Ⓘ Są głowy linki partnerskie w tym artykule, więc jeśli coś kupisz, otrzymamy obniżkę sprzedaży.

Najlepsze suplementy ryboflawiny - najlepsze marki 10 sprawdzone dla 2019

Aby pomóc Ci znaleźć dobry produkt, który zbadaliśmy, i zawęziliśmy najlepsze suplementy ryboflawiny na rynku.

Najlepsze produkty ryboflawiny 10 w porównaniu

Uwaga: Ryboflawina jest również znana jako witamina B2

1. Nutricost Witamina B2

Nutricost Witamina B2

Jest to jeden z najpotężniejszych suplementów ryboflawiny na tej liście, dostarczający w sumie 400mg witaminy B2 na porcję.

Okular

  • 400mg porcji
  • Kapsułki 120
  • Bezglutenowy i bez GMO
  • Gwarantowana czystość i jakość
  • Nie zawiera nabiał, jaj, orzechów, skorupiaków, soi ani pszenicy.

Kto to czyni?

W ramach zaangażowania w dostarczanie wyłącznie produktów najlepszej jakości, Nutricost zapewnia, że ​​wszystkie suplementy spełniają lub przewyższają najlepsze praktyki branżowe, wytyczne stanowe i federalne. Są również testowane pod kątem czystości przez niezależne laboratorium 3rd.

bottom Line

Jeśli chcesz zoptymalizować spożycie witaminy B2 bez konieczności przyjmowania tabletek ryboflawiny 3-4 dziennie, suplement ten jest zwycięzcą. Tylko jedna wygodna kapsułka dzienna zapewnia całą potrzebną witaminę B2.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

2. Poszukuje zdrowia Ryboflawina

Poszukiwany Health Ryboflawina

Jest to silny suplement ryboflawiny dostarczający 400mg witaminy B2 z każdą porcją. Potrzebna jest tylko jedna kapsułka dziennie.

Okular

  • Zapewnia 400mg ryboflawiny na porcję
  • Nie zawiera zwykłych alergenów, stearynianu magnezu ani GMO
  • vegan kapsułki
  • Lekarz sformułowany

Kto to czyni?

Seeking Health jest poświęcony wspieraniu zdrowia za pomocą szeregu suplementów żywieniowych wspomagających naturalne układy organizmu, takich jak trawienie, układ odpornościowy i układ nerwowy.

bottom Line

Jeśli chcesz suplementu ryboflawiny z silną dawką, to jest to dobry wybór. Jest także wolny od najpospolitszych alergenów i nie zawiera GMO.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

3. Nature's Life B-2 Tablety

Życie B-2 Tabletki natury

Nature's Life to czysty i prosty suplement witaminy B2 oferujący 250mg na porcję.

Okular

  • 250mg porcji
  • Średni potencjał
  • Rabat na pakiety zbiorcze
  • świetne recenzje
  • Ma kilka wypełniaczy

Kto to czyni?

Nature's Life produkuje produkty zdrowotne od ponad 40. Obecnie oferują ponad witaminy, minerały i produkty specjalne 400.

bottom Line

To dobry produkt, jeśli szukasz mocniejszego niż przeciętny suplementu witaminy B2. Zawiera jednak wypełniacz węglanu wapnia, co oznacza, że ​​nie nadaje się dla wegan ani wegetarian.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

4. NOW Foods Witamina B-2

NOW Foods Witamina B-2

Jest to jeden z najlepszych na rynku suplementów ryboflawiny. Każda z kapsułek NOW Foods witaminy B2 zawiera porcję ryboflawiny 100mg. Należy go przyjmować raz dziennie z posiłkami.

Okular

  • 100mg porcji
  • Suplement ten nie zawiera sodu, cukru, glutenu, pszenicy, drożdży, skorupiaków, jaj lub konserwantów
  • Świetna cena i wartość
  • Świetne recenzje od klientów
  • Wykonane przez lidera branży

Kto to czyni?

TERAZ produkuje produkty dla branży zdrowia naturalnego od 1968. Firma posiada kilka zakładów produkcyjnych i dystrybucyjnych w całej Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Ich głównym obiektem jest nowoczesne laboratorium testowe, w którym technicy wykonują co miesiąc więcej niż testy 16,000 na swoich produktach.

bottom Line

Ten produkt jest wytwarzany przez jednego z największych i najbardziej zaufanych producentów suplementów na świecie. Jest on dostępny w bardzo rozsądnej cenie i jest bestsellerem #1 na Amazonce.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

5. Nature's Way Witamina B2

Natury Droga Witamina B2

Nature's Way oferuje ryboflawinę dostarczającą 100mg witaminy B2 na porcję. To nie zawiera GMO i nie zawiera zbędnych wypełniaczy.

Okular

  • 100mg ryboflawiny na porcję
  • Nie obejmuje niepotrzebnych wypełniaczy
  • Świetne recenzje klientów
  • Dobry stosunek jakości do ceny
  • Składniki niezawierające GMO

Kto to czyni?

Wszystkie produkty Nature's Way są niemodyfikowane genetycznie i posiadają certyfikat TRU-ID ™. TRU-ID ™ to program testujący zaprojektowany z myślą o wykorzystaniu najnowszej technologii DNA w celu zagwarantowania autentyczności składników ziołowych. W ten sposób certyfikowane są wszystkie suplementy diety Green's Way.

bottom Line

Jest to doskonały wybór, jeśli szukasz suplementu ryboflawiny, który jest wygodny i wykonany z najwyższej jakości składników. Jest produkowany przez firmę, której możesz zaufać.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

6. BulkSupplements Pure Riboflavin

BulkSupplements Czysta ryboflawina (witamina B2) Powder

Ten produkt BulkSupplements to 50-gram, zamknięty worek z witaminą B2 w bardzo dobrej cenie.

Okular

  • Zmienna dawka (proszek luzem)
  • Drobny gatunek proszku
  • Nie zawiera wypełniaczy
  • Zamknięty w foliowym etui z zamkiem, aby zachować świeżość
  • Bardzo dobre recenzje
  • Laboratorium testowane; czystość gwarantowana

Kto to czyni?

BulkSupplements ma siedzibę w Henderson w stanie Nevada i dostarcza więcej niż 300 czystych składników odżywczych producentom i konsumentom. Suplementy są dostępne w wielu różnych masach.

bottom Line

Te suplementy są szczególnie dobrym rozwiązaniem, jeśli szukasz dużej ilości czystych ziół lub witamin. Są jednak nieco mniej wygodne w użyciu.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

7. Solgar Witamina B2 Ryboflawina

Solgar Witamina B2 ryboflawina

Solgar Vitamin B2 ryboflawina zapewnia 100mg ryboflawiny na porcję.

Okular

  • 100mg w kapsułce
  • Odpowiedni dla wegetarian i wegan
  • Koszerne, bezglutenowe i bez GMO
  • Bardzo silne recenzje
  • Trochę drogie

Kto to czyni?

Solgar ma siedzibę w Leona, New Jersey i działa od 1947. Firma ma bardzo wysokie standardy kontroli jakości, a jej produkty są dystrybuowane na całym świecie w ponad krajach 60.

bottom Line

Ten suplement jest dobrym wyborem dla suplementu ryboflawiny o niskiej dawce. Powiedział, że ten dodatek zawiera wypełniacze.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

8. Nature's Bounty Witamina B-2

Natury Bounty witamina B-2

Suplement ryboflawiny Nature's Bounty zapewnia 100mg witaminy B2 na porcję.

Okular

  • 100mg witaminy B2 w każdej kapsułce
  • Butelka zawiera tabletki ryboflawiny 100
  • Zawiera wypełniacze

Kto to czyni?

Nature's Bounty produkuje suplementy diety przez ponad 40 lat. Podobnie jak w Internecie, ich produkty można kupić w sklepach i aptekach w USA i Kanadzie.

bottom Line

Jest to niedrogi, suplement diety o niskiej dawce witaminy B2. Zawiera wypełniacze.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

9. Źródło Naturals Witamina B-2 Ryboflawina

Źródło Naturals Witamina B-2 ryboflawina

Źródło Naturals Witamina B2 ryboflawina dostarcza 100mg witaminy B2 na porcję.

Okular

  • 100mg porcji
  • Nie zawiera sztucznych aromatów, kolorów ani konserwantów
  • Nie zawiera glutenu, sodu, jajka, mleczarstwa, kukurydzy, soi ani drożdży
  • Odpowiedni dla wegan i wegetarian
  • Zawiera wypełniacze
  • Drogi

Kto to czyni?

