Najlepsze suplementy witaminy B1 (tiamina) - najlepsze marki 10 dla 2018

best-witaminowo-b1-dodatki-on-the-market

To jest nasza oficjalna lista najlepiej sprzedających się suplementów witaminy B1 dostępnych obecnie na rynku.

Te marki 10 tiaminy zostały sklasyfikowane, ponieważ dominują w tabelach sprzedaży e-commerce, blogerzy fitnessowi je uwielbiają i mają najwyższe oceny użytkowników online.

Najlepsze produkty 10 Vitamin B1 w porównaniu

Są tam głowy linki partnerskie w tym artykule, więc jeśli kupisz coś, dostaniemy cięcie ze sprzedaży.


1. Solgar - witamina B1

Solgar - Witamina B1

Solgar Witamina B1 jest prawdopodobnie najlepszym suplementem witaminowym B1 na rynku. Oferuje 500mg tiaminy, co czyni ją bardzo mocną opcją. Jest produkowany przez renomowaną firmę i oferowany w doskonałej cenie - zwłaszcza gdy bierze się pod uwagę wysoką moc.

Okular

  • 500mg witaminy B1 na porcję
  • Bez glutenu, pszenicy, nabiału, soi i najczęstszych alergenów
  • Skoncentrowana, silna dawka
  • Vegan obsłudze
  • Atrakcyjna cena
  • świetne recenzje

Kto to czyni?

Solgar jest dużym producentem suplementów i produktów zdrowotnych, który powstał w 1947. Od dziesięcioleci w branży firma z siedzibą w New Jersey rozwinęła doskonałą reputację produktów o stałej jakości i przystępnych cenach.

bottom Line

Jest to potężny suplement tiaminy i jeden z najlepszych na tej liście. Jeśli szukasz czegoś o wysokiej dawce, nie szukaj dalej.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

2. NOW Foods Witamina B1

NOW Foods Witamina B-1

NOW Foods Witamina B1 to świetny produkt od znakomitej firmy. Oferując 100mg B1 w każdej porcji, oferuje standardową dawkę bez zbędnych wypełniaczy.

Okular

  • 100mg B1 na porcję
  • Bez glutenu, cukru, soli, skrobi, drożdży, soi mlecznej i większości innych alergenów
  • Wegetariańskie i wegańskie
  • Wykonane przez jedną z największych firm produkujących produkty zdrowotne
  • świetne recenzje
  • Niedrogie

Kto to czyni?

NOW Foods to potężna firma z branży produktów zdrowotnych z siedzibą w Illinois w USA. Oferują oszałamiające produkty 1,400 + i oferują najszerszą ofertę produktów każdej firmy w branży. Mało tego, ale wiadomo, że stoją za swoimi produktami i przeznaczają znaczne zasoby, aby zapewnić, że ich oferta jest najwyższej jakości.

bottom Line

To świetny produkt i nasz najlepszy wybór dla każdego, kto szuka standardowej dawki 100mg. Jest to również bardzo przystępna opcja i została stworzona przez nazwę, której możesz zaufać.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

3. BulkSupplements Pure Thiamine HCL

BulkSupplements Czysta tiaminy HCL (witamina B1) Powder

BulkSupplements Pure Vitamin B1 to oferta produktów w opakowaniach zbiorczych czysty B1, z niczym więcej. Większość suplementów będzie zawierała przynajmniej pewnego rodzaju wypełniacz lub środek wiążący, ale jest to tylko duża torebka czystego monoazotanu tiaminy (witamina B1).

Okular

  • 101mg witaminy B1 na porcję
  • PURE monoazotan tiaminy, bez żadnych innych składników
  • Opakowanie zbiorcze - nie w kapsułkach, tylko zwykły proszek
  • Bardzo ekonomiczne
  • Laboratorium testowane pod kątem gwarantowanej czystości

Kto to czyni?

BulkSupplements, jak sama nazwa wskazuje, jest hurtownikiem i producentem produktów uzupełniających. Sprzedają proste, czyste produkty po niskich cenach, zwykle pakowane w zwykłe torby. To pozwala im oferować wyjątkowo niskie ceny przy zachowaniu doskonałej jakości produktu.

bottom Line

Jeśli nie masz nic przeciwko odmierzaniu własnych porcji lub wypełnianiu własnych kapsułek, jest to świetny wybór. Cena może wydawać się wysoka, dopóki nie uświadomisz sobie, że pojedynczy pakiet zawiera porcje 4,000! Jest to również najczystszy produkt z tej listy, ponieważ zawiera dosłownie nic poza witaminą B1.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

4. Nature Made Witamina B1

Natura Wykonane Witamina B1

NatureMade Vitamin B1 to prosty i skuteczny suplement tiaminy od znanej firmy. Oferując standardową dawkę 100mg w bardzo rozsądnej cenie, jest to świetny produkt wszechstronny.

Okular

  • 100mg witaminy B1 na porcję
  • Bez sztucznych aromatów, kolorów i konserwantów
  • Bez drożdży, glutenu lub rozpuszczalników chemicznych
  • Sprzedawane w opakowaniu butelek 3

Kto to czyni?

NatureMade to oddział Pharmavite, producenta witamin i dodatków, który powstał w 1971. Produkują szeroką gamę wspaniałych produktów, a ich produkty można znaleźć na półkach sklepowych na całym świecie.

bottom Line

To dobry produkt w dość dobrej cenie. Jedynym minusem jest to, że jest sprzedawany w pakiecie 3, więc musisz trochę się zaopatrzyć.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

5. Źródło Naturals Witamina B1

Źródło Naturals Witamina B-1

Źródło Naturals Witamina B1 to wysokiej jakości suplement tiaminy zawierający witaminę B1 i wapń.

Okular

  • 100mg witaminy B1 na porcję
  • 35mg wapnia
  • 250 tabletek na butelki
  • Trochę drogie

Kto to czyni?

Source Naturals to firma zajmująca się zdrowiem i zdrowiem, założona w 1982. Dziś oferują ponad unikalne produkty 600, aby spełnić potrzeby swoich klientów.

bottom Line

Jest to dobry produkt łączący witaminę B1 i wapń, chociaż dawka wapnia jest tak mała, że ​​mało prawdopodobne jest, aby zapewnić jej dużą wartość. To trochę drogie.

Ⓘ Jeśli kupisz coś za pomocą poniższego linku, otrzymamy niewielką prowizję.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

6. Swanson Vitamin B1 (Thiamin)

Swanson Witamina B-1 (tiamina)

Swanson Vitamin B1 to prosty produkt oferujący standardową dawkę tiaminy. Wykorzystuje tiaminę HCL, przy 100mg na porcję.

Okular

  • 100mg witaminy B1 na porcję
  • Gwarantowana moc i czystość
  • Tylko inne składniki to mąka ryżowa i żelatyna
  • 250 kapsuł na butelki
  • Drogi

Kto to czyni?

Swanson Health Products jest spółką uzupełniającą z siedzibą w Północnej Dakocie, która ma prawie 50 lat w branży.

bottom Line

Jest to dobry produkt ze standardową zalecaną wielkością dozowania - ale jest to trochę drogie.

7. Suplement Solaray B1

Solaray B-1 Suplement

Solaray Vitamin B1 to prosty i czysty produkt oferujący 100mg tiaminy w każdej porcji.

Okular

  • 100mg witaminy B1 na porcję
  • Cała mieszanina bazy pokarmowej
  • Niedrogie
  • Zawiera kilka wypełniaczy

Kto to czyni?

Solaray jest oddziałem firmy Nutraceutical, działającej na dużą skalę firmy produkującej produkty zdrowotne, z ponad produktami 1,000 dostępnymi na rynku.

bottom Line

To ogólnie dobre uzupełnienie. Wykorzystuje on "bazę na całą żywność", która ma na celu pomoc w absorpcji B1 (chociaż twierdzenie to nie zostało zweryfikowane). Ma kilka wypełniaczy.

8. Mason Witaminy B1

Mason Witaminy B-1

Mason Witaminy B1 to silny suplement witaminy B1, który oferuje 250mg tiaminy w każdej porcji.

Okular

  • 250mg witaminy B1 na porcję
  • Lab przetestowane pod kątem czystości
  • Zawiera laktozę (produkty mleczne)

Kto to czyni?

Mason Vitamins jest amerykańskim producentem i dystrybutorem witamin. Obecnie oferują więcej niż 450 różnych produktów.

bottom Line

Jeśli chcesz wysokiej dawki, jest to dobry wybór. Powiedział, że zawiera laktozę, więc każdy, kto ma nietolerancję laktozy, powinien unikać tego produktu.

9. Nutricost Witamina B1

Nutricost Witamina B1

Nutricost Witamina B1 jest silnym suplementem tiaminy o mocnym 500mg na porcję. Wyprodukowano w USA.

Okular

  • 500mg witaminy B1 na porcję
  • Made in USA
  • Non-GMO
  • Glutenu
  • Drogi

Kto to czyni?

Nutricost jest dużym producentem produktów zdrowotnych i suplementów. Sprzedają głównie online.

bottom Line

To dobry produkt dla osób poszukujących mocnej dawki B1. Jest to dość kosztowne w przeliczeniu na porcję, ale z drugiej strony porcje są znacznie silniejsze niż przeciętny suplement tiaminy.

10. Poszukuje zdrowia Tiamina

Poszukiwany Health tiaminy

Poszukiwanie zdrowia Thiamine to prosty produkt oferujący stosunkowo małe dawki 50mg na porcję. To może pozwolić na większe dostosowanie w dawkach, chociaż produkt jest po drogiej stronie.

Okular

  • 50mg witaminy B1 na porcję
  • Dawki możliwe do dostosowania ze względu na małą wielkość porcji
  • wegetariańskie kapsułki
  • Bardzo drogi

Kto to czyni?

Seeking Health to producent produktów zdrowotnych z siedzibą w Bellingham w stanie Waszyngton. Zostały one nazwane jedną z najszybciej rozwijających się prywatnych firm INC przez trzy kolejne lata.

bottom Line

Jest to dobry produkt od dobrej firmy, ale mała dawka i wysoka cena są znaczącymi wadami.

Co to jest witamina B1?

Witamina B1, inaczej znana jako tiamina, to składnik odżywczy należący do rodziny witamin z grupy B. Występuje naturalnie w niektórych pokarmach, w tym drożdżach, fasoli, orzechach i mięsie. Jest również powszechnie spotykany w mieszankach witaminowych, takich jak multiwitaminy i kompleksy witamin z grupy B. Suplementy tiaminy można również znaleźć samemu, w indywidualnych preparatach.

Tiamina ma wiele ważnych wpływów na organizm, co zostało opisane w poniższej sekcji zastosowania.

Zastosowania i zalety witaminy B1

Witamina B1 była szeroko badana w badaniach klinicznych. Niektóre z najważniejszych korzyści i zastosowań witaminy B1, które zostały zidentyfikowane, obejmują:

  • Niedobór tiaminy - przyjmowanie doustnych suplementów tiaminy może pomóc w walce z niedoborem tiaminy. Niedobór tiaminy nie jest powszechne na zachodzie, ale jest problemem w wielu częściach świata.
  • Zaburzenia metaboliczne - niektóre odziedziczone zaburzenia metaboliczne, w tym choroba Leigha i ketoacyduria o rozgałęzionym łańcuchu można poprawić przez stosowanie doustnych suplementów tiaminy.
  • Zaćma - an badanie australijski uczestnicy projektu 2,900 przyjrzeli się zależności między zaćmą a dietą i odkryli, że diety wyższe w niektórych składnikach odżywczych - w tym tiaminie i białku - prowadzą do zmniejszenia ryzyka zaćmy. Jednak to badanie nie wyizolowało tiaminy jako jedynego uczestnika tego wyniku.
  • Choroba nerek - studium uniwersyteckie odkryli, że suplementacja witaminą B1 może potencjalnie odwrócić wczesny etap wystąpienia choroby nerek u pacjentów z cukrzycą. Jednak badanie to dotyczyło wyłącznie pacjentów z cukrzycą, a jego wyniki nie zostały powtórzone w innych renomowanych badaniach.
  • Bolesne miesiączki - Badanie 1996 Indian badano nad młodymi kobietami 500 z pierwotnym (spazmatycznym) bolesnym miesiączkowaniem lub bolesną miesiączką. Gdy uczestnicy otrzymali doustne suplementy witaminy B1, procent 87 zgłosił znaczną poprawę objawów. Wyniki te nie zostały jeszcze zweryfikowane przez dodatkowe badania.
  • Alkoholizm - zwykle mają osoby o dużym spożyciu alkoholu bardziej zagrożone dla niedoborów witaminy B i niedoborów tiaminy. Dlatego suplementy tiaminy są często polecane pacjentom z alkoholem.
  • Energia - wielu producentów i sprzedawców suplementów tiaminowych twierdzi, że witamina ma pozytywny wpływ na produkcję energii, chociaż twierdzenie to nie zostało ostatecznie zweryfikowane. Witaminy z grupy B, w tym B1, są niezbędne do produkcji ATP, które organizm wykorzystuje do produkcji energii, ale nie jest jasne, czy doustne suplementy tiaminy wzmacniają ten efekt, czy nie.
  • Inne zastosowania - witamina b1 ma wiele innych rzekomych korzyści, które nie zostały ostatecznie zweryfikowane w badaniach klinicznych. Niektóre z tych zastosowań obejmują łagodzenie objawów związanych ze starzeniem się, chorobami mózgu, chorobami serca, i więcej.

Jak wziąć witaminę B1

Witamina B1 występuje w postaci suplementu, zazwyczaj pakowanej w kapsułki. Można go przyjmować z posiłkiem lub bez, raz dziennie. Większość producentów zaleca dawkę 100mg dziennie, chociaż oficjalne RDA są znacznie niższe. Oficjalny zalecana dzienna dieta dla tiaminy jest tylko około 1mg dziennie.

Listy MedlinePlus zalecane dawki witaminy B1 dla konkretnych zastosowań, od tak niskich jak 5mg dziennie do ponad 4,000mg, podczas gdy Examine.com poleca zakres 100mg do 300mg dziennie. W zalecanych dawkach jest spory zakres - ale oto dobra wiadomość: Witamina B1 jest rozpuszczalna w wodzie, więc jest prawie niemożliwe, aby wziąć go za dużo. Jeśli spożyjesz więcej niż potrzebuje twoje ciało, po prostu wydalisz nadmiar moczu.

Witamina B1 Skutki uboczne i środki ostrożności

Skutki uboczne tiaminy są zazwyczaj łagodne i mogą obejmować nudności, pocenie się, uczucie ściskania w gardle, łagodną wysypkę, niepokój lub swędzenie. W rzadkich przypadkach możliwe są reakcje alergiczne.

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, powinieneś porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem tiaminy. Podczas gdy dodatek został uznany za bezpieczny dla kobiet w ciąży, gdy przyjmuje się go w małych dawkach do 1.4mg dziennie, nie ma wystarczających dowodów, aby określić bezpieczeństwo przyjmowania większych dawek.

Czego należy szukać w dobrym suplemencie witaminy B1

Wybierając suplement najwyższej witaminy B1, będziesz chciał skupić się na wielu czynnikach. Przede wszystkim powinieneś wybrać produkt od renomowanej firmy, która cieszy się reputacją konsystencji i jakości. Powinieneś także szukać opcji z minimalnymi wypełniaczami i niepotrzebnymi składnikami. Wreszcie, należy wybrać produkt, który jest oferowany po uczciwej cenie i oferuje dobrą wartość dla Twoich potrzeb i budżetu.

Czy ten artykuł był pomocny?
Daj nam znać, jeśli spodobał Ci się ten artykuł. Tylko w ten sposób możemy się poprawić.
tak
Nie

Zmieniony:

Austin Meadows

Scenariusz Austin Meadows

Austin Meadows jest niezależnym pisarzem i konsultantem specjalizującym się w tematyce zdrowia i dobrego samopoczucia. Mając ponad 7 lat doświadczenia w pisaniu w dziedzinie zdrowia naturalnego, Austin stara się dostarczać swoim czytelnikom dokładne, zwięzłe i oparte na badaniach informacje. Możesz znaleźć więcej prac Austina w Olympic-Creative.comlub połączyć się z nim na LinkedIn.