oferuje produkty bezglutenowe i wegańskie.

bottom Line

Ten suplement zawiera kompleks fosfolipidowy, oferujący cztery różne fosfolipidy, ale głównie fosfatydyloserynę. Jest wegańskie i zatwierdzone jako wybór Amazona. Dodatek jest jednym z tańszych na liście, ale ma niewiele opinii klientów.

7. Life Extension Fosfatydyloseryna

Life Extension Phosphatidylserine Wegetariańskie Kapsułki

Life Extension Fosfatydyloseryna jest suplementem fosfatydyloseryny nie zawierającym GMO i wolnym od soi, produkowanym przy użyciu Sharp-PS-GREEN, który pochodzi z nasion słonecznika. Sharp-PS-GREEN jest uznawany przez FDA za bezpieczny.

Okular

  • 100 mg fosfatydyloseryna pochodna słonecznika
  • Kapsułki wegetariańskie 100 na pojemnik
  • Bez GMO i bez zawartości soi
  • Wybór Amazona
  • Drogi
  • Zawiera dodatkowe składniki

Kto to czyni?

Life Extension to marka produktów zdrowotnych, której celem jest poprawa długowieczności życia. Firma szczyci się przewagą branży medycznej dzięki przełomowym badaniom i sfinansowała ponad $ 175 milionów za badania nad starzeniem się i chorobami.

bottom Line

Używając tego samego, nie zawierającego soi markowego składnika, jak wiele z tej listy, Life Extension Phosphatidylserine zapewnia standardową dawkę 100 mg. Jest również zatwierdzony jako wybór Amazona. Jest jednak droższy i zawiera dodatkowe składniki.

8. Thorne Research - Iso-Phos - Izolat fosfatydyloseryny

Thorne Badania - ISO-fos - fosfatydyloseryny Izolat

Thorne Research Iso-Phos jest wytwarzany z fosfatydyloseryny pochodzącej z soi. Zapewnia standardową dawkę 100 mg na kapsułkę. Ten produkt jest wegetariański, nie zawiera glutenu i zawiera niewiele dodatkowych składników.

Okular

  • 100 mg fosfatydyloseryna pochodna soi
  • 60 kapsułek w opakowaniu
  • Bezglutenowe
  • Wegetariański
  • Wybór Amazona
  • Bardzo drogi

Kto to czyni?

Firma Thorne Research została założona w 1984. Uczestniczyła i inwestowała w badania medyczne, aby wspierać innowacje w branży suplementów diety. Jego produkty są wolne od glutenu i innych alergenów, takich jak nabiał i składniki na bazie orzechów.

bottom Line

Jest to wysokiej jakości fosfatydyloseryna, zatwierdzona jako wybór Amazona, oferująca standardową dawkę fosfatydyloseryny sojowej w dawce 100. Jest to jednak niezwykle kosztowne.

9. Pure Encapsulations - PS 100

Czyste kapsułkowania - PS 100 (fosfatydyloseryny)

Pure Encapsulations PS 100 to jeden z najwyższej jakości suplementów fosfatydyloseryny dostępnych na rynku, z dopasowaną ceną. Stworzony przez hipoalergiczną markę zaufaną przez wielu w środowisku medycznym, jest to produkt wysokiej jakości.

Okular

  • 100 mg fosfatydyloseryna pochodna soi
  • 120 kapsułek w opakowaniu
  • Bezglutenowy i bez GMO
  • Wybór Amazona
  • bardzo drogie
  • kilka opinii

Kto to czyni?

Pure Encapsulations jest hipoalergiczną marką suplementów odżywczych, która produkuje wysokiej jakości suplementy oparte na badaniach, mające na celu zapewnienie przewidywalnych rezultatów. Firma cieszy się zaufaniem wielu osób w środowisku medycznym.

bottom Line

Hipoalergiczny suplement fosfatydyloseryny jest wytwarzany przez powszechnie uznaną markę w branży, bez glutenu i składników GMO. Jest zatwierdzony jako wybór Amazona, ale ma niewiele recenzji i jest jednym z najdroższych suplementów fosfatydyloseryny na rynku.

10. Wzory dla zdrowia - PS 150 Fosfatydyloseryna

Designs for Health - PS 150 fosfatydyloseryny

Wzory dla zdrowia PS 150 Fosfatydyloseryna to pochodzący ze słonecznika suplement fosfatydyloseryny, który jest wegetariański i jest produkowany w USA. Jest bezglutenowy, nie zawiera soi, nie zawiera produktów mlecznych i nie zawiera GMO.

Okular

  • 150 mg fosfatydyloseryna pochodna słonecznika
  • Kapsułki wegetariańskie 60 na pojemnik
  • Wybór Amazona
  • Made in USA
  • Bezglutenowy i bez GMO
  • Bardzo drogi

Kto to czyni?

Designs for Health to marka suplementów odżywczych, która została założona w 1989 przez zespół dietetyków. Zapewnia swoim konsumentom produkty wspierane przez badania.

bottom Line

PS 150 Fosfatydyloseryna według Designs for Health jest wolna od soi, glutenu i nabiału. Dostarcza 150 mg fosfatydyloseryny pochodnej słonecznika na wegetariańską kapsułkę wyprodukowaną w USA. Jest to jednak jeden z najdroższych na rynku.

Przewodnik dotyczący suplementów fosfatydyloseryny

Co jest Phosphatidylserine?

Pamięć jest skomplikowana - zaczyna się od percepcji, a mózg decyduje, co kodować i oszczędzać. Eksperci twierdzą, że hipokamp, ​​część mózgu uważana za odpowiedzialną za ważne funkcje pamięci krótkiej i długotrwałej, analizuje i decyduje, co zakodować w pamięci.

Proces kodowania obejmuje komórki nerwowe w mózgu komunikujące się ze sobą poprzez połączenia zwane synapsami. Te komórki nerwowe w mózgu pokryte są substancją tłuszczową zwaną fosfatydyloseryna (znany również jako PS), forma aminokwasu.

Fosfatydyloseryna odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu pamięci. Chroni komórki nerwowe w mózgu i pomaga przenosić wiadomości między komórkami, co jest częścią procesu kodowania pamięci. Tłuszczowa substancja jest również znana jako fosfolipid i można ją kupić jako suplement.

Kiedy ta substancja była początkowo produkowana jako suplement, pochodziła z komórek mózgu krowy, ale obecnie pochodzi głównie z soi i kapusty, zgodnie z Mayo Clinic. Producenci przestawili się na rośliny z obaw związanych z chorobą wściekłych krów, według WebMD. Te źródła pochodzenia roślinnego mogą mieć te same korzyści, zgodnie z wstępnymi badaniami, ale potrzebne są dalsze badania.

Fosfatydyloseryna występuje naturalnie w większości pożywienia, ale nie w wysokich stężeniach. Biała fasola zawiera nieco więcej fosfolipidów niż inne, ale stężenie jest nadal niskie. Produkty zwierzęce, takie jak ryby, mięso narządów, jaja i mleko zawierają również fosfatydyloserynę. Substancja może być również syntetyzowana w warunkach laboratoryjnych.

Jako dodatek, fosfatydyloseryna jest sprzedawana w postaci tabletek, a czasami jest oznaczana jako "fosfatydylowa seryna". Jest ona często stosowana w odniesieniu do obniżenia umysłowego związanego z wiekiem i zmniejszenia stresu, zgodnie z Examine.com. Chociaż konieczne są dalsze badania w celu określenia jego skuteczności, wstępne badania są obiecujące.

Zastosowania fosfatydyloseryny

Fosfatydyloseryna może obniżać stres i poprawiać pamięć u osób starszych, i może poprawiać ADHD w dzieciństwie, zgodnie z Examine.com. Oto więcej informacji na temat tych zastosowań:

  • Upadek poznawczy: Jednym z najbardziej popularnych zastosowań tych suplementów jest ochrona przed osłabieniem funkcji poznawczych związanym z wiekiem. ZA badania nad starszymi osobami dorosłymi z chorobą Alzheimera odkryli, że suplementacja fosfatydyloseryny ma działanie neuroprotekcyjne, co w niewielkim stopniu zmniejsza odsetek zaburzeń poznawczych. Większość badań dotyczyła suplementów pochodzących od bydła, chociaż co najmniej jeden oparte na soi badanie fosfatydyloseryny ma obiecujące wyniki. Potrzebne są dalsze badania.
  • Pamięć: W związku z integralną rolą fosfatydyloseryny w błonach komórek mózgu, wspierając i chroniąc połączenia nerwowe i funkcje pamięci, do poprawy pamięci używano suplementów fosfatydyloseryny. Badania pokazują, że suplementy fosfatydyloseryny mają niewielki, poprawiający wpływ na pamięć u osób z zaburzeniami funkcji poznawczych, według badanie opublikowane w 2000. Chociaż wiele wcześniejszych badań przeprowadzono z użyciem suplementów fosfatydyloseryny pochodzących od krów, badania fosfatydyloseryny pochodzenia roślinnego wykazały, że mogą mieć te same korzyści, zgodnie z WebMD. Suplementy pochodzenia roślinnego mogą działać najskuteczniej u osób z mniej nasilonymi objawami. Jednak nie udowodniono poprawy pamięci u zdrowych osób. Potrzebne są dalsze badania.
  • Zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD): Suplementy fosfatydyloseryny wykazują potencjał w leczeniu ADHD u dzieci, zwłaszcza gdy są uzupełnione olejem rybim. Kilka badań (1, 2) konsekwentnie stosowane suplementy fosfatydyloseryny zmniejszały objawy nadpobudliwości i deficytu uwagi u dzieci z ADHD. Wykazano, że suplementy fosfatydyloseryny z produkcji roślinnej poprawiają uwagę, kontrolę impulsów i nadpobudliwość u dzieci i nastolatków z ADHD, zgodnie z WebMD.
  • Naprężenie: Chociaż niektórzy twierdzą, że suplementy fosfatydyloseryny mogą zmniejszać stres poprzez hormon kortyzol, steroid, który jest związany z reakcją organizmu na stres, badania pokazują, że może zmniejszyć stres - ale nie poprzez zmniejszenie poziomu kortyzolu. W kilku badaniach wykazano, że suplementy fosfatydyloseryny mogą nieznacznie zmniejszać stres niezależny od poziomu kortyzolu i częstości akcji serca, zgodnie z Examine.com. Potrzebne są jednak dalsze badania.

Jak wziąć fosfatydyloserynę

Standardową dawką suplementu fosfatydyloseryny jest 100 mg trzy razy na dobę, w sumie 300 mg na dzień, zgodnie z Examine.com. Badania nad wpływem suplementu na dzieci z ADHD zwykle wykorzystują dawki 200 mg fosfatydyloseryny, a osoby dorosłe z powodzeniem przyjmowały dawki 200 do 400 mg w badaniach.

Skutki uboczne i środki ostrożności

Suplementy fosfatydyloseryny były stosowane w badaniach bezpiecznie przez okres do sześciu miesięcy, według WebMD. W dawkach większych niż 300 mg suplementy fosfatydyloseryny mogą powodować bezsenność i / lub rozstrój żołądka. Istnieją obawy, że suplementy fosfatydyloseryny pochodzące od krów mogą przenosić chorobę szalonych krów, ale nie było znanych przypadków zarażenia zwierząt chorobami zwierząt przez suplementy fosfatydyloseryny, zgodnie z WebMD.

Czego należy szukać w dobrym suplementie fosfatydyloseryny

Dobre suplementy fosfatydyloseryny są oparte na roślinach i często pochodzą z soi, słonecznika lub kapusty. Jeśli jesteś uczulony na produkty sojowe, sprawdź pojemnik, aby upewnić się, że produkt nie zawiera soi, ponieważ niektóre suplementy zawierają mieszanki soi i fosfatydyloseryny pochodnej słonecznika. Produkty o wyższej jakości będą miały mniej dodatkowych składników i wyraźnie oznakowane składniki.

Rick Grimes

Scenariusz Rick Grimes

Rick jest byłym sportowcem D1 i aktualnym sportowcem od ponad 10 + lat w branży zdrowia i fitnessu. Po uzyskaniu stopnia licencjata poświęcił się dostarczaniu dokładnych, zwięzłych i zbadanych informacji dla przemysłu kulturystycznego. Kiedy nie szuka suppów, możesz go znaleźć Quora oddanie społeczności.