Stworzony w 1982, Source Naturals jest znany z opracowywania Wellness Formula®, wiodącego produktu wspomagającego układ odpornościowy. Firma koncentruje się na formułowaniu Bio-Aligned Formulas®, które mają na celu zrównoważenie ogólnego zdrowia organizmu.

bottom Line

Dodatek ten jest dość drogi, biorąc pod uwagę jego niską moc, mimo że cena dotyczy dwóch butelek. Zawiera również wiele wypełniaczy, takich jak stearynian magnezu.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

10. Solaray B-2

Solaray B-2

Dodatek ryboflawiny Solaray zawiera 100mg witaminy B2 na porcję. Ten produkt ma zalecaną dawkę jednej tabletki na dobę, którą należy przyjmować z posiłkiem lub wodą.

Okular

  • Każda tabletka zawiera 100mg ryboflawiny
  • Butelka zawiera tabletki 100
  • Ten suplement zawiera żelatynę i nie jest odpowiedni dla wegan ani wegetarian
  • Zawiera wypełniacze
  • Cena jest rozsądna

Kto to czyni?

Solaray jest spółką zależną Nutraceutical. Został założony w Utah w 1973 i przejęty przez Nutraceutical w 1993. Podobnie jak w Internecie, produkty te można kupić w sklepach ze zdrową żywnością w Stanach Zjednoczonych.

bottom Line

Ten produkt nie jest złą ceną za dawkowanie, ale zawiera kilka wypełniaczy.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

Często zadawane pytania dotyczące suplementów ryboflawiny

Co to jest ryboflawina?

znany także jako witaminy B2, ryboflawina jest jedną z ośmiu niezbędnych witamin, które organizm potrzebuje do metabolizowania białka i tłuszczu oraz do przekształcania węglowodanów w glukozę, którą organizm zużywa na energię.

Ryboflawina jest potrzebna dla funkcji mózgu i układu nerwowego. Wspomaga również zdrowie wątroby, oczu, skóry i włosów. Ryboflawina jest rozpuszczalną w wodzie witaminą i jako taka nie jest przechowywana w organizmie. Z tego powodu musisz regularnie otrzymywać produkty z codziennej diety.

Do dietetycznych źródeł witaminy B2 należą wzbogacone płatki śniadaniowe, wątroba wołowa, owies, jogurt naturalny, grzyby portabella, szpinak, całe jaja, małże, jabłka, ser i pomidory.

Ryboflawina jest również powszechnie dostępna jako suplement diety, zarówno w postaci własnej, jak i w kompleksach witamin z grupy B. W niektórych przypadkach uzupełnienie diety dobrym suplementem witaminy B2 może być korzystne.

Jakie są zastosowania i korzyści ryboflawiny?

  • Absorpcja żelaza: Żelazo jest niezbędnym minerałem do wzrostu komórek i tkanek, a także transportowania natlenionej krwi z płuc w całym ciele. Jeśli masz niedobór żelaza, możesz cierpieć na anemię. Niedokrwistość powoduje zmęczenie, osłabienie, trudności w oddychaniu, skurcze nóg i bezsenność. Ryboflawina może pomóc organizmowi łatwiej wchłonąć żelazo, potencjalnie pomagając obniżyć ryzyko niedobór żelaza.
  • Czerwone krwinki: Ryboflawina wspiera tworzenie czerwonych krwinek i pomaga organizmowi utrzymać prawidłowy stosunek czerwonych krwinek.
  • Energia: Ryboflawina jest potrzebna do rozbicia białek na tłuszcze, kwasy i węglowodany w celu dostarczenia organizmowi energii. Witamina B2 jest również niezbędna do wspomagania prawidłowej czynności tarczycy i nadnerczy. Niedobór witaminy B2 może zwiększyć ryzyko zaburzenia tarczycy.
  • Włosy i skóra: Ryboflawina odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowy poziom kolagenu. Kolagen to białko znajdujące się w skórze, które pomaga nadać mu strukturę i zapobiega powstawaniu drobnych linii i zmarszczek. Niedobór ryboflawiny może powodować szybsze starzenie się skóry.
  • Bóle głowy: U dzieci i młodzieży z niedoborem witaminy B2 mogą wystąpić silne bóle głowy, a nawet migreny. W takich przypadkach dodanie ryboflawiny do diety może poprawić bóle głowy. W jednym studiować, Pacjenci 55, którzy przyjmowali 200 i 400mg ryboflawiny codziennie doświadczali mniej i mniej intensywnych bólów głowy niż ci, którym podano placebo.
  • Poziomy homocysteiny: Homocysteina jest aminokwasem, który organizm wytwarza podczas metabolizmu, co oznacza, że ​​można go uzyskać tylko poprzez dietę. W wysokich stężeniach wiąże się ze zwiększonym ryzykiem udarów i zawałów serca. Witamina B2 pomaga wspierać zdrowe poziomy homocysteiny.
  • Zdrowie oczu: Ryboflawina wspiera zdrowie oczu poprzez wzmocnienie soczewek oka. The Studium oka Błękitne Góry ocenili uczestników 2873 przyjmujących multiwitaminy. Wyniki wykazały, że wraz z innymi witaminami, ryboflawina może pomóc zmniejszyć ryzyko zaćmy.

Ważne jest, aby pamiętać, że wiele potencjalnych korzyści witaminy B2 ma zastosowanie tylko wtedy, gdy masz już niedobór witaminy. Innymi słowy, jeśli spożywasz zdrową, zbilansowaną dietę, możesz otrzymywać naturalnie wystarczającą ilość ryboflawiny - w takim przypadku możesz nie widzieć korzyści z przyjmowania suplementu ryboflawiny. Powiedziawszy to, witamina jest rozpuszczalna w wodzie, więc nie możesz mieć jej zbyt dużo i jest bardzo mało efektów ubocznych - więc nie ma nic złego w wypróbowaniu tego.

Jak wziąć ryboflawinę?

Witamina B2 jest uważana za bezpieczną przy przyjmowaniu doustnym. The zalecane diety zasiłek (RDA) to 1.3mg dla dorosłych samców i 1.1mg dla dorosłych samic. Kobietom w ciąży zaleca się przyjmowanie 1.4mg dziennie. Kobietom karmiącym piersią zaleca się przyjmowanie 1.6mg na dobę.

W celu poprawy niedoboru witaminy B2 zaleca się stosowanie dawki ryboflawiny 5-10mg na dobę.

Aby wesprzeć zdrowy poziom homocysteiny, 1.6mg witaminy B1 jest zalecany przez okres 12 tygodni.

Dla zdrowia oczu zaleca się 3mg ryboflawiny dziennie w połączeniu z 40mg niacyny.

W przypadku bólów głowy zaleca się 400mg witaminy B2 przez okres co najmniej trzech miesięcy.

Czy są jakieś skutki uboczne ryboflawiny?

Ryboflawina jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, więc nie może być przechowywana w organizmie. Nie ma górnego limitu poziomów spożycia, który może być niebezpieczny. Niektóre osoby mogą odczuwać skutki uboczne, takie jak przebarwienia w moczu; to nie jest szkodliwe.

Jak wybrać dobry produkt ryboflawinowy?

Poszukaj suplementu witaminowego B2, który nie zawiera zbędnych wypełniaczy, sztucznych barwników i aromatów i który zawiera składniki organiczne lub niemodyfikowane genetycznie. Musisz również wybrać suplement ryboflawiny, który zapewnia skuteczną dawkę terapeutyczną.

Zarejestruj się, aby otrzymywać aktualizacje

Uzyskaj dodatkowe informacje, wiadomości, prezenty i wiele więcej!

Coś poszło nie tak. Sprawdź swoje wpisy i spróbuj ponownie.

Podziel się tym postem!

Czy ten post był pomocny?
Daj nam znać, jeśli podoba Ci się post. Tylko w ten sposób możemy się poprawić.
tak3
Nie0

Zostaw komentarz





Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są dane komentarza.

O autorze

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows jest niezależnym pisarzem i konsultantem specjalizującym się w tematyce zdrowia i odnowy biologicznej. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu 7 w branży ochrony zdrowia, Austin stara się dostarczać swoim czytelnikom dokładne, zwięzłe i oparte na badaniach informacje.