Najlepsze suplementy kwercetyny dla 2018 (najlepsze marki 10)

Best-kwercetyna-suplementy-on-the-market

To jest nasza oficjalna lista najlepiej sprzedających się suplementów kwercetyny dostępnych obecnie na rynku.

Te marki kwarantanny 10 zostały sklasyfikowane, ponieważ dominują na wykresach sprzedaży e-commerce, blogerzy fitnessowi je uwielbiają i mają najwyższe oceny użytkowników online.

Top 10 Quercetin Products Porównanie

Są tam głowy linki partnerskie w tym artykule, więc jeśli kupisz coś, dostaniemy cięcie ze sprzedaży.


1. NOW Foods Quercetin W / Bromelain

NOW Foods Kwercetyna W Bromelaina

TERAZ Kwercetyna z Bromelainą zapewnia 800 mg kwercetyny na porcję. Wielkość porcji to dwie tabletki. Butelka zawiera kapsułki 120.

Okular

  • Dostarcza 800 mg kwercetyny na porcję
  • Zapewnia 165 mg bromelainy na porcję
  • Wegetariański
  • Non-GMO
  • Nie zawiera zwykłych alergenów

Kto to czyni?

NOW Foods ma więcej niż 500 suplementów diety. Są to amerykańska firma założona w 1968. Od tego czasu stali się liderem w branży produktów dietetycznych. Ich misją jest umożliwienie ludziom prowadzenia zdrowszego życia. Tylko w tym roku zdobyli wiele nagród, w tym nagrodę Clean Choice Award Cleaningu i nagrodę magazynu Remedy Magazine.

bottom Line

Jest to doskonały dodatek do kwercetyny. Dodatek bromelainy sprawia, że ​​bioflawonoidy są łatwiej dostępne dla twojego organizmu. Produkt nie jest modyfikowany genetycznie, przyjazny dla wegan i nie zawiera zwykłych alergenów. Jest to świetny wybór suplementów kwercetyny i jest to dobra cena.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie kupić NOW Foods Quercetin
amazon-logo-newer

2. Jarrow Formuły Kwercetyna

Jarrow Formulas Kwercetyna

Jarrow Formulas Quercetin dostarcza 500 mg kwercetyny na porcję. Rozmiar porcji to jedna tabletka. Butelka zawiera kapsułki 200.

Okular

  • Dostarcza 500 mg kwercetyny na porcję
  • Nie zawiera zwykłych alergenów
  • Przyjazny dla wegan
  • Nie zawiera innych bioflawonoidów
  • Dobra wartość

Kto to czyni?

Jarrow Supplements ma siedzibę w Los Angeles w Kalifornii. Firma została założona w 1977. Dziś dostarcza suplementy diety do krajów na całym świecie. Pełna oferta firmy Jarrow obejmuje witaminy, minerały, enzymy, probiotyki, aminokwasy, koncentraty ziołowe oraz produkty do żywienia dojelitowego.

bottom Line

To są dobre pigułki z kwercetyną. Dawka jest na tyle niska, że ​​można ją stale zwiększać, jeśli chcesz. Są wegetariańskie i nie zawierają zwykłych alergenów. Niestety ten suplement nie zawiera innych bioflawonoidów oprócz kwercetyny, co oznacza, że ​​nie jest tak biodostępny jak niektóre inne suplementy kwercetyny na rynku.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie kupić Jarrow Formulas Kwercetyna
amazon-logo-newer

3. Najlepsza Kwercetyna / Bromelaina doktora

Lekarski Najlepszy Kwercetyna Bromelaina

Najlepiej podawana przez lekarza kwercetyna Bromelain dostarcza 500 mg kwercetyny na porcję. Wielkość porcji to dwie tabletki. Butelka zawiera kapsułki 90.

Okular

  • Dostarcza 500 mg kwercetyny na porcję
  • Zapewnia 250 mg bromelainy na porcję
  • Przyjazny dla wegan
  • Non-GMO
  • Bezglutenowe

Kto to czyni?

Doctor's Best została założona w 1990 przez grupę lekarzy. Wszystkie ich formuły uzupełniające oparte są na badaniach naukowych. Oferują one więcej niż produkty 200, wszystkie z markowymi składnikami.

bottom Line

Doctor's Best to potężny suplement do kwercetyny, ponieważ zawiera także bromelainę bioflawonoidową, która tworzy synergię, dzięki której oba składniki odżywcze łatwiej się wchłania. Jest produkowany przez renomowaną firmę i jest bezglutenowy i nie zawiera zwykłych alergenów.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie kupić Doctor's Best Quercetin
amazon-logo-newer

4. Solgar Quercetin Complex z Ester-C

Solgar Kwercetyna kompleks ester-C

Solgar Quercetin Complex z Ester-C dostarcza 500 mg kwercetyny na porcję. Wielkość porcji to dwie tabletki. Butelka zawiera kapsułki 50.

Okular

  • Dostarcza 500 mg kwercetyny na porcję
  • Zawiera inne bioflawonoidy
  • Bezglutenowe
  • Non-GMO
  • Vegan

Kto to czyni?

Solgar dostarcza więcej niż 450 suplementów diety dla detalistów na całym świecie. Od 1947 produkują suplementy. Zdobyli wiele nagród za swoje formuły, w tym nagrodę Best of Supplements - kategoria snu za dodatek do melatoniny.

bottom Line

Jest to jeden z najlepszych suplementów kwercetyny na rynku. Nie tylko zawiera 500 mg kwercetyny, ma także 50 mg wapnia i 50 mg każdego z bromelainy, owoców dzikiej róży, aceroli, rutyny i kompleksu bioflawonoidów cytrusowych. Jest również wegańska, bez GMO i bezglutenowa.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie można kupić Solgar Quercetin Complex
amazon-logo-newer

5. Źródło Naturals Aktywowane Kwercetyna

Naturals źródłowe Activated Kwercetyna

Source Naturals Activated Quercetin zapewnia 1 g kwercetyny na porcję. Wielkość porcji to trzy tabletki. Butelka zawiera kapsułki 200.

Okular

  • Zapewnia 1 g kwercetyny na porcję
  • Zawiera bromelainę
  • Zawiera witaminę C i magnez
  • Brak powszechnych alergenów
  • Bez sztucznych dodatków

Kto to czyni?

Źródło Naturals stawia na pierwszym miejscu dobro swoich klientów. To renomowana amerykańska firma. Produkty Source Naturals są sformułowane w oparciu o badania naukowe.

bottom Line

Te potężne pigułki kwercetyny zawierają cały gram kwercetyny na porcję. Zawierają również inne bioflawonoidy, które potencjalnie zwiększają biodostępność kwercetyny.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Gdzie kupić Źródło Naturals Activated Quercetin
amazon-logo-newer

6. Life Extension Zoptymalizowana kwercetyna

Life Extension Optimized Kwercetyna

LifeExtension Zoptymalizowana kwercetyna dostarcza 400 mg kwercetyny na porcję. Rozmiar porcji to jedna tabletka. Butelka zawiera kapsułki 60.

Okular

  • Dostarcza 400 mg kwercetyny na porcję
  • Zawiera witaminę C
  • Non-GMO
  • Vegan
  • Zawiera wypełniacze

Kto to czyni?

Fundacja Life Extension została założona w 1980. Jest to organizacja non-profit, której misją jest przedłużenie zdrowego życia człowieka za pomocą naukowych metod, które mogą zwalczyć chorobę i kontrolować starzenie się. Jest to jedna z największych na świecie organizacji tego typu.

bottom Line

Kolejna dobra suplementacja kwercetyną przez prestiżową firmę. Kapsułki są wykonane ze składników niemodyfikowanych genetycznie, są bezglutenowe i wegańskie. Ten dodatek jest również dobry stosunek jakości do ceny.

7. Solaray Kwercetyna Kapsułki

Solaray Kwercetyna Kapsułki

Solaray Mega Quercetin dostarcza 1,200 mg kwercetyny na porcję. Wielkość porcji to dwie tabletki. Butelka zawiera kapsułki 60.

Okular

  • Dostarcza 1,200 mg kwercetyny na porcję
  • Przyjazny dla wegan
  • Zawiera inne bioflawonoidy
  • świetne recenzje

Kto to czyni?

Solaray należy do rodziny marek Nutraceutical. Mają siedzibę w stanie Utah i działają od 1973, koncentrując się na mieszanych suplementach ziołowych.

bottom Line

Jest powód, dla którego suplement ten nazywa się Mega Kwercetyna, ponieważ jest jednym z najsilniejszych suplementów kwercetyny na rynku, w sumie 1.2 gramów kwercetyny. Jest to również dobry stosunek jakości do ceny.

8. Niesamowite Odżywianie Niesamowite Formuły Kwercetyna

Odżywianie niesamowite niesamowite wzory Kwercetyna

Niesamowite odżywianie Niesamowite formuły Kwercetyna dostarcza 500 mg kwercetyny na porcję. Rozmiar porcji to jedna tabletka. Butelka zawiera kapsułki 120.

Okular

  • Dostarcza 500 mg kwercetyny na porcję
  • Przyjazny dla wegan
  • Wykonane zgodnie z Dobrymi Praktykami Wytwarzania
  • Zawiera wypełniacze
  • dobre recenzje

Kto to czyni?

Amazing Nutrition twierdzi, że jest jednym z najlepszych sprzedawców suplementów diety w Amazon. Są dedykowane do formułowania suplementów diety ze składnikami, które twoje ciało może w pełni wykorzystać. Wszystkie ich produkty są testowane pod kątem czystości.

bottom Line

Są to skuteczne pigułki kwercetyny, jeśli szukasz suplementu o niższym zakresie dawek. Są wegańskie i rygorystycznie testowane, ale niestety zawierają wypełniacze.

9. Czyste enkapsulacje - kwercetyna

Czysta enkapsulacja Kwercetyna

Czyste kapsułki Kwercetyna dostarcza 250 mg kwercetyny na porcję. Rozmiar porcji to jedna tabletka. Butelka zawiera kapsułki 120.

Okular

  • Dostarcza 250 mg kwercetyny na porcję
  • Non-GMO
  • bez dodatków
  • Przyjazny dla wegan
  • Brak powszechnych alergenów
  • Niska dawka

Kto to czyni?

Pure Encapsulations to amerykańska firma produkująca hipoalergiczne suplementy diety wykonane z czystych, wysokiej jakości składników.

bottom Line

Ten suplement kwercetinowy ma niską dawkę na kapsułkę, co jest dobre, jeśli dopiero zaczynasz stosować kwercetynę i chcesz zacząć od początku i stopniowo budować. Jest bez GMO, wegańskie i nie zawiera dodatków ani zwykłych alergenów.

10. Thorne Research - Quercetin Phytosome

Thorne badania - Kwercetyna Phytosome

Thorne Research Quercetin Phytosome dostarcza 250 mg kwercetyny na porcję. Rozmiar porcji to jedna tabletka. Butelka zawiera kapsułki 60.

Okular

  • Dostarcza 250 mg kwercetyny na porcję
  • Nie zawiera innych bioflawonoidów
  • Brak powszechnych alergenów
  • Bezglutenowe
  • Zawiera wypełniacze

Kto to czyni?

Thorne Research składa się z zespołu pracowników służby zdrowia, naukowców i inżynierów. Są dedykowane do formułowania suplementów odżywczych wykonanych z czystych składników, które zostały przetestowane pod kątem ich czystości i siły działania.

bottom Line

Thorne Research ma doskonałą reputację i jest to całkiem niezły suplement kwercetyny, zawiera kapsułki o niskiej mocy i niestety nie zawiera kombinacji bioflawonoidów.

Przewodnik po suplementach kwercetyny

Czym jest Kwercetyna?

Kwercetyna jest formą flawonoidowego antyoksydanta występującą w roślinach i produktach spożywczych, takich jak papryka, jabłka, ciemne czereśnie, pomidory, zielone warzywa liściaste, owoce cytrusowe i cebula. Jest uważany za jeden z najpotężniejszych naturalnych przeciwutleniaczy, które są ważne dla hamowania działania wolnych rodników.

Wolne rodniki to grupy atomów, które mają niesparowaną liczbę elektronów. Z tego powodu są one lotne, a ich niesparowany elektron sprawia, że ​​wpadają one na inne molekuły i kradną jeden z ich elektronów.

Kiedy tak się dzieje, struktura cząsteczki ofiary ulega zmianie i teraz staje się wolnym rodnikiem. To może szybko wywołać efekt domina, a miliony cząsteczek można szybko zmienić. Kiedy wolne rodniki kradną elektrony z ważnych struktur, takich jak DNA, enzymy i cząsteczki białek, ich normalne funkcjonowanie drastycznie się zmieniło. Takie uszkodzenia wolnych rodników mogą powodować choroby zwyrodnieniowe, takie jak rak i choroby serca.

Twoje ciało jest generalnie sprawne w utrzymaniu wolnych rodników w ryzach. Czyni to za pomocą zmiataczy wolnych rodników. Zmiatacze neutralizują lotne wolne rodniki, czyniąc je nieszkodliwymi. Jednak problemy zaczynają się pojawiać, gdy organizm ma zbyt dużo wolnych rodników i zaczynają one powodować uszkodzenie układu odpornościowego lub materiału genetycznego. Aby tego uniknąć, musisz zrekrutować system obrony przeciwutleniaczy, takich jak kwercetyna.

Zastosowania i zalety kwercetyny

Oprócz tego, że jest silnym przeciwutleniaczem, kwercetyna ma wiele innych zalet zdrowotnych. Oto lista korzyści kwercetyny.

  • Przeciwutleniacz: Kwercetyna to silnym przeciwutleniaczem, więc może pomóc chronić komórki organizmu przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.
  • Ciśnienie krwi: W badaniu 2007 opublikowanym w Journal of Nutrition, uczestnicy z nadciśnieniem tętniczym i stadium nadciśnienia tętniczego 1 (łącznie pacjentów 44) otrzymali 365 mg kwercetynę dwa razy dziennie w dwufazowym badaniu. Podczas pierwszej fazy, każdy osobnik otrzymywał podwójną dawkę kwercetyny dwa razy dziennie przez okres czternastu dni. Podczas drugiej fazy badani byli zapisywani do fazy suplementacji lub fazy placebo. Dwie fazy rozdzielono przez dwutygodniowy okres wymywania. Wynik pokazał, że suplementacja kwercetyną zmniejszyła ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem w stopniu zaawansowania 1. Potrzebne są dalsze badania.
  • Lipidy: Wstępne badanie 2012 opublikowane w Medicinski Arhiv, ujawnił, że kwercetyna może być w stanie obniżyć stężenie lipidów we krwi. Potrzebne są dalsze badania.

Wiele innych oświadczeń zdrowotnych dotyczących kwercetyny jest często rozpowszechnianych przez producentów suplementów, w tym kwercetyna może:

  • Zwiększ pojemność do działania
  • Popraw poziom glukozy
  • Wzmocnij utlenianie tłuszczu
  • Popraw ogólne nawodnienie organizmu podczas ćwiczeń
  • Popraw tętno
  • Popraw stan zapalny
  • Poprawić jakość snu
  • Popraw stężenia kwasu moczowego

Badania kliniczne testowanie tych roszczeń nie było w stanie znaleźć żadnych dowodów na poparcie któregokolwiek z nich.

Jak wziąć kwercetyna

Nie ma znormalizowanej zalecanej dawki kwercetyny. Examine.com sugeruje dawkowanie suplementu kwercetyny w zakresie od 12.5 do 25 mg na kilogram masy ciała.

Ich zespół badawczy sugeruje również, że jeśli przyjmujesz suplementy kwercetyny, przyjmowanie go wraz z innym bioflawonoidem, takim jak zielona herbata, resweratrol, bromelaina lub genisteina, może zwiększyć korzyści poprzez synergistyczne zwiększenie siły działania.

Skutki uboczne i środki ostrożności

Kwercetyna jest ogólnie uważana za bezpieczną, gdy przyjmuje się ją doustnie w sugerowanej dawce. Częste działania niepożądane obejmują ból głowy, zawroty głowy, duszność i rozstrój żołądka.

Kwercetyna może zwiększać przepuszczalność jelit. Bariera jelitowa w jelitach ma grubość tylko jednej komórki. Długotrwałe, ciężkie ćwiczenia mogą powodować nieszczelne jelita. Dzieje się tak, gdy bariera jelitowa zostaje naruszona. Objawy to: gaz, wzdęcia, przewlekła biegunka, bóle mięśni i stawów, zmęczenie i bóle głowy. Badanie 2011 opublikowane w Internecie American Journal of Physiology wykazał, że przyjmowanie suplementu kwercetyny podczas wykonywania ćwiczeń może osłabić barierę jelitową i zwiększyć ryzyko wystąpienia zespołu nieszczelnego jelita.

Przyjmowanie suplementu kwercetyny podczas leczenia hormonalnego (HRT) może zwiększać stężenie estradiolu i hamować skuteczność innych postaci estrogenu, dlatego należy go unikać.

Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem suplementu kwercetyny, jeśli przyjmujesz bloker kanału wapniowego felodypiny z powodu wysokiego ciśnienia krwi.

Czego szukać w dobrym suplemencie do Quercetinu

Kiedy szukasz wysokiej jakości suplementu kwercetyny, jedną ważną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę, jest forma, jaką przyjmuje. Postać kwercetyny najłatwiej wchłanianej przez organizm ludzki to dihydrat kwercetyny. Glikozyd kwercetyny, aglikon i rutozyd nie są tak biodostępne.

Powinieneś również poszukać suplementu, który nie jest modyfikowany genetycznie i który został wyprodukowany z ekologicznych składników, które zostały przetestowane pod kątem czystości. Najlepsze suplementy kwercetyny nie zawierają dodatków, zwykłych alergenów lub niepotrzebnych wypełniaczy.

Czy ten artykuł był pomocny?
Daj nam znać, jeśli spodobał Ci się ten artykuł. Tylko w ten sposób możemy się poprawić.
tak
Nie

Zmieniony:

Austin Meadows

Scenariusz Austin Meadows

Austin Meadows jest niezależnym pisarzem i konsultantem specjalizującym się w tematyce zdrowia i dobrego samopoczucia. Mając ponad 7 lat doświadczenia w pisaniu w dziedzinie zdrowia naturalnego, Austin stara się dostarczać swoim czytelnikom dokładne, zwięzłe i oparte na badaniach informacje. Możesz znaleźć więcej prac Austina w Olympic-Creative.comlub połączyć się z nim na LinkedIn